Hallo Uta,
hab folgendes ergoogelt:
LG Uta
Fluorid
Das Element Fluor ist im menschlichen Körper als Fluorid Bestandteil der Knochen ( und Zahn-) -substanz. Es verhindert den Abbau von Zahnschmelz und begünstigt die Remineralisation in schon vorhandenen Karieslöchern, in höheren Konzentrationen wirkt es sogar antibakteriell.
Fluorid kommt vor allem in Meerestieren vor und in schwarzem Tee. In schwarzem Tee ist die Bioverfügbarkeit auch noch besonders gut. Schwarzteetrinkende Völker haben übrigens auch weit weniger Zahnprobleme als die nicht seit frühester Kindheit supplementierten Mitteleuropäer.
Die Supplementierungen vom frühesten Lebensalter an haben sich als äußerst erfolgreich für die Zahngesundheit erwiesen. Solange die Milchzähne und bleibenden Zähne noch nicht die Mundhöhle erreicht haben ( durchgebrochen sind ), also noch im Anlagestadium, wird deren Zahnschmelz vom Fluorid aus der Nahrung ( also auch aus den Supplementen ) versorgt. Will man danach durch Fluoridgaben den Zahnschmelz stärken, kann dies durch Nahrungsfluorid nicht mehr gelingen. Es ist dazu eine äußerliche Anwendung von Fluoridcremes direkt auf den Zähnen notwendig.
Die Möglichkeit der Vorbeugung von Osteoporose durch Fluoridzufuhr ist noch keine gesicherte Methode.
Die empfohlene tägliche Zufuhr an Fluorid beträgt 1,5 - 4,0 mg.
Bei mehr als 0,1 mg Fluorid pro kg Körpergewicht beginnt eine toxische Dosierung.
Die Fluorid-Calciumbalance ist dann gestört. Es entstehen dann brüchige und kalkweiße oder dunkle Zähne oder Knochen. Solche krankhaften Erscheinungen treten in Indien oder China infolge extrem fluoridhaltiger Böden auf. Segen und Fluch der Fluoridzufuhr wird verständlich, wenn man weiß, dass der anorganische Teil der Knochensubstanz aus Hydroxylapathit, einem Calciumfluoridphosphat besteht. Bei Zuviel oder Zuwenig des Bausteins Fluorid ist die Struktur durch überschüssige oder fehlende Fluoridbausteine im streng geordneten Kristallgitter dieses Körperminerals massiv gestört.
Das Kristallgitter muß man sich nämlich als eine Kugelpackung vorstellen, die aus Kugeln unterschiedlicher Größe aber paßgenau zusammengesetzt ist. Wenn da eine Sorte Kugeln im Überschuß oder Unterschuß eingebaut wird, kommt das Gebilde ins Rollen - das Material wird brüchig.

Hallo,
was denn nun:
> Die empfohlene tägliche Zufuhr an Fluorid beträgt 1,5 -
> 4,0 mg.
> Bei mehr als 0,1 mg Fluorid pro kg Körpergewicht beginnt
> eine toxische Dosierung.
Das Durchschnittsbaby wiegt beim ersten Zahn doch selten mehr als 10 Kilo. Um unter der toxischen Dosierung zu bleiben, sollte man also nicht mehr als 10*0,1mg = 1 mg geben. Empfohlen sind aber angeblich 1,5-4 mg ...
Wird also grundsaetzlich empfohlen, Kleinstkinder zu vergiften, oder ist diese eine aus dem Zusammenhang gerissene Empfehlung fuer Erwachsene?
Claudia

Hallo Claudia,
die Empfehlung ist nicht direkt herausgerissen. In dem Artikel ging es oben um Zahnprobleme bevor die Milchzähne da sind (Baby) und unten um Osteoporose (alter Mensch).
Ich fand den Hinweis auf Mangel und Gefahr der Überdosierung wichtig und habe es deshalb komplett kopiert.
LG Uta