Liebe Claudia!
Ich denke, dass die Stillpause zwischen 8 und 18 Uhr möglicherweise zu lang ist um die Milchbildung genügend anzuregen. Da ist es aber wohl kaum was zu machen, denn mehrmals in der Arbeit abzupumpen wird dir wahrscheinlich nicht möglich sein. Ich selbst arbeite vormittags und pumpe auch ab und weiss, dass es schwierig ist.
Paar Tipps kann ich dir trotzdem geben - für die Milchbildung ist es sehr wichtig, dass der Milchspendereflex ausgelösst wird, am besten mehrmals. Beim Abpumpen ist es schwierig, ich habe einiges ausprobiert und bei mir funktioniert es am besten so:
Vor dem Abpumpen Brüste mit warmem Waschlappen abreiben (stimuliert auch die Brustwarzen), dann setzte ich die Pumpe an eine Brust und stimuliere mit den Fingern die andere Brustwarze - das lösst bei mir nach kurzer Zeit den Milchspendereflex aus. Das fliessen der Milch unterstütze ich auch durchs "Melken" (klingt blöd, ich weiss ;-)) oder Ausstreichen. Sehr wichtig ist die Brüste mehrmals abwechselnd abzupumpen! Wenn die Milch nicht mehr fliesst, immer wieder versuchen den Milchspendereflex auszulösen. Mittlerweile schaffe ich es auch 3mal pro Abpumpen (dauert bei mir ca 15-20 min beide Brüste zusammen). In besten Tagen gelingt es mir so auch 200-220 ml in kurzer Zeit abzupumpen. Wenn´s dir möglich ist, solltest du versuchen abzupumpen, bis die "dicke" sahnige Hintermilch kommt-das regt die Milchbildung am besten an!
Viel Durchaltevermögen und alles Gute für dich und deine Kleine!
LG Antonia

Liebe Antonia,
wow - 200ml in 20 Minuten - ich schaffe an richtig guten Tagen 150 in 40 Minuten. Aber einmal muss ich noch dumm fragen: woran merkt man, dass der Milchspendereflex ausgeloest ist? Bei mir troepfelt es immer recht gleichmaessig - manchmal hoert es auch ganz auf und geht nach ein bischen massieren weiter.
Viele Gruesse,
Claudia

Aaaalso, ich spüre ein warmes (etwas schmerzhaftes) Prickeln in der Brust und die Milch spritzt dann regelrecht raus. Allerdings habe ich ziemlich oft dieses Prickeln auch zwischen dem Stillen - da spüre ich, wie sich die Brüste mit Milch füllen. Ich würde dir auch eine elektrische Pumpe empfehlen, oder zumindest eine wie von Avent - mit Kolbensystem. Ich habe zwar eine mit Gummiball, bei mir funktionierts aber gut.
Ich hoffe du findest eine gute Lösung! Schöne Stillzeit noch!
Antonia + Robert (32w5t)

Hallo Antonia,
ich hatte ab 5. Monat Stillpausen von 6 - 16 bis 18 Uhr.
Ich habe früh vor der Arbeit, einmal gegen Mittag auf Arbeit und dann wieder zu Hause gepumpt. In der übrigen Zeit habe ich mich voll nach dem Stillbedarf von Tom gehalten.
Der Vorrat im Gefrierschrank ging schon immer mal rauf und runter, aber in der Tendenz eher rauf und ich habe das Pumpen dann nicht mehr soo intensiv gemacht.
Daß mit der "dicken" sahnigen Hintermilch hast du sehr gut beschrieben. Genau das ist nämlich diese 20%-Reserve der Brust, die man dauerhaft anzapfen muß, damit sich die Milchmenge erhöht. Mit Pumpen ist es nicht so einfach, diese Milch herauszubekommen.
LG Uta

Hallo Claudia,
Ich pump bisher nur sehr unregelmäßig, da mein Arbeitgeber mich leider trotz anderslautender Absprache erst nach der Elternzeit weiterbeschäftigen wird (was hier aber eigentlich nichts zur Sache tut).
Bei mir ist es allerdings auch immer sehr unterschiedlich, ob ich die Milch zum Fließen bringe oder nicht. Am Besten geht es, wenn ich dabei an Wiebke (besonders in Zusammenhang mit Essen) denke. Wenn ich es erst mal schaffe, die Milch richtig zum Fließen zu bringen (d.h. die Milch schießt mit mind. 5 oder 6 Strahl gleichzeitig aus der Brust), dann bekomm ich auch locker zwischen 150 und 250ml zusammen, ansonsten höchstens mal 40ml.
Als Pumpe hab ich allerdings auch die von Avent, mit ca. 50 Euro nicht die Günstigste, funktioniert aber prima. Übrigens habe ich von einer Hebamme hier auch noch den Tipp bekommen, doch immer nach den Mahlzeiten noch mal abzupumpen, auch am Wochenende. Selbst wenn dann nur 20 oder 30ml zusammenkommen, auf Dauer sammelt sich da auch was an.
Stilltee hab ich selbst noch nie getrunken, allerdings trink ich viel Rotbuschtee, der scheint die Milchbildung auch gut zu fördern. Vielleicht kannst Du den ja irgendwo bekommen.
Alles Gute wünscht Meike

kann ich auch wärmstens empfehlen! Selbst wenn nur 10 ml kommen, sind das bei 10 Stillsitzungen eine Mahlzeit voll!
Für dieses Nachpumpen habe ich diese Gummiballpumpe genommen und mit der Hand massierend unterstützt. Zum Abpumpen von ganzen Mahlzeiten ist das Gummiballding völlig ungeeignet!
50 ? für die ISIS von Avent sind ihr Geld wert, wenn man vorhat mehrere Monate zu pumpen. Nach meiner Erfahrung und was ich hier gelesen habe, hält das Gewindeteil leider kaum länger als 1 Jahr, ABER 1 Anruf bzw. Mail an Avent und in 1-2 Tagen liegt das Ersatzteil GRATIS im Briefkasten!
LG Uta
PS: Kartoffelsuppe ist noch milchbildend:
Kartoffeln schälen, klein würfeln und ihn Brühe weichkochen, anschließend evtl. pürieren und mit reichlich Pfeffer und Muskat abschmecken, wenn man mag noch ein bißchen Sahne dazugeben. Zur Geschmacksvariation kannst Du auch ein oder zwei Karotten dazutun.