Liebe Gitta,
wenn Reis entwässernd wirken sollte, bzw. sich negativ auf die Milchbildung auswirken sollte, könnten alle Frauen in Indien un den umliegenden Ländern nicht stillen. Können sie aber, also wird da wohl nicht viel Wahres dran sein.
Mit Milchprodukten ebenso. Hier trinkt man verhältnismässig viel Milch, soll ja auch gesund sein und wird in der Stillzeit wegen des hohen Kalziumgehalts empfohlen. In Ländern wie z.B. Japan wird dagegen quasi gar keine Milch getrunken. Dort deckt man den Kalziumbedarf anderweitig. 'Trotzdem' können die Frauen dort genauso gut stillen wie hier.
Dann denk' vielleicht mal an afrikanische Frauen in abgelegenen Dörfern. Dort werden sie sich über eine 'Stilldiät' gar keine Gedanken machen können, weil sie froh sind wenn sie überhaupt etwas zu essen haben. Und auch diese Frauen stillen ihre kleinen Kinder!
Ich lese viele Deiner Beiträge. Was mir dabei immer wieder einfällt ist: Mach Dir doch einfach nicht so viele Gedanken! Dein Kind ist gesund, es geht ihm gut! Dir auch! Du brauchst keine spezielle Ernährung, Du musst auf nichts (abgesehen von Alkohol und Drogen) verzichten sondern einfach nur stillen! Das reicht! ;o)
Einen lieben Gruß schickt
Steffi, die gar nichts spezielles isst um die Milchproduktion zu fördern...ich trink' mal so 'nen Stilltee, aber hauptsächlich um mal was anderes zu trinken als Wasser! ;o)

Hallo Steffi,
daran habe ich schon mal Gedanken gemacht über Indien und Afrika....dort essen die Frauen Reis und stillen die Kinder...dann ist alles Unsinn, was ich gelesen habe....ich sollte doch aufhören, mir Gedanken zu machen, ob meine Tochter gut gedeiht.
Danke für Deine Ratschläge!
Viele liebe Grüße aus dem Südbayern
Gitta & Catharina

HI Gitta,
Spinat und Spagel wirken entwässernd, ebenso Salatgurken und Reis.
Ich hab nie irgendwas bestimmtes gegessen, nur am Anfang oft die "Gute Kartoffelsuppe" ( Einfach Kartoffeln&Möhren schnipseln und Gewürze nach Laune).
Ich empfehle allerdings ( weil ich selbst Eisenmangel bekam, allerdings erst nach Jahren *g*): eisenhaltiges. Sojabohnenmehl ( Reformhaus), ab und zu Rindfleisch etc.
LG Gala

Hallo Gala,
interessant...im Stillbuch ist von Spargel die Rede...wenn der Autor wüßte, dass Spargel entwässernd wirkt, würde er das nicht angeben...ebenso Spinat ist oft im Stillbuch vorhanden....
Ich sollte ja nicht zuviel dran denken...und einfach stillen und stillen....meine kleine Tochter macht darüber auch keine Gedanken und trinkt weiter...sie trinkt heute viel Mumi...und weigerte sich etwas zu essen...nichts zu machen...
LG
Gitta und Catharina

.. ich würde keinen Gedanken darauf verschwenden!!
LG Gala ( esse zZ fast täglich Spargel mit Gukrensalat *fg*

Hallo Galla,
werde ich auch machen...habe ja öfter Spargel und Erdbeeren gegessen..ab und zu frisches Spinat...das ist alles aus dem Stillkochbuch...ich dachte, das ist gut...aber was soll´s, wenn sie auch entwässernd wirkt...
Vielen Dank für die Ermutigung.
LG
Gitta und Catharina :o) Smile

In manchen Stilltees ist Brennessel drin. Es gibt Stillberaterinnen, die davon abraten, weil entwässernd, und die Milch würde zurückgehen. Meine Freundin hatte von Brennesseltee nach 2 Jahren Stillzeit plötzlich wieder richtig pralle Brüste. Es reagiert einfach jeder unterschiedlich, und solange Du nicht wirklich Probleme hast brauchst Du auch nichts zu ändern.
Viele Grüße,
Christine