Welches Speise wirkt entwässernd?
also mir wurde noch nicht beantwortet, in Bezug auf Essen und Getränke...
Stimmt es also, Reis und Milchprodukte wirken entwässernd...? Soweit ich weiß, wirkt Pfefferminz und Salbei abstillend...
Was ißt Ihr alles während der Stillzeit, um die Milchproduktion zu fördern?
Bitte um Antwort!
Danke!
LG
Gitta und Catharina
Re: Welches Speise wirkt entwässernd?
wenn Reis entwässernd wirken sollte, bzw. sich negativ auf die Milchbildung auswirken sollte, könnten alle Frauen in Indien un den umliegenden Ländern nicht stillen. Können sie aber, also wird da wohl nicht viel Wahres dran sein.
Mit Milchprodukten ebenso. Hier trinkt man verhältnismässig viel Milch, soll ja auch gesund sein und wird in der Stillzeit wegen des hohen Kalziumgehalts empfohlen. In Ländern wie z.B. Japan wird dagegen quasi gar keine Milch getrunken. Dort deckt man den Kalziumbedarf anderweitig. 'Trotzdem' können die Frauen dort genauso gut stillen wie hier.
Dann denk' vielleicht mal an afrikanische Frauen in abgelegenen Dörfern. Dort werden sie sich über eine 'Stilldiät' gar keine Gedanken machen können, weil sie froh sind wenn sie überhaupt etwas zu essen haben. Und auch diese Frauen stillen ihre kleinen Kinder!
Ich lese viele Deiner Beiträge. Was mir dabei immer wieder einfällt ist: Mach Dir doch einfach nicht so viele Gedanken! Dein Kind ist gesund, es geht ihm gut! Dir auch! Du brauchst keine spezielle Ernährung, Du musst auf nichts (abgesehen von Alkohol und Drogen) verzichten sondern einfach nur stillen! Das reicht! ;o)
Einen lieben Gruß schickt
Steffi, die gar nichts spezielles isst um die Milchproduktion zu fördern...ich trink' mal so 'nen Stilltee, aber hauptsächlich um mal was anderes zu trinken als Wasser! ;o)
Re: Welches Speise wirkt entwässernd?
daran habe ich schon mal Gedanken gemacht über Indien und Afrika....dort essen die Frauen Reis und stillen die Kinder...dann ist alles Unsinn, was ich gelesen habe....ich sollte doch aufhören, mir Gedanken zu machen, ob meine Tochter gut gedeiht.
Danke für Deine Ratschläge!
Viele liebe Grüße aus dem Südbayern
Gitta & Catharina
Re: Welches Speise wirkt entwässernd?
Viele Grüße,
Christine
Re: Welches Speise wirkt entwässernd?
Spinat und Spagel wirken entwässernd, ebenso Salatgurken und Reis.
Ich hab nie irgendwas bestimmtes gegessen, nur am Anfang oft die "Gute Kartoffelsuppe" ( Einfach Kartoffeln&Möhren schnipseln und Gewürze nach Laune).
Ich empfehle allerdings ( weil ich selbst Eisenmangel bekam, allerdings erst nach Jahren *g*): eisenhaltiges. Sojabohnenmehl ( Reformhaus), ab und zu Rindfleisch etc.
LG Gala
Re: Welches Speise wirkt entwässernd?
interessant...im Stillbuch ist von Spargel die Rede...wenn der Autor wüßte, dass Spargel entwässernd wirkt, würde er das nicht angeben...ebenso Spinat ist oft im Stillbuch vorhanden....
Ich sollte ja nicht zuviel dran denken...und einfach stillen und stillen....meine kleine Tochter macht darüber auch keine Gedanken und trinkt weiter...sie trinkt heute viel Mumi...und weigerte sich etwas zu essen...nichts zu machen...
LG
Gitta und Catharina
Re: Welches Speise wirkt entwässernd?
LG Gala ( esse zZ fast täglich Spargel mit Gukrensalat *fg*
Re: Welches Speise wirkt entwässernd?
werde ich auch machen...habe ja öfter Spargel und Erdbeeren gegessen..ab und zu frisches Spinat...das ist alles aus dem Stillkochbuch...ich dachte, das ist gut...aber was soll´s, wenn sie auch entwässernd wirkt...
Vielen Dank für die Ermutigung.
LG
Gitta und Catharina :o) Smile
Re: Welches Speise wirkt entwässernd?
Viele Grüße,
Christine
Re: Welches Speise wirkt entwässernd?
entwässernd wirken u.a. Spargel und Erdbeeren (was ja derzeit aktuell ist);
zu Beginn der Stillzeit habe ich schon relativ viel Stilltee getrunken und auch Stillöl verwendet, auch während Wachstumsschüben und habe versucht, viele (gute) Kohlenhydrate wie Vollkornnudeln, -reis oder Erdäpfel zu essen. Mittlerweile bin ich etwas nachlässiger, aber die Milch reicht - trotz Vielstillens - immer noch gut.
LG Tina
Erdbeeren??? Wieviel müsste man denn davon...
Einen lieben Gruß schickt
Steffi
P.S.: Ich vermute, dass Deine Milch nicht 'trotz' Vielstillens sondern gerade 'wegen' des Vielstillens reicht! Die Milchbildung wird doch durch Saugen angeregt...;o)
Re: Erdbeeren??? Wieviel müsste man denn davon...
ein paar Erdbeeren reichen schon, damit man mehr Wasser lässt, aber das ist
ja eher gesund als schädlich - zwischendurch, man dehydriert deswegen ja
nicht. Auf die Milchbildung hat es überhaupt keine Auswirkung, man trinkt
und isst ja trotzdem normal.
Das wegen Vielstillens war eher im Scherz gemeint, nur ohne ausreichend
essen/trinken lässt auch die Milch nach, auch trotz oftmaligem Anlegen, aber
das ist ja in unseren Breiten GsD nicht das Problem, so lange man gesund ist
- denke nur mit Grauen an meinen Darminfekt ...
LG Tina
Re: Erdbeeren??? Wieviel müsste man denn davon...
klingt irgendwie logisch...ich habe oft Erdbeeren gegessen und habe meine Tochter gestillt. Wenn ich das vor 2 Monaten davon wüßte, hätte ich Erdbeeren und Spargel bestimmt nicht gegessen. Soviel Verzicht wegen dem Stillen...das ist ja anstrengend und unsinnig...richtig, man muss ja viel trinken, um Milchproduktion anzuregen, ebenso öfter anzulegen.
Danke für schnelle Antwort!
LG
Gitta und Catharina
Re: Erdbeeren??? Wieviel müsste man denn davon...
Erdbeeren und Spargel entwässern schon (ein bisschen).
Aber die Milchmenge wird garantiert nicht durch den Konsum von "zuviel" Spargel weniger.
Brennessel z.B entwässert auch, ist aber "trotzdem" (oder vielleicht genau deswegen) ein gutes Mittel für Frauen, bei denen die Milch anfangs nicht gut fliesst.
Aber von dem, was zu erzählst, ist das bei Dir garantiert nicht der Fall.
(Und lass Dir die Erdbeeren und den Spargel ruhig weiterhin schmecken :-)) )
LG,
Darla
-
Entwicklung von Embryo und Fötus: Woche für...
Deine Schwangerschaft ist wirklich faszinierend: Verfolge das Wachstum deines Babys Woche für Woche mit! → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen
-
Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen
-
8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen
-
Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
Jungen oder Mädchen zeugen: Wie bekomme ich...
Seit jeher versuchen Eltern, das Geschlecht ihres Nachwuchses zu beeinflussen. So kann es klappen. → Weiterlesen
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen