Hallo,
nun stille ich schon fast ein Jahr voll (2 Wochen fehlen noch) und ich nehme kein Gramm ab. Also ich rede nicht von einer Crash-Diät, ich weiß, dass man das in der Stillzeit ja nicht soll, aber es wäre doch nett, wenn ich wenigstens 1 kg im Monat abnehmen könnte. Ich hab' meine Ernährung insoweit umgestellt, dass ich mich einfach gesünder und fettärmer ernähre, also mehr Gemüse, Vollkornprodukte, dafür weniger Naschzeug esse, und trotzdem hab ich das Gefühl, dass ich eher zunehme als abnehme. Es heißt doch, dass Stillen beim Abnehmen hilft aber warum funktioniert das dann bei mir nicht? Ich habe kurz nach der Entbindung mein Ausgangsgewicht zwar gehabt, aber dann in kürzerer Zeit 6 kg zugenommen, die mir jetzt auf den Hüften, Po und Schenkeln sitzen wie Zement. Nichts paßt mehr und ich fühle mich einfach zu "speckig". Hat jemand eine Idee, woran das liegen könnte und vor allem: was kann ich gegen diese blöden Kilos denn noch tun? Ich weiß, wenn ich jetzt zuwenig esse, provoziere ich ja nur diesen JoJo-Effekt. Aber gibt es denn auch für mich noch eine Chance, wenigstens annähernd wie früher auszusehen?
Danke und LG, Tizia