Stillen und Gewichtsabnahme der Mama?!

Hallo Ihr Lieben,
ich habe meinen kleinen Julian bis zum Ende des 4. Monats voll gestillt. Seit dem bis jetzt (er ist heute genau 6Monate alt) stille ich noch 2-3 Mal am Tag. Seit diesen sechs Monaten habe ich ständig abgenommen, obwohl ich genauso viel esse wie vor der Schwangerschaft und noch teilweise noch mehr. Seit ca. 2 Wochen liegt mein Gewicht bei 49KG und das bei 1.73cm Körpergröße. Meint Ihr das könnte mit dem Stillen zusammenhängen. Vor der Schwangerschaft hatte ich konstant seit ca. 3 Jahren zwischen 53 und 55KG. Ansonsten fühle ich mich komplett fit. Ich möchte noch nicht aufhören zu stillen. Was meint Ihr???

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Re: Stillen und Gewichtsabnahme der Mama?!

Hallo,
ich denke schon, dass es wahrscheinlich mit dem Stillen zusammenhaengt. Ich nehme zwar leider nicht ab :-), aber bei einigen Frauen ist das so. Wenn ich mich recht erinnere, braucht man ca. 500 kcal mehr am Tag als normal. Du kannst dir mal ausrechnen, wieviel Kalorien du jetzt ungefaehr zu dir nimmst und dann entsprechend mehr oder kalorienreichere Nahrungsmittel essen. Die Kalorien zu den einzelnen Lebensmitteln kann man z.B. auf der Seite fettrechner ausrechnen lassen. Viel Spass beim Futtern :-)
LG
BErit

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