Ich glaube das kann man so überhaupt nicht pauschalisieren. Jede Frau ist da anders. Ich habe meine Tochter (mittlerweile 2,5) 11 Monate voll gestillt und war nach diesen 11 Monaten nur noch so ne Art Gerippe. Ziemlich abgemagert und ausgezehrt. Das war auch nicht schön.
Statt Schokolade (die man natürlich auch MAL essen kann und sollte) solltest du lieber gehaltvolle Sachen naschen. Stillkugeln mit Haferflocken z.B. (willst du das Rezept?, die sind echt lecker, ich habe sie selber lange Zeit verschlungen) oder Trockenfrüchte oder ähnliches.
LG
Andrea

Hi Andrea,
naja also ich verschlinge ja nun nicht jeden Tag eine ganze Tafel Schoki, ist aber einfach nur so ein echter Heisshunger der mich dann überkommt - und vor der SS habe ich überhaupt nicht geren Schokolade gemocht, eben erst seit dem Stillen. Das Rezept würde ich sehr gerne haben, hört sich echt lecker an! Kannst Du es mir schicken?
Danke

Hier das Rezept für "Müsli-Bälle":
Zutaten:
2 Eier, 1/4 STk. Butter, 200 g Zucker, 1 TL Zimt, 1/2 TL Backpulver, 200 g Mandelstifte, 500 g kernige Haferflocken
zuerst die Eier mit der Butter verrühren. Dann den Rest dazu(ich habe diese Masse immer so ne halbe Stunde oder so ziehen lassen, weil sie sich dann besser verarbeiten lässt). Mit nassen Händen zu kleinen Kugeln formen (so 3 cm Durchmesser hab ich immer gemacht). Auf Backpapier 45 Minuten bei 150 °C backen. In einer Dose sind sie recht lange haltbar (bei mir haben sie nie lange gehalten) und du kannst sie prima für unterwegs mitnehmen.
Guten Appetit!

DANKE! Werde sie morgen gleich mal ausprobieren, hört sich echt lecker an... *SCHMACHT*
LG

Hallo Sommerfrau,
also nach 7 Wochen war da bei mir auch noch nix Großartiges zu
sehen. Ich glaube, nach 10 Wochen konnte ich so langsam meine
normalen Hosen wieder anziehen und schließlich hatte ich
irgendwann 5 Kilo weniger als vor der SS, dabei blieb es dann.
Ging aber nicht ratzfatz, was ja auch gesünder ist.
Jaaa, Kalorien brauchste, aber wie die anderen schon sagten,
lieber zwischendurch mal nen richtigen Happen essen (Brot,
Nudeln, Kartoffelsuppe), hält auch besser vor. Na ja, das sagt jetzt
auch die Richtige... *
geradenehalbetütelakritzschneckenverputzthab* *gg*
LG Yuri + Yannick 22 m

hi sommerfrau
na so schnell geht das auch nicht.ich hatte ewig noch 4kilo plus an mir
hängen (für eine magendarmgrippe hat man da wenigstens reserve).nach
einem jahr hatte ich dann 4kilo minus *huch*)
und ich hab wahnsinnig viel schokolade gegessen;-)
lg,sylvi

heißt das bei den Kühen und bedeutet, dass bei gleicher Futtervorlage eine Kuh, die 50 Liter Milch gibt mehr frisst, als eine Kuh, die 10 Liter Milch gibt. Allerdings frisst die 10-Liter-Kuh nicht für 10 Liter sondern für 20 Liter und wird fett...
Das Problem ist hat die ständige Verfügbarheit von Nahrungsmitteln und deren Erhöhung der Energiedichte.
Normalerweise nimmt man nicht zu, wenn man viel isst, wenn man viel leistet, aber man verpasst sehr leicht den Moment, wo man mal nicht so viel leistet und isst weiter...
LG Uta, die heute wieder Futterratioen gerechnet hat :-)

Hallo Uta-
Also bekommt eine Kuh soviel Futter, wie sie Milch gibt?!
Neugierige Gruesse von Kerstin

Hallo Kerstin,
also erstmal bekommt eine Kuh immer soviel Futter, damit sie satt ist. Allerdings ist eine Kuh mit 3kg Stroh genauso satt wie mit 70 kg Gras oder 30 kg Silage und 8 kg Getreide, allerdings wird sie es mit dem Stroh nicht mal schaffen, ihren Erhaltungsbedarf zu decken, d.h. sie gibt keine Milch und magert trotzdem ab.
Die Futteraufnahme wird (vereinfacht) durch den Rohfasergehalt und die absolute Trockenmasse bestimmt. Um 1 kg Rohfaser (Stroh ist fast nur Rohfaser) wiederzukauen, hat die Kuh einen Zeitaufwand von 8 Stunden, also kaut sie an 3 kg Rohfaser 24 Stunden wieder und frisst nichts anderes.
Senkt man den Rohfasergehalt der Ration (durch junges Gras und Getreide), frisst die Kuh mehr, aber nach ca. 20 kg Trockenmasse ist sie auch satt (Pansen voll).
Wenn eine Kuh nun so gezüchtet ist, dass sie nach dem Kalben 40 Liter Milch gibt, dann würde sie verhungern, wenn man sie mit Stroh füttern würde. Man muss sie so füttern, dass in 20 kg Trockenmasse soviel Energie und Eiweiß drin sind, dass ihr Erhaltungsbedarf und der Bedarf für die 40 Liter Milch abgedeckt ist.
Nach 300 Melktagen gibt die Kuh aber z.B. nur noch 15 Liter und würde verfetten, wenn sie die gehaltvolle Ration der Frischmelker bekäme.
Wenn eine verfettete Kuh abkalbt, bekommt sie Probleme mit ihrem Stoffwechel, sie frisst zu wenig und die Leber wird belastet und sie wird Probleme haben, wieder trächtig zu werden.
LG Uta

Hallo Sommerfrau!
Bei mir war das in der Schwangerschaft so, dass ich unglaublich "Heißdurst" auf Kakao und Heißhunger auf Schokolade hatte, der wegging, als ich wegen zu starker Kontraktionen hochdosiert Magnesiumkapseln eingenommen hab (6-8 Kapseln pro Tag), natürlich nach Empfehlung meines FA. Ansonsten kann auch ich die Stillkugeln nur empfehlen, aber Achtung: Die sind wirklich sehr gehaltvoll, ich hab durch die zugenommen!
Bei mir war es übrigens auch so, dass so kurz nach der Entbindung noch keine große Gewichtsveränderung da war. Jetzt ist es so, dass ich zwischen Gewicht vor Entbindung und ca. +5 kg schwanke, je nachdem, wie oft ich meinen Gelüsten nachgebe und wie oft ich zum Sport komme (viel zu selten).
LG, Daniela + Marta; 15 Monate

Hallo!
Bin zwar noch lang kein Langzeitstillerin, aber ich les hier immer sehr gerne!
Stille meine fast 18 Wochen alten Zwillinge voll und hab seit der Geburt 3kg mehr....hab auch so nen Wahnsinnshunger auf nicht so besonders gesunde Sachen... :-((
Hatte nach der Geburt genau das Gewicht wie vor der SS und nach 4-6 Wochen 3kg mehr...hab glaub wieder 1kg weniger aber von ausgezehrt ist bei mir noch 10kg lang keine Rede....aber so klappt das Stillen wenigstens ganz gut; hab den xten Wachstumsschub der Kids grad hinter mir - puhh, da ists vielleicht ganz gut, man hat ein paar Reserven..
Kenn aber 2 Bekannte, die sind schon einiges dünner als vor der SS und das mit nur 1 Kind, das sie stillen...bin die Einzige (die ich kenn), die zugenommen hat :-(
Stillen ist trotzdem toll!
Viel Spaß noch damit!
LG Berit (vielleicht geht unser Gewicht ja NACH der Stillzeit runter....oder erst später in der Stillzeit??)