Stillen und Fitneßstudio

Hallo Zusammen,
ich habe vor, ab September (stille dann 5 1/2 Monate voll) wieder ins Fitneßstudio zu gehen und zu trainieren. Ich möchte allerdings noch weiter stillen. Kann es da zu Problemen kommen (Milch wird sauer oder so) ? Weiss jemand Rat bzw. kann mir sagen, wo ich Infos bekommen kann? Danke!
Anja und Constanze

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: Stillen und Fitneßstudio

Hallo Anja,
ich gehe seit 10 Jahren in ein Sportstudio (1 Stunde die Woche) und ich habe nur einmal nicht daran teilgenommen, weil ich eine Woche wegen Kaiserschnitt im KH lag. ;-)
Der Papa hat den Tom in der Zwischenzeit (2 Stunden weg) immer sehr gut versorgt. Wenn es mit Stillen nicht geklappt hat, habe ich abgepumpt und der Papa hat die Mumi mit der Flasche gegeben. Ein paar mal habe ich Tom auch mitgenommen.
Viel Spaß beim Sport wünscht Uta (Tom 8/01)
PS: Stillen IM Studio ging schlecht, weil Tom da so abgelenkt war. Aber das wolltest du sicher nicht wissen. *ggg*

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: Stillen und Fitneßstudio

Hi!
Ich gehe seit 2 Monaten trainieren (Helene ist jetzt 7,5Mo. und wird ausser der Beikost gestillt). Beim Erstellen des Trainingsplans erklärte man mir, dass beim training im anaeroben (sauerstoffarmen) Bereich (ca ab Puls von 135) die Milch sauer werden könnte und das kind evtl. diese verweigern könnte. deshalb sollte man vorsichtig sein und langsam steigern, aber jedes kind ist verschieden, meine hat noch nie die brust verweigert, ob ich nun spargel, knoblauch etc gegessen habe oder eben nach dem training. deshalb gehe ich jetzt auch bis puls von 150. wichtig wäre eben eine pulskontrolle (am gerät eingebaut oder als brustgurt).
lass dich doch einfach mal beraten dort, die trainer sind doch alle medizinisch geschult (sollten sie zumindest).
lg und "sport frei"
Ines & Helene

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen

Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen

Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen

Senkwehen: So fühlt es sich an, wenn dein...
Geht die Geburt jetzt los? Senkwehen sind ein Anzeichen, dass sich das Baby vorbereitet. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen

Wann ist der Eisprung? Wichtige Symptome...
Wenn eine Frau ein Baby möchte, ist das Wissen rund um den Eisprung ein zentraler Punkt. → Weiterlesen

9. SSW: Das tut sich jetzt im Bauch und...
Du stellst in der 9. SSW vielleicht schon die ersten Ansätze eines Babybäuchleins an dir fest. Dein Kind macht derweil rasante Fortschritte! → Weiterlesen

8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen