Hallo!
Vom Abstillen selbst nimmt man sicher nicht ab, eher zu. Es sei denn, man plant eine Radikaldiät.Aber gesund ist das ja auch nicht...
Ich kann gut verstehen, dass du mit den zusätzlichen Kilos unglücklich bist. Aber ich finde 12 Kilo in 15 Wochen wirklich schon viel.
Ich kann dir nur raten, geduldig zu sein. Denn wenn man geduldig bist, dann unterstützt das Stillen das sanfte Abnehmen. Ich selbst habe nach der Geburt auch schnell so 10 Kilo abgenommen. Die restlichen 7 oder 8 Kilo haben auch an mir geklebt. Erst nach 6 Monaten fielen hab ich plötzlich weiter abgenommen. Ganz von allein. Nach 9 oder 10 Monaten hatte ich wieder mein Ursprungsgewicht und lag dann sogar drunter. Und das trotz viel Eis im Sommer und obwohl ich nicht extra Sport getrieben habe. Ich kann nur annehmen, dass das am Stillen lag.
Ich glaube, mit Geduld, bewusster Ernährung Sport und dem Stillen bist du die Kilos bald wieder los.Ich würde mich da nicht unter Druck setzen. Mir hat es auch geholfen, mir schöne "große" Klamotten zu kaufen, die gut saßen. Da war der Abnehmeffekt auch schön sichtbar, weil sie nach wenigen Wochen nicht mehr passten. Ich bewahre sie nun für die nächste Schwangerschaft auf. :-)
LG,
Cundrie

ich kann dir nicht wirklich helfen,dir nur sagen-es geht
mir aehnlich.in der schwschaft 18kilo
zugenommen.mein sohn ist nun 6mo+1wo
und die letzten 5kilo krieg ich einfach nicht los.auch mit
schokoverzicht nicht:-((
lg,sylvi

20 kg plus in der ss, direkt nach der geburt 7 kg, dann noch mal 7 kg in den letzten wochen und die restlichen 6 kg sitzen vermutlich in den brüsten :-))
ich find mich auch nicht gerade hocherotisch, aber was kostet die welt :-)
esse auch kein süßes, trinke stilles wasser und fabi will alle 1-2 an die bar. stress hab ich genug.
ich denke einfach der körper speichert fett, damit du für notzeiten nochwas für dich und dein kind hast. das keine notzeiten kommen, weiß ja dein körper nicht :-)
lg katina

Hi Katina,
das Thema hatten wir ja schon öfters... bin irgendwie total gefrustet - ist irgendwie schlimm. Ich denke schon, dass bei mir der Körper einfach nix mehr hergibt - jaja, wegen den Notzeiten, die wohl zum Glück nie kommen werden :-)))
Fühle mich nur dermaßen unwohl in der eigenen Haut - hätte ich echt nie gedacht... da hilft momentan gar kein gutes Zureden mehr...
Liebe Grüße
Sabine

Hallöle...
Ich habe während der Schwangerschaft auch 21kg (wog 95kg) zugenommen, davon waren nach der Geburt ca. 7kg (also 88kg) weg, nach 3 Monate noch mal 6kg (82kg) und den Rest schleppe ich nun schon seit 2 Jahren mit mir rum... Ich habe im September angefangen 3x die Woche ins Fitness-Center zu gehen, esse auch recht bewusst und verkneife mir jegliche Art von Süssigkeiten, esse höchsten 1x pro Woche einen Schokoriegel! ...und trotzdem sind es immer noch ca. 8kg zuviel auf der Waage, naja und eben 10kg entfernt von meinem Wunschgewicht!
Hannah stille ich nur noch 2xtägl. was aber voll auszureichen scheint, um meinem Körper zu signalisieren, dass er ja nichts vergeudet... Gut, ich habe da noch die Ausrede Hormonspirale und Schilddrüsenunterfunktion, aber dieses absolute Nicht-Abnehmen frustriert mich trotzdem total!!!
Naja, im Juni kommt bei mir die Spirale raus und dann nehme ich ja hoffentlich eh wieder ganz schnell zu... ;o) ...vielleicht hilft ja danach das Stillen dann beim 2. Kind?
Tipps habe ich also leider keine... aber man gewöhnt sich an alles und irgendwann kommt eh wieder ´ne Schwangerschaft und irgendwann nimmt man bestimmt auch wieder ab!
LG! Annett

Hi Annett,
das war meine 3.Schwangerschaft und ich hab nix abgenommen... :-)))) soviel zu Deiner Theorie....
Wie ist denn das mit der Hormonspirale? Mit der nimmt man eher auch noch zu, oder??? das Verhütungsmittel haben wir noch nicht geklärt - nicht das noch Nr.4 kommt... :-)))
GGGGLG sabine

Hallo Sabine,
immer mit der Ruhe, die Geburt von Leroy ist doch erst drei Monate her. Du kennst doch sicher den Spruch, dass der Koerper neun Monate braucht, um wieder annaehrend seine alte Form anzunehmen, und da ist was dran. Nach Radikaldiaeten hat man vielleicht weniger auf der Waage, aber ob das dann alles straff und schoen aussieht.. lass dir lieber Zeit. Du koenntest gemaessigtes Weight Watchers machen, im Profil von Sun* stehen einige Infos.
LG
Berit

Hallo Berit,
ich schau da mal nach - danke... Zeit habe ich schon, fühle mich aber echt nicht besonders...
GGGLG Sabine

Hallo Sabine!
Ich mache auch gemäßigtes Weight-Watcher, indem ich mir die Unterlagen bei einer Freundin kopiere, was ja kräftig Kosten spart*grins*
Habe zwar nur 5-6 kg in der SS zugenommen, die auch gleich wieder weg waren, aber es kleben noch die Pfunde der anderen SS an mir. Und da der BMI sagt ich sei deutlich zu klein für mein Gewicht (untertrieben ausgedrückt) bin ich sehr froh, dass ich jetzt satt essen kann und trotzdem abnehme. Süßkram ist eh nicht mein Ding. Ich esse jetzt deutlich gesünder und bin zufrieden und auch leistungsfähig.
LG MARTINA

Hi, auf jeden Fall weiterstillen, denn Vollstillen bedeutet ca. 800 kcal/Tag, die Dein Koerper "verbrennt".
Ich hatte auch 23 kg zugenommen, 6 Monate nach Entbindung hatte ich (vollstillend) mein Vorschwangerschaftsgewicht zurueck. Habe keine Diaet gemacht, bin allerdings bis zu 5/Woche 1 - 2 km/Tag Schwimmen gewesen.
Reines Kraftraining bringt nichts, wichtig ist (aerobes) Ausdauertraining, z.B. Fahrradfahren oder Schwimmen.
joggen haette bei mir alleine schon wg. der riesenstillbrueste nicht geklappt ;) - waere aber auch eine Alternative.
LG, Karen

Hallo, also jetzt ist Finn 22 Wochen alt, abgenommen laut Waage habe höchstens 1 kg, nach der Geburt habe ich sofort so 7 kg verloren. In der SS habe ich so 20 kg zugenommen. Jetzt wiege ich so 73 kg. Obwohl der Waage immer noch 10 kg zuviel zeigt, konnte ich schon eine Hose eine Nr. kleiner kaufen. Wie mein Mann sagt, Muskeln wiegen mehr wie Fett ( laufe am Tag mind. 1 Stunde mit dem Wauwaus draußen rum ). Essen tue ich normal, oft muss aufpassen, daß ich genug essen wegen Stillen. Ich finde mich auch zu fett, vor alleim meine Taille die waren früher megaschlank. Na dafür habe ich mein süßer Finn :-) und deswegen abstillen würde ich nicht. lg. eva