Quarkwickel- wie macht man die?

Einfach Quark auf die Brust oder wie? Muß es eine bestimmte Sorte sein? Wie lange muß man das machen?
LG Bianca (mit tierischen Brustschmerzen)

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Re: Quarkwickel- wie macht man die?

Hallo,
kaufe einfach irgendeinen Magerquark. Den Quark am besten direkt nach dem Stillen und direkt aus dem Kühlschrank (kühlt und tut gut) auf die Brust schmieren und mit Waschlappen oder Stoffwindeln abdecken. Quark einfach bis zum nächsten Stillen antrocknen lassen und vor dem Stillen schön mit warmen Wasser abwaschen. Das warme Wasser regt auch gleich den Milchfluß an und die gestaute Milch kann besser abfließen.
Das machst du solange bis es dir wieder gut geht.
Gute Besserung.
Anja

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danke! o.T.

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Re: Quarkwickel- wie macht man die?

Hallo Bianca,
weniger Sifferei gibt es allerdings, wenn du vorher "Quarkpäckchen" vorbereitest, die dann auf die Brust kommen. Dafür einfach etwas Magerquark in Küchenpapier in flache Päckchen packen, die kann man gut vorbereiten und auch im Kühlschrank lagern. Diese "Kompressen" dann auf die heißen Stellen drapieren. Nicht vergessen, vorm Stillen dann alles wieder anzuwärmen - z.B. mit Kirschkernkissen / Rotlicht. Bei der Einwirkdauer bin ich mir nicht mehr zu sicher - glaube aber, daß eine halbe Stunde ausreichend war...
LG, Meiki

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