Hallo,
natürklich hinterlässt das Spuren! Sowohl eine ss als auch Stillen sind eine Leistung! und nicht so nebenbei mal eben. Überleg mal, was dein Körper da leistet!
Die Probleme rühren aber eher von einer falschen Haltung.
Sitzt du wirklich immer mit geradem (also weder krum noch Hohlkreuz) Rücken? Oder "flegelst" du dich doch eher gemütlich?
Bückst du dich IMMER richtig, also in die Hocke? Oder hebst du das Spielzeug mal eben im Vorbeigehen auf?
Und beim Stillen? Schonst du den Rücken? Oder stillst du eher in jeder Lebenslage?
usw.
Wenn wir ehrlich sind, dann schenken wir unserem Rücken doch sehr wenig Aufmerksamkeit -bis er sich rächt.
Ich wünsche dir gute Besserung -obwohl ich auch weiß, dass die nur kommen kann, wenn du die Übungen verinnerlichst, von 10x Gymnastik wird es nämlich leider nicht besser.
Liebe Grüße
Katrin

Ja, das ist so eine Sache mit der Haltung. Hatte im Februar/März rheumatisches Fieber und konnte mich fast 6 Wochen lang überhaupt nicht bewegen und danach ist mir halt eine Arthrose in den Fussknöcheln geblieben und extreme Knieschmerzen wegen fehlender Muskulatur. Tja und da war nix mehr mit in die Knie gehen beim Heben und so... Mittlerweile sind die Knie wieder OK und die Knöchel tun seit der neuen Schwangerschaft nicht mehr weh, dafür ist der Rücken halt extrem verspannt. Habe mir wohl auch eine schlechte Haltung angewöhnt, kommt halt eines zum anderen. Dass es keine Wunderheilung nach ein paarmal KG gibt ist mir leider klar, aber hoffen darf ich wohl noch, oder?
Achja, stillen tue ich ausschliesslich im Liegen, schliesslich gibt es ja nur noch abends, nachts und morgens was...
LG, Alex die immer noch ihrem Hausarzt dankbar ist, dass wir damals die Behandlung so durchgeführt haben, dass ich nicht abstillen musste obwohl ich wieder von vielen Seiten zu hören bekommen habe, 4 Monate sind genug, der kleine wird schon keinen Schaden nehmen, denk an Deine Gesundheit etc...