OT: wie kommt ihr zu eurer bewegung?
da ich mich seit geraumer zeit über jede möglichkeit der einigermaßen sportlichen bewegung wahnsinnig freue, würde mich mal interessieren, wie ihr so zu eurem körperlichen ausgleich kommt.
natürlich bewege ich mich täglich (kinder rumtragen, hochheben, festhalten, wäschekörbe stemmen usw.), aber mir fehlt tierisch so ne kontinuierliche, guttuende bewegung wie z.b. fahrradfahren, laufen, schwimmen.
ich komme nur ganz selten dazu, weil wir beide arbeiten und im schwimmbad mit zwei kindern kommt man halt auch nicht so zum schwimmen und fahrradfahren mit ner siebenjährigen im schlepptau, die ständig droht auf die fahrbahn abzudriften weil sie so ein hans-guck-in-die-luft ist ist nix für meine nerven und mein liebster ist so selten daheim, dass es vielleicht höchstens einmal in der woche vorkommt, dass ich ein halbes stündchen was bewegungstechnisches machen kann.
ich geh zwar einmal die woche ins yoga, das ist auch echt toll und ich möchts nicht missen, aber was gebe ich darum regelmäßig ein paar runden schwimmen gehen zu können.
leidet ihr mit mir oder hat noch eine ne grandiose idee?
habe auch schon seilhüpfen daheim probiert, aber das geht nur bei gutem beckenbodenzustand und daran haperts grade wieder (u.a. wg zu wenig bewegung und erkältung mit husten und wahrscheinlich zweiter zyklushälfte)
lg
sabine, die heute morgen mal mit dem fahrrad ins geschäft gefahren ist und gemerkt hat, was ihr sonst so fehlt. ging aber nur weil rubys papa da ist und sie zur schule gefahren hat.
Re: OT: wie kommt ihr zu eurer bewegung?
Re: OT: wie kommt ihr zu eurer bewegung?
Viele Grüße,
Christine
Re: OT: wie kommt ihr zu eurer bewegung?
also ehrlich gesagt, fehlt mir da gar nichts. Ein Kind
ersetzt jedes Fitnessprogramm. Und dann gibts ja
noch eine schöne Sache, die ich mit meinem Mann
mindestens 2x/Woche mache (trainiert auch den
Beckenboden unheimlich!!!) *ggg* Ansonsten bewege
ich mich jeden Tag an der frischen Luft, weil ich immer
mit dem KiWa rausgehe, was ich vor meiner
SS/Entbindung nie gemacht habe. Mein Fahrrad ist seit
ungefähr 10J kaputt (mein Mann hat versprochen, er
repariert es nach unserem Umzug). Und schwimmen
werde ich vielleicht wieder gehen, wenn ich mein
Ausgangsgewicht von vor der SS wieder habe (und das
dauert sicher noch).
Vom Wippe hin- und herziehen, damit Katharina
einschläft, habe ich ganz viele Muskelpakete an den
Oberschenkeln ;-)
LG Lili m. Katharina *24.09.03
Re: OT: wie kommt ihr zu eurer bewegung?
LG - Nat
Wir gehen täglich spazieren oder i.d. Stadt. LG ->
Re: OT: wie kommt ihr zu eurer bewegung?
danke noch mal für deine Antwort neulich zu meiner Frage wegen meiner Freundin - ich weiß jetzt, dass sie vor allem deshalb Probleme mit dem Stillen hatte, weil sie sich selbst völlig unter Druck gesetzt hat - das sagt sie auch selbst. Sie pumpt jetzt eine Seite (völlig kaputte Brustwarze) ab und füttert zu - und legt den Kleinen an die andere Seite an, wenn er nuckeln und kuscheln will. Ich finde, dass ist für sie ne gute Lösung.
Zu deiner Frage wegen der Bewegung: Mir fehlt sie auch - ich versuche daher, zumindest mit den Kinder rauszugehen und mit ihnen ein wenig zu toben. Im Frühjahr werde ich hoffentlich wieder häufiger Rad fahren können.
LG Simone
Re: OT: wie kommt ihr zu eurer bewegung?
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen
-
Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Entwicklung von Embryo und Fötus: Woche für...
Deine Schwangerschaft ist wirklich faszinierend: Verfolge das Wachstum deines Babys Woche für Woche mit! → Weiterlesen
-
39. SSW: Jetzt wird es richtig spannend
Der Endspurt ist eingeläutet! In der 39. Schwangerschaftswoche heißt es: durchhalten. Nun sind es nur noch ein paar Tage bis zur Geburt. → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
13. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Wie groß ist dein Baby in der 13. SSW, welche Entwicklung vollzieht sich gerade? → Weiterlesen