Nahrungsergänzung?

Hallo liebe Stillgemeinde *gg*, ich weiß, ich nerve euch meist mit Fragen und habe wenig Antworten zu geben. Aber ich fühl mich zur Zeit ein wenig "ausgelutscht" oder eben auch "-gesaugt". Scheinbar reicht meine normale Ernährung mit Obst und Gemüse nicht aus? Habt ihr irgendeinen Tip, was man kurzfristig nehmen könnte, um mich wieder auf die Beine zu bringen? Ich komm mir nämlich vor wie eine Oma, alles tut weh und mir ist öfter schwindelig. Wäre toll, wenn ihr mir helfen könnt... Ansonsten, für alle diejenigen, die mir bei unseren Startschwierigkeiten so nett geantwortet haben: es hat sich ziemlich gut eingespielt. Kaya ist kaum eifersüchtig und kuschelt sich beim Stillen eben mit ran. Mittlerweile schlaf ich ziemlich oft mit beiden Mäusen in einem Bett und die "Große" wacht bei Yaras Geknörkel eigentlich nicht auf. Beim zu Bett bringen greif ich in Männes Abwesenheit auf die Hilfe meines Vaters zurück, der dann eben kurz Yara im Wagen durch die Gegend schaukelt. Sie ist Abends immer noch etwas unruhig, so daß Kaya nicht einschlafen würde (die eh fast eine Stunde braucht), hätte ich beide im Bett. Ganz liebe Grüße Tabbi mit Kaya *14.7.04 und Yara *9.1.06

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Bisherige Antworten

Re: Nahrungsergänzung?

huhu!
Mir hat Kräuterblut Saft ganz super geholfen, ist viel Eisen drin
In der SS hab ich vitaverlan genommen....son Multivitaminpräparat.
Und immer und überall essen essen essen und trinken und zwar worauf man grad Bock hat (hab in den Anfangsstillzeiten nachts bestimmt 3mal gegessen ;-))
LG Berit mit Linus und Malin (*26.04.05)

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Re: Nahrungsergänzung?

hi tabbi,
ich hab mir aus der apotheke ein vitaminkombipräparat für schwangere und stillende gekauft. da ist auch folsäure drin und ich finde, es hilft.
gegen das "omagefühl" kann ich nur die kombibation Vitamin E und Magnesium empfehlen. Vit E hochdosiert hilft bei entzündungen im körper und nimmt die schmerzen in der muskulatur und das magnesium lockert und hilft bei überbelastung des körpers.
kräuterblutdragees in kombination mit zink+C wegen eisen.
hört sich nach viel an und ich komme mir manchmal auch wie ein pillenjunkie vor, aber ich weis, es hilft. grad das vitE und das mg, mit einer paracetamol hilft es auch gegen migräne.
Ich hab scheinrheuma seit dem 3. stillmonat, daher nehme ich vom vitE hochdosiert (400Einheiten) eh 2 am abend.
alles gute
tina

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Re: Nahrungsergänzung?

aufbaumittel von stadelmann, ist so ein pulver, nimmt man vor jeder mahlzeit.
lg anette

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Re: Nahrungsergänzung?

Aufbaumittel von Stadelmann, habe ich auch.
Nur sollte man es, wie alles, eben egelmäßig nehmen.
:-)
LG Sandra

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Re: Nahrungsergänzung?

Hallo Tabbi,
ich habe, allerdings nur die Wintermonate über, ein Multivit Präperat
genommen. Vorallem um nicht groß krank zu werden, aber auch weil ich
denke das man nicht immer die Ernährung so hinbekommt das man alle
wichtigen Stoffe zu sich nimmt. Na, jedenfalls bei mir zweifle ich daran;-
) Guck mal bei Medicom. Multivital( mit Vitaminen, Zink, Eisen Folsäure
etc). Hatte ich auch bereits vor der SS wegen der Folsäure genommen.
Im herbst werde ich damit sicher wieder anfangen.
glg, Malati

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Re: Nahrungsergänzung?

Hi, ich ess ab und an eine Femibion und eine Ferro-Sanol. Bilde mir ein, es hilft. Insbesondere das Eisen, denn ich bin grade fast-Vegetarier, weil ich keinen Appetit drauf habe.
lg kazita

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