Hallo Katha,
Mir hilft es immer gut, die Augen zuzumachen, tief einzuatmen und mir vorzustellen, wie sich beim Einatmen die Milch in der Brust sammelt und beim Ausatmen dann herausgedrückt wird (ist zwar nicht wirklich so, die Vorstellung hilft mir aber, daß ich entspanne und nicht abgelenkt bin). An fließendes Gewässer (Fluß, Wasserfall etc.) zu denken kann auch ganz gut helfen. Entspannung ist einfach wichtig, denn je entspannter Du bist, desto einfacher läßt sich der Reflex auslösen.
Du kannst auch versuchen, gleichzeitig die 2. Brustwarze zu stimulieren (wobei das die größeren Kinder gerne mal zum Nachahmen einlädt, also eher vorsichtig damit). Wenn Deine Brust eher groß ist hilft Dir vielleicht auch, sie möglichst weit weg von der Warze zu umfassen und leicht zusammenzudrücken (damit sie etwas praller scheint).
Bei Svenja tut im Moment Stillen im Herumgehen ganz gut, vor allem, wenn sie müde ist, aber sie ist ja auch noch eine ganze Ecke jünger als Aline. Einen Versuch wert wäre es aber sicher auch. Stillen im Halbschlaf und im abgedunkelten Raum sind weitere Möglichkeiten, zumindest ersteres scheint ja bei Dir auch ganz gut zu helfen.
Wiebke mußte ich ab und an auch mal im schnellen Wechsel immer wieder an der anderen Brust anlegen, bis endlich nach x Wechseln der Reflex ausgelöst wurde. Sie hat sich dann nämlich auch gerne nach 2 oder 3x Saugen geweigert, es weiter zu versuchen, nach der Lageänderung hat sie aber immer wieder kurz probiert. Ich erinnere leider nicht, ob das in dem Alter auch noch funktionierte.
Ansonsten versuch einfach, ruhig zu bleiben. Laß sie nachts trinken und biete ihr tagsüber gelegentlich weiter die Brust an, irgendwann wird es auch wieder anders (siehe Posting unten ;-).
Schöne Grüße, Meike

Hallo Katha,
mir würde noch das ,,Anwärmen'' der Brust (haha bei dem Wetter ich weiß)
einfallen mit einem feuchtwarmen Waschlappen zum Beispiel. Wenn die
Stillmahlzeit so ungefähr vorhersehbar ist, kannst Du das ja schon mal
machen und dann die Milch schon ein bisschen anmassieren (aus der Brust
von hinten nach vorne massieren, so daß die Milch schon weit vorne in den
Milchgängen sich befindet).
Und so ein nettes alkoholfreies Weizenbier hält auch die Milchmenge
aufrecht ;-)
LG Alice