Hallo allerseits,
Meine Tochter Wiebke wurde am 19.1.2003 geboren, d.h. sie ist jetzt etwas über 6 Monate alt. Wir haben 6 Monate voll gestillt und füttern jetzt seit 8 Tagen mittags ein bischen Gemüse (von der Menge wohl ca. 1/4 Glas Selbstgekochtes, danach läßt ähnlich wie beim Stillen die Aufmerksamkeit nach und Essen ist dann uninteressant ;-).
Bisher sind wir mit dem Stillen prima klargekommen, Wiebke wächst und gedeiht (im Moment ca. 8,5kg bei 75cm) und entwickelt sich prächtig. Vor sechs Wochen etwa hat sie angefangen zu robben und inzwischen krabbelt sie den ganzen Tag durch die Wohnung.
Damit scheinen aber meine Probleme angefangen zu haben, denn in den letzten Wochen fühl ich mich selbst immer häufiger schlapp, so weit daß mir manchmal (gerade bei dem heißen Wetter und entsprechend häufigem Stillen jetzt) schwindelig wird oder mir sämtliche Knochen weh tun. Besonders wenn ich mal nicht 100% regelmäßig zum Essen und/oder Trinken komme habe ich verstärkt Probleme.
Dazu kommt noch, daß ich wärend der Stillzeit schon kräftig abgenommen habe. Obwohl ich viel und gehaltvoll (und zeitweise auch immer wieder zuviel Süßkram *seufz*) esse wiege ich jetzt schon 10kg weniger als vor der Schwangerschaft (nach der Entbindung waren es nur 2kg), Tendenz fallend. Ich bin immer noch nicht gerade leicht (z.Z. 74kg bei 1,71m), aber ich merke den Unterschied schon deutlich.
Jetzt suche ich nach Tipps und Ideen, worauf ich bei meiner Ernährung (und auch sonst?) achten kann, um gerade jetzt im Sommer besser mit dem Stillen klarzukommen. Abstillen möchte ich auf jeden Fall vermeiden, aber so langsam komme ich doch deutlich an meine Grenzen. Geht/ging es hier noch jemandem so? Und wie seid Ihr mit der Situation klargekommen?
Schöne Grüße, Meike & Wiebke (6M 9T)