Hallo Ihr Lieben,
gab es hier nicht einmal einen Link zu einem Ernährungsinstitut, wo man qualifizierte Auskünfte bekommen kann darüber, was ein kleines Kind an Nährstoffen braucht am Tag?
Ich bin mir so unsicher mit unserer Ernährung. Lovis stillt derart sporadisch und "zufällig", dass ich nicht weiß, wie lange ich mich noch auf Muttermilchernährung bei ihm verlassen kann. Wenn er mal wieder aufhören würde zu stillen, wäre ich ziemlich ratlos, was ich ihm stattdessen geben soll. Außer
Muttermilch trinkt er nur kleinere Schlucke Reisgetränk gegen den Durst, irgendwelche "Morgen-" und "Abendflaschen" kämen also nicht in Betracht. Ich hoffe, dass er über die Muttermilch noch genug "Milchprodukt" abbekommt.
Weiß jemand, wo ich solche Daten nachsehen kann? Oder kennt jemand ein gutes Buch über Kinderernährung?
Liebe Grüße von Tini
mit Gelegenheitsstillsohn und Maibaby im Bauch
Link zu Ernährungsinstitut?
Bisherige Antworten
Re: Link zu Ernährungsinstitut?
Hallo Tini,
ja irgendwo hier bei QM.
Aber wenn du nach dem Dortmunder Institut für Kinderernährung Googels solltest du es auch finden.
Ich würde ja helfen, aber dann brennt das Essen an.
LG Marieta
ja irgendwo hier bei QM.
Aber wenn du nach dem Dortmunder Institut für Kinderernährung Googels solltest du es auch finden.
Ich würde ja helfen, aber dann brennt das Essen an.
LG Marieta
Re: Link zu Ernährungsinstitut?
genau die gelieh frage hab ich mir auch ne zeitlang gestellt, hab mir aber immer wieder eingeredet :-), dass schon alles gut kommt, auch ohne zahlen, udn siehe da...alles war gut :-) das einzige buch, dass mir dazu einfaellt, ist: mein kind will nicht essen. von der LLL. oder schau mal auf der (englischen) website von dr. william sears. gruss, lucia
Re: Link zu Ernährungsinstitut?
liebe Tini,
einen Linktipp hab ich nicht, aber ein gutes Buch.
Ich denke, es ist in deinem Sinne :-)
Ernaehrungstechnisch, meine ich (Vollwert).
Mir ist es noch zu "genau", da lieve wenig isst, aber viel stillt.
Darum kommt bei uns wohl erst spaeter zum Tragen.
Leider ist es niederlaendisch.
Aber vielleicht ist es ja schon uebersetzt?
Es heisst "van borst tot boterham" und ist von Stefan Kleintjes, einem Ernaehrungswissenschaftler.
Ich hab es ueber LLL-Holland bekommen.
LG, Ana
einen Linktipp hab ich nicht, aber ein gutes Buch.
Ich denke, es ist in deinem Sinne :-)
Ernaehrungstechnisch, meine ich (Vollwert).
Mir ist es noch zu "genau", da lieve wenig isst, aber viel stillt.
Darum kommt bei uns wohl erst spaeter zum Tragen.
Leider ist es niederlaendisch.
Aber vielleicht ist es ja schon uebersetzt?
Es heisst "van borst tot boterham" und ist von Stefan Kleintjes, einem Ernaehrungswissenschaftler.
Ich hab es ueber LLL-Holland bekommen.
LG, Ana
Bitte Übersetzung!
Liebe Ana,
heißt das übersetzt "Von der Brust an die Bratwurst"? Oder doch eher "Von der Brust ans Butterbrot"?
LG Katja
heißt das übersetzt "Von der Brust an die Bratwurst"? Oder doch eher "Von der Brust ans Butterbrot"?
LG Katja
Re: Bitte Übersetzung!
letzteres ;-)
Re: Bitte Übersetzung!
Hallo Katja,
es heisst:
Von der Brust zum Butterbrot.... :-)
tztztz....es ist doch ein Vollwert-Buch, die haben's da nicht so mit Bratwurst! ;-)
LG, Ana
es heisst:
Von der Brust zum Butterbrot.... :-)
tztztz....es ist doch ein Vollwert-Buch, die haben's da nicht so mit Bratwurst! ;-)
LG, Ana
NutriChild
Liebe Tini,
in meinem Profil habe ich einen Link zu NutriChild - Informationssystem für die Bereiche Säuglings- und Kleinkindernährung. Vielleicht findest du dort einige Tipps, Adressen, Literaturhinweise, die du brauchen kannst. Es gibt dort auch eine Datenbank, in der du einiges über die Inhaltsstoffe verschiedener Produkte erfährst.
Vielleicht kannst du Lovis ja noch andere Milchprodukte (Joghurt, Frischkäse etc.) anbieten. Oder mag er - außer Ziegenfrischkäse ;-) - keine Milchprodukte?
LG, Viola
in meinem Profil habe ich einen Link zu NutriChild - Informationssystem für die Bereiche Säuglings- und Kleinkindernährung. Vielleicht findest du dort einige Tipps, Adressen, Literaturhinweise, die du brauchen kannst. Es gibt dort auch eine Datenbank, in der du einiges über die Inhaltsstoffe verschiedener Produkte erfährst.
Vielleicht kannst du Lovis ja noch andere Milchprodukte (Joghurt, Frischkäse etc.) anbieten. Oder mag er - außer Ziegenfrischkäse ;-) - keine Milchprodukte?
LG, Viola
Re: Link zu Ernährungsinstitut?
Moin
beim FKE-Do findet man eigentlich nur die "klassischen" Eßpyramiden".
Auch die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) verweist eher auf ihr (idR kostenpflichtiges) Infomaterial.
In der Nährwerttabelle der DGE kann man dann z.B. lesen
"empfohlenen Energie- und Nährstoffzufuhr je Tag"
Kinder 1-3 Jahren:
kcal: 1300
kJ: 5400
Protein: 16 g
Fett % der Energie : 35-40 g
Essentielle Fettsäuren % der Energie: 3,5
Wasser ml/kg Körpermasse: 110 ml
Natrium: 300 mg
Kalium: 1000 mg
Calcium: 600 mg
Phosphor: 800 mg
Magnesium: 80 mg
Eisen: 8 mg
Fluorid: 0,5 - 1,5 mg
Jod: 100 µg
Zink: 7 mg
Vitamin A: 0,6 mg
Carotin: -
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 6 mg
Thiamin (Vitamin B1): 0,7 mg
Riboflavin (Vitamin B2): 0,8 mg
Niacin: 9 mg
Vitamin B6: 0,9 mg
Folsäure: 120 µg
Vitamin B12: 1,0 µg
Vitamin C:55 mg
Das FKE-DO empfiehlt mit 1 Jahr die "Optimierte Mischkost",
die aussähe:
Getränke: 600 ml/Tag
Brot, Getreide, (-flocken): 80 g/Tag
Kartoffeln, Nudeln, Reis, Getreide: 80 g/Tag
Gemüse: 100 g/Tag
Obst: 100 g/Tag
Milch/Milchprodukte: 300 ml/g/Tag
Fleisch/Wurst: 40 g /Tag
Eier: 1-2 Stück/Woche
Fisch: 50 g/Woche
Margarine, Öl, Butter: 10 g/Tag
In diesem Sinne ....
C. eher zufällig über den Beitrag gestolpert ...
beim FKE-Do findet man eigentlich nur die "klassischen" Eßpyramiden".
Auch die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) verweist eher auf ihr (idR kostenpflichtiges) Infomaterial.
In der Nährwerttabelle der DGE kann man dann z.B. lesen
"empfohlenen Energie- und Nährstoffzufuhr je Tag"
Kinder 1-3 Jahren:
kcal: 1300
kJ: 5400
Protein: 16 g
Fett % der Energie : 35-40 g
Essentielle Fettsäuren % der Energie: 3,5
Wasser ml/kg Körpermasse: 110 ml
Natrium: 300 mg
Kalium: 1000 mg
Calcium: 600 mg
Phosphor: 800 mg
Magnesium: 80 mg
Eisen: 8 mg
Fluorid: 0,5 - 1,5 mg
Jod: 100 µg
Zink: 7 mg
Vitamin A: 0,6 mg
Carotin: -
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 6 mg
Thiamin (Vitamin B1): 0,7 mg
Riboflavin (Vitamin B2): 0,8 mg
Niacin: 9 mg
Vitamin B6: 0,9 mg
Folsäure: 120 µg
Vitamin B12: 1,0 µg
Vitamin C:55 mg
Das FKE-DO empfiehlt mit 1 Jahr die "Optimierte Mischkost",
die aussähe:
Getränke: 600 ml/Tag
Brot, Getreide, (-flocken): 80 g/Tag
Kartoffeln, Nudeln, Reis, Getreide: 80 g/Tag
Gemüse: 100 g/Tag
Obst: 100 g/Tag
Milch/Milchprodukte: 300 ml/g/Tag
Fleisch/Wurst: 40 g /Tag
Eier: 1-2 Stück/Woche
Fisch: 50 g/Woche
Margarine, Öl, Butter: 10 g/Tag
In diesem Sinne ....
C. eher zufällig über den Beitrag gestolpert ...
Re: Link zu Ernährungsinstitut?
Hallo Tini,
das Buch, das Lucia Dir nennt (Mein Kind will nicht essen) kann ich auch nur empfehlen!! Dann wirst Du Dir keine großen Gedanken mehr machen. Es nimmt schon alles seinen Lauf....;) Und ALLES anbieten und kosten lassen, was Ihr auch esst. Fine nahm auch nieee irgendwelche Flaschennahrung oder Breie. Sie fing plötzlich mit ca. 1 Jahr mit gekochten Kohlrabistücken an, naschte dann Räucherfisch, Wiener, Sesamsalzstangen, Brokkoli (he?? wie schreibt man das??), Nudeln pur.... Aber alles erst nach und nach.
LG Jamai
das Buch, das Lucia Dir nennt (Mein Kind will nicht essen) kann ich auch nur empfehlen!! Dann wirst Du Dir keine großen Gedanken mehr machen. Es nimmt schon alles seinen Lauf....;) Und ALLES anbieten und kosten lassen, was Ihr auch esst. Fine nahm auch nieee irgendwelche Flaschennahrung oder Breie. Sie fing plötzlich mit ca. 1 Jahr mit gekochten Kohlrabistücken an, naschte dann Räucherfisch, Wiener, Sesamsalzstangen, Brokkoli (he?? wie schreibt man das??), Nudeln pur.... Aber alles erst nach und nach.
LG Jamai
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