Kalziumbedarf durch MuMi noch gedeckt?

Ich möchte Julius wegen der ND-Gefahr keine Kuhmilch geben, aber wie ist das jetzt mit der Kalziumversorgung?
Er stillt ca. 3-5x, allerdings meistens nur wenige Minuten, außerdem isst er maximal einen 175g-Becher Naturjoghurt und bekommt Butter und Frischkäse aufs Brot.
Reicht das für die Kalziumversorgung?
Oder darf ich das bisschen MuMi nicht mehr dazu zählen?
Er hat seit einiger Zeit weiße Flecken auf den Fingernägeln, der KiA meinte das müsse man halt beobachten, sieht aber keinen Grund zur Sorge.
Übrigens ist er sehr viel Obst, davon 1-2 Bananen am Tag, da ist glaub ich auch Kalzium drin.
Kann mir jemand was dazu sagen?
Ich geb ihm jetzt zusätzlich ncoh 1-2 Fläschchen Reismilch mit Kalzium angereichert, keine Ahnung, ob das nötig ist.
LG
Doro+Julius 13,5 Monate

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Re: Kalziumbedarf durch MuMi noch gedeckt?

Hallo,
also bei 3-5 mal Stillen kommt sicher noch einiges zusammen :-) Dass es nur ein paar Minuten dauert, ist ja normal in dem Alter.
Und dann bekommt er ja auch noch Kuhmilchprodukte.. Und Kalzium ist auch in anderen Lebensmittel drin wie gruenem Gemuese (Spinat, Gruenkohl, Brokkoli, Mangold), Sesam und Saemereien, Soja etc. Es gibt Mineralwasser mit hohem Kalziumgehalt, Sojamilch mit Kalziumzusatz.. Bei der Banane war es aber glaube ich kein Kalzium, sondern Kalium, googel bei Bedarf mal nach.
Jedenfalls denke ich, dass Julius bestimmt genug bekommt.
LG
Berit

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