Kalzium als Nahrungsmittelergänzung
Nehmt Ihr eigentlich zusätzlich zur normalen Ernährung Kalzium und/oder andere Mineralstoffe zu Euch? Der Bedarf ist ja in der Stillzeit erhöht und auch zur Osteoporose-Vorsorge kann es sinnvoll sein.
lg Madeleine, ohne Kalzium-Zusatz
Re: Kalzium als Nahrungsmittelergänzung
Viele Grüße,
Christine
Re: Kalzium als Nahrungsmittelergänzung
ich nehme keine. Interessant in dem Zusammenhang, dass Stillen das Osteoporose-Risiko verringert. So einfach ist das wohl alles nicht..
LG
Berit
Wusste ich gar nicht
Immer optimal versorgt = immer gut?
bei den Kühen gibt es eine Methode, um dem Festliegen nach der Geburt durch Kalziummangel vorzubeugen: Man setzt sie _vor_ dem Kalben einem Kalziummangel aus. Das trainiert das "eingerostete" Kalziummobilisierungssystem ihres Körpers.
(In der Natur gibt es ja immer mal Mangelzustände und die Evolution hat das schlauerweise eingeplant. ;-)
Ich denke, beim Menschen ist es etwas Ähnliches: Was rastet, das rostet und was benutzt wird, das bleibt fit. ;-)
LG Uta
Re: Immer optimal versorgt = immer gut?
Die komplexen Einflüsse des Stillens auf den Knochenstoffwechsel wirken sich darauf aus, dass es trotz des niedrigeren Östrogengehaltes insgesamt eine Stabilisierung zu kommen scheint und dadurch langfristig das Risiko von Knochenbrüchen verringert wird.
Interessant ist in diesem Zusammenhang das folgende Ergebnis einer Studie: Eine vermehrte Kalziumaufnahme aus dem Darm ist eine physiologische Anpassung der Mutter, um den Kalziumbedarf während der Stillperiode zu
decken. Diese Fähigkeit wird aber erst nach dem Abstillen oder dem Wiedereinsetzen der Menstruation deutlich. Die vermehrte partielle Kalziumsaufnahme nach dem Abstillen kann einen Zusammenhang mit einer Zunahme der Knochendichte der Lendenwirbelsäule innerhalb von sechs Monaten
nach dem Abstillen haben.
Kalkwarf, H.J. et al. Intestinal calcium absorption of women during
lactation and after weaning.
AstraZeneca Pressedienst 1999 Ausgabe 5 Artikel 6
Liebe Grüße, Tante Mila
-
Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen
-
10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
Entwicklung von Embryo und Fötus: Woche für...
Deine Schwangerschaft ist wirklich faszinierend: Verfolge das Wachstum deines Babys Woche für Woche mit! → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen
-
6. SSW: Ab dieser Woche schlägt das Herz...
In der 6. Schwangerschaftswoche entwickelt sich dein Baby rasant weiter. → Weiterlesen
-
Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen
-
Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen
-
Anzeichen für die Geburt: So erkennst du,...
Geht es jetzt endlich los oder doch noch nicht? Auf diese Symptome solltest du achten. → Weiterlesen