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KS und dann?

Ich muß mich mal ausheulen.
Ich war heute wie immer (seit über 10 Jahren) jeden Montag zum Fitneß und ich fühle mich nach dem KS immer noch besch.... (sorry). Ich hatte vorher so ein tolles Körpergefühl und Kraft und Koordination und Gleichgewicht und jetzt hüpf ich rum wie ne alte Oma.
Erst hab ich mir sagen lassen, eine SS dauert 9 Monate bis sie wieder vorbei ist. Dann hieß es, ein KS dauert ein Jahr bis er vobei ist. Hab ich brav abgewartet. Nun sind 1,5 Jahre vobei und ich sitze hier und heule...
Uta
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Re: KS und dann?

Hi Uta,
mir geht's ähnlich. Selbst nach der Rückbildungsgym. tut mir der
Bauch weh :-(( ... Paula ist jetzt knapp 7 Monate alt. Hast du denn
schon sehr früh wieder mit dem Sport angefangen? Vielliecht
musst du noch eine Weile "kürzer treten" oder evtl. erstmal etwas
weniger belastendes wie Schwimmen, Radfahren o.ä. machen?!
Ich habe mich noch gar nicht getraut, außer Schwimmen und mal
radfahren was zu machen - war früher auch echt fit ...
Alles Liebe Ludi
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Re: KS und dann?

Hallo Ludi,
direkt Schmerzen habe ich ja nicht. Es ist eher ein Gefühl, als ist der Körper zweigeteilt und koordiniert nicht mehr richtig miteinander. Hab mal was über zerstörte Energiebahnen gelesen, aber damit kenne ich mich nicht weiter aus. *schulterzuck*
Wieviel Jahre sind eine Weile ????????
LG Uta
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Re: KS und dann?

Hallo Uta, abgesehen vom KS, der Tag mit dem Nachwuchs ist ja auch volles Fitneßprogramm. Wo bleibt denn der Erholungseffekt für uns? Und wer kann schon den ganzen Tag trainieren und abends weltrekorde aufstellen? Ich geh auch einmal die Woche, aber ich tret dann halt langsamer und genieße die "Ruhe" ohne family und vorallem die Sauna.
Nimms wie es ist, es wird irgendwann wieder besser.
LG Kelli
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Re: KS und dann?

Hallo Kelli,
ich mach ja keinen Extremsport - bissel Fahrrad, Situps, ne Art langsame Stepaerobik, Liegestütze u.s.ä. Halt eine Stunde mit Schwatzpäuschen *gg* in bekannter Runde.
Ich hab früher besonders Arme und Bauch gemacht und alles was mit Bauch ist macht halt keinen Spaß mehr. Vielleicht war ich auch früher zu sehr fixiert darauf? *grübel*
LG Uta
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Re: KS und dann?

Hallo Uta, ich hab vor der SS auch hauptsächlich die berühmten BBP-Kurse gemacht, die sind jetzt für mich ein Albtraum. Mein Beckenboden streikt tagelang und es macht einfach keinen Spaß mehr. Ich seh zu, daß ich Aerobic oder Fatburner machen kann, die liegen mir derzeit besser, da komm ich auch meist mit. Bei den Bauchgeschichten kann ich absolut nicht mithalten, obwohl ich keinen KS und eine problemlose Entbindung hatte.
Worans liegt weiß ich auch nicht, hab auch noch nicht drüber nachgedacht. Ich bin halt einfach auf was anderes ausgewichen und hab mir gesagt, Hauptsache man tut was und kommt mal raus.
Irgendwann wirds schon wieder.
LG Kelli
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