... vielleicht ein bischen ungewöhnlich die Frage, würde mich aber mal brennend interessieren. Nour ist jetzt ein Jahr alt und stillt noch relativ viel (tagsüber 3-4 mal, nachts endlos). Da sie auch öfters in der letzten Zeit mal krank war und sie dann wieder in's Vollstillen zurück gefallen war, bin ich inzwischen auf 54kg "abgemagert". Bei 1,76cm Länge ist mir das jetzt doch etwas wenig, vor allem habe ich vor der Schwangerschaft immer so um die 64kg gewogen... Schokolade wird bei mir übrigens en masse gefuttert, hindert leider nicht beim Abnehmen :-( Also erzählt mal, was eßt Ihr so um nicht vom Fleisch zu fallen???
LG Safy und Nour (die gerade mit gestilltem Magen Mittagsschläfchen macht...)
Hallo, was eßt Ihr eigentlich so den ganzen Tag???
Bisherige Antworten
Re: Hallo, was eßt Ihr eigentlich so den ganzen Tag???
...ganz einfach:
ich esse alles, was ich früher auch schon gegessen habe, aber jetzt von allem etwas mehr.
ganz gut, um nicht vom fleisch zu fallen, finde ich auch gehaltvolle getränke: malzbier, kakao und so.
lg,
maria
ich esse alles, was ich früher auch schon gegessen habe, aber jetzt von allem etwas mehr.
ganz gut, um nicht vom fleisch zu fallen, finde ich auch gehaltvolle getränke: malzbier, kakao und so.
lg,
maria
Aaaargh!
Hallo Safy!
Ich bin auch 1,76m groß und wiege aber 82kg... Ich beneide die Frauen, die durch´s Stillen abnehmen (wenn auch nicht unbedingt soviel wie du!)... Bei mir hatte das Stillen den Effekt, das mein Körper eher alles sofort gebunkert hat... Ich versuche mich immer sehr bewusst zu ernähren, trinke viel, verkneife mir Süßes, diäte hin und wieder und gehe seit September regelmäßig in´s Fitnessstudio... und bisher hat es nüschd gebracht! :-( Seit Ostern stille ich auch nicht mehr, nur noch sporadisch und habe doch glatt wieder die 2kg zugenommen, die durch den Sport teilweise weg waren! Ziemlich frustrierend... ich würde dir gerne 7-10kg abgeben, wenn das so einfach ginge!
LG! Annett
Ich bin auch 1,76m groß und wiege aber 82kg... Ich beneide die Frauen, die durch´s Stillen abnehmen (wenn auch nicht unbedingt soviel wie du!)... Bei mir hatte das Stillen den Effekt, das mein Körper eher alles sofort gebunkert hat... Ich versuche mich immer sehr bewusst zu ernähren, trinke viel, verkneife mir Süßes, diäte hin und wieder und gehe seit September regelmäßig in´s Fitnessstudio... und bisher hat es nüschd gebracht! :-( Seit Ostern stille ich auch nicht mehr, nur noch sporadisch und habe doch glatt wieder die 2kg zugenommen, die durch den Sport teilweise weg waren! Ziemlich frustrierend... ich würde dir gerne 7-10kg abgeben, wenn das so einfach ginge!
LG! Annett
Deine Probleme hätte ich gerne *g*
Ich habe vor allem am Anfang der stillzeit auch Massen von Schokolade gefuttert (das SS-Defizit aufgeholt, da schmeckt mir die nämlich nicht), aber auch zugenommen. Naja, Milchprodukte jeweils in der fetteren Version, mit einem Schuß Sahne oder Butter schmeckt alles besser und so weiter - würde ich mal sagen. Und Nüsse, die haben außer Kalorieen ja auch noch andere wertvolle Inhaltsstoffe.
Viele Grüße,
Christine
Viele Grüße,
Christine
Re: Hallo, was eßt Ihr eigentlich so den ganzen Tag???
hallo safy,
ich esse vor allem ständig, um nicht zittrige hände zu kriegen und unausstehlich zu werden, wenn mich plötzlich der hunger überfällt. ich geh demnächst mal zum arzt, um nachzuschauen, ob mir nicht sonst was fehlt, mich überfällt der hunger nämlich wirklich urplötzlich und dann muss ich sofort was essen!
ich esse alles, was mir unter die finger kommt, vor allem kekse, süße gebäckteile, erdnussflips, schokolade, müsli, äpfel......
ich bin zwar leichter als vor der schwangerschaft, habe aber grade wohl eine stopp-punkt erreicht: d.h. ich habe seit ca 5 monaten nicht mehr abgenommen.
finde mein gewicht eigentlich grade super, weil alles so prima passt. und geniesse die sorglos-schokolade-futter zeit, falls ich mal nicht mehr stillen sollte muss ich entweder viel weniger mampfen oder mich viel mehr bewegen.
grüße
sabine
ich esse vor allem ständig, um nicht zittrige hände zu kriegen und unausstehlich zu werden, wenn mich plötzlich der hunger überfällt. ich geh demnächst mal zum arzt, um nachzuschauen, ob mir nicht sonst was fehlt, mich überfällt der hunger nämlich wirklich urplötzlich und dann muss ich sofort was essen!
ich esse alles, was mir unter die finger kommt, vor allem kekse, süße gebäckteile, erdnussflips, schokolade, müsli, äpfel......
ich bin zwar leichter als vor der schwangerschaft, habe aber grade wohl eine stopp-punkt erreicht: d.h. ich habe seit ca 5 monaten nicht mehr abgenommen.
finde mein gewicht eigentlich grade super, weil alles so prima passt. und geniesse die sorglos-schokolade-futter zeit, falls ich mal nicht mehr stillen sollte muss ich entweder viel weniger mampfen oder mich viel mehr bewegen.
grüße
sabine
Re: Hallo, was eßt Ihr eigentlich so den ganzen Tag???
Hallo Safy,
ich esse eigentlich gleich wie in der Schwangerschaft, von allem ziemlich viel. :)
Schokolade hab ich bisher fast tonnenweise verdrückt, bis ich drauf gekommen bin, dass meine Kleine deswegen Blähungen hat. Tja, das war's dann und ich habs mir mühsam abgewöhnt.
Ansonsten darf ich keine Milch o.ä. trinken, deswegen bin ich auf Sahnejoghurt umgestiegen.
Die ersten 5 Monate des Stillens hab ich auch abgenommen (trotz Schokolade), jetzt bleibt das Gewicht relativ konstant bis langsam fallend.
Ich hab auch schon fast wieder Vor-SS-Gewicht, aber es passt trotzdem keine Hose mehr - liegt wohl an Bauch und Becken :(, da ich vorher sehr schlank war (1,60m, 49kg).
LG
Annett
ich esse eigentlich gleich wie in der Schwangerschaft, von allem ziemlich viel. :)
Schokolade hab ich bisher fast tonnenweise verdrückt, bis ich drauf gekommen bin, dass meine Kleine deswegen Blähungen hat. Tja, das war's dann und ich habs mir mühsam abgewöhnt.
Ansonsten darf ich keine Milch o.ä. trinken, deswegen bin ich auf Sahnejoghurt umgestiegen.
Die ersten 5 Monate des Stillens hab ich auch abgenommen (trotz Schokolade), jetzt bleibt das Gewicht relativ konstant bis langsam fallend.
Ich hab auch schon fast wieder Vor-SS-Gewicht, aber es passt trotzdem keine Hose mehr - liegt wohl an Bauch und Becken :(, da ich vorher sehr schlank war (1,60m, 49kg).
LG
Annett
Re: Hallo, was eßt Ihr eigentlich so den ganzen Tag???
Hallo!
Ich kenne das auch, das ungewollte Abnehmen - in den ersten 4-5 Monaten fielen die Kilos nur so von mir ab, ich habe zum Teil 7 Kilo weniger als vor der SS gewogen (47 kg bei 153 cm), dann hat sich es stabilisiert auf ca. 50-51 kg, womit ich voll zufrieden bin. Wenn aber Robert mehr stillt, merke ich es sofort und muss mehr essen. Ich esse alles, auch gehaltvolle Sachen - Sahnejoghurts, Nudeln mit Sahnesoßen, viel Nüsse, Trockenobst, mal zwischendurch ein Löffel Nutella, Bananen, Äpfel und vor allem viel Brot mit leckeren Aufstrichen, dass ich absolut liebe. Ich habe festgestellt, dass es besser ist öfters zu essen, kleinere Portionen, das hält auch den Blutzuckerspiegel konstant.
LG Antonia + Robert (15 Monate)
Ich kenne das auch, das ungewollte Abnehmen - in den ersten 4-5 Monaten fielen die Kilos nur so von mir ab, ich habe zum Teil 7 Kilo weniger als vor der SS gewogen (47 kg bei 153 cm), dann hat sich es stabilisiert auf ca. 50-51 kg, womit ich voll zufrieden bin. Wenn aber Robert mehr stillt, merke ich es sofort und muss mehr essen. Ich esse alles, auch gehaltvolle Sachen - Sahnejoghurts, Nudeln mit Sahnesoßen, viel Nüsse, Trockenobst, mal zwischendurch ein Löffel Nutella, Bananen, Äpfel und vor allem viel Brot mit leckeren Aufstrichen, dass ich absolut liebe. Ich habe festgestellt, dass es besser ist öfters zu essen, kleinere Portionen, das hält auch den Blutzuckerspiegel konstant.
LG Antonia + Robert (15 Monate)
Alles, aber es nutzt nix ...
Hi Safy,
ich hab das gleiche Problem. Während Mattis immer
mehr wird, werde ich immer weniger. Bin 177 cm groß
und "erst" bei 58 kg, aber meine Klamotten schlackern
schon :-((( Das sieht grad im Sommer immer saublöd
aus, und echt JEDER den ich treffe sagt als erstes: Bist
du aber schmal geworden ...
Dabei esse ich wie ein Scheunendrescher. Ist wohl
doch etwas Veranlagung, fast alle meine Freundinnen
haben sogar noch zugenommen beim Stillen.
LG
Zora, die auch demnächst auf der Straße nen Teller
Suppe angeboten bekommt
ich hab das gleiche Problem. Während Mattis immer
mehr wird, werde ich immer weniger. Bin 177 cm groß
und "erst" bei 58 kg, aber meine Klamotten schlackern
schon :-((( Das sieht grad im Sommer immer saublöd
aus, und echt JEDER den ich treffe sagt als erstes: Bist
du aber schmal geworden ...
Dabei esse ich wie ein Scheunendrescher. Ist wohl
doch etwas Veranlagung, fast alle meine Freundinnen
haben sogar noch zugenommen beim Stillen.
LG
Zora, die auch demnächst auf der Straße nen Teller
Suppe angeboten bekommt
Re: Hallo, was eßt Ihr eigentlich so den ganzen Ta
Hallo Safy,
also ich habe das gleiche Problem wie Du. Ich schaffe es kaum, genug zu essen, um mein Gewicht zu halten. Oft stille ich meinen Hunger durch Schokoade, aber ich habe immer wieder Sorge, dass ich dann nicht genug Vitamine und Nährstoffe bekomme. Wir haben ja nicht nur einen erhöhten Bedarf an (leeren) Kalorien.
Inzwischen sehe ich zu, dass immer viel Obst (vor allem Banane, die stopft), Joghurt, genug Brot, Käse und Wurst da ist. Außerdem esse ich bei den 3 normalen Mahlzeiten ausgiebig. Außer Broten, Joghurt und Obst esse ich auch oft Müsli zwischendurch. Manchmal erscheint es mir unglaublich, wie viel ich im Vergleich zu früher in mich reinstopfen kann!
lg Madeleine und Ben *24.9.2003
also ich habe das gleiche Problem wie Du. Ich schaffe es kaum, genug zu essen, um mein Gewicht zu halten. Oft stille ich meinen Hunger durch Schokoade, aber ich habe immer wieder Sorge, dass ich dann nicht genug Vitamine und Nährstoffe bekomme. Wir haben ja nicht nur einen erhöhten Bedarf an (leeren) Kalorien.
Inzwischen sehe ich zu, dass immer viel Obst (vor allem Banane, die stopft), Joghurt, genug Brot, Käse und Wurst da ist. Außerdem esse ich bei den 3 normalen Mahlzeiten ausgiebig. Außer Broten, Joghurt und Obst esse ich auch oft Müsli zwischendurch. Manchmal erscheint es mir unglaublich, wie viel ich im Vergleich zu früher in mich reinstopfen kann!
lg Madeleine und Ben *24.9.2003
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