Hm, Haarausfall habe ich auch seit ca. 2 Monaten. Haarefärben würde ich sicherheitshalber nicht, weiß aber nicht, ob es schädlich ist (aber selbst, wenn Du 10 mal Haare färbst, ist es wahrscheinlich laange nicht so schlimm, als wenn Du auf Milchpulver umsteigen würdest!).
Deine Milch hat immer genug Nährstoffe, das Baby holt sich schon, was es braucht! Ich esse aber schön viel Obst und nehme Milupa-Neovin, das sind so Vitaminpillen für Schwangere und Stillende. Das mache ich aber halt mehr für mich.
Essen tue ich ALLES, was ich möchte, auch viel rohes Obst, Zwiebeln etc. und Marleen hatte noch NIE Blähungen oder irgendsoetwas.
Also, laß Dir die Lasagne schmecken, LG, Nanna+ Marleen, geb.11.7.03

Hallihallo!
Hier mal meine Antworten:
1. Haarefärben ist nicht das Problem, wenn du wirklich auf Nummer sicher gehen willst, kannst du ja nach der letzten Stillmahlzeit färben... denn dann hast du/deine Brust/dein Körper genug Zeit etwaige Schadstoffe wieder "abzubauen". Blöd ausgedrückt, aber so ähnlich isses!
2. Der Haarausfall kann am stillen liegen, kann aber auch ´ne ganz normale Hormonumstellung deines Körpers nach der Schwangerschaft sein... Wie alt ist denn dein Kind?
3. Müssen tust du nix! ...wenn du dich ausreichend und abwechslungsreich ernährst, reicht das eigentlich voll und ganz aus! Solltest du dennoch in irgendwelche Mangelerscheinungen kommen, kannst du natürlich irgendwas nehmen, wenn du dich dabei besser fühlst... Achso, gegen den Haarausfall versuch doch mal Kieselerde!
4. Die Ernährung sollte gesund, ausgewogen und abwechslungsreich sein... ach ja, und lecker! ;o) Wegen der Zwiebel musst du einfach mal ausprobieren wie dein Kind darauf reagiert... Es ist nicht gesagt, dass ALLE Kinder auf Zwiebel und Kohl mit Blähungen reagieren, andere reagieren auf Kohlensäure oder eben nüschd! Naja, und wenn du weisst auf was es wie reagiert, kannst du das ja immer noch wieder weg lassen!
LG! Annett