Frage wg. Ernährung (lang)
bin eigentlich nur eine stumme Leserin. Habe jetzt aber doch mal eine Frage.
Meine Tochter wird in ein paar Tagen 7 Monate alt und wird noch voll gestillt (trotz ständiger Nachfragen von Verwandten und Bekannten wann unsere Maus den mal was richtiges bekommt;-). Da ich sie auch gerne noch länger stillen möchte,wollte ich fragen ob ich irgendetwas an meiner bisherigen Ernährung ändern muß (mehr Kalorien?). Esse (wenn mich meine beiden Kinder lassen) 3mal und trinke 2 Liter Saft/Wasser und 1 Liter Stilltee. Ist das außreichend oder gibt es Rezepte, welche die Milch reicher an Nährstoffen macht?
Bisher habe ich das Gefühl das sie satt wird. Wenn es aber etwas gibt womit ich meiner Tochter noch mehr gutes tun kann bin ich über jeden Ratschlag dankbar.
Gerne auch über mein Profil.
Vielen Dank
LG Luise+Leonie
Re: Frage wg. Ernährung (lang)
Viele Grüße,
Christine
Re: Frage wg. Ernährung (lang)
wichtig ist, dass du dich gesund und ausreichend ernaehrst, sowie nach Durstgefuehl trinkst (Urin sollte hell sein). Stilltee ist nicht unbedingt noetig, aber wenns schmeckt :-)
Beim Essen wuerde ich darauf achten, dass du ausreichend Eisen zu dir nimmst. Eisen ist z.B. in Fleisch, Hirse und Hafer enthalten.
Noch eine schoene Stillzeit
Berit
Re: Frage wg. Ernährung (lang)
-
Geschlecht des Babys: Wie und ab wann es...
Wusstest du, dass schon im Augenblick der Befruchtung das Geschlecht des Babys festgelegt wird? Doch ab wann lässt es sich erkennen? → Weiterlesen
-
AU, KU, BPD & Co.: Die Messdaten in der...
Die wichtigsten Werte und worauf es hindeuten kann, wenn sie außerhalb der Norm liegen. → Weiterlesen
-
12. SSW: Jetzt wird dein Baby so richtig...
Das erste Trimester neigt sich dem Ende zu und auch von außen werden nun so langsam körperliche Veränderungen sichtbar! → Weiterlesen
-
Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen
-
11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen
-
7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen
-
9. SSW: Das tut sich jetzt im Bauch und...
Du stellst in der 9. SSW vielleicht schon die ersten Ansätze eines Babybäuchleins an dir fest. Dein Kind macht derweil rasante Fortschritte! → Weiterlesen
-
Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen
-
5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen
-
Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen