Esst Ihr eigentlich selbst immer noch viel mehr...
ich lese hier eher nur mit, aber heute muss ich Euch mal was fragen...
Ich stille meinen Sohn (knapp 13 Monate) immer noch gerne und z.Zt. auch wieder öfter. Den Stillrhythmus habe ich nie zu beeinflussen versucht, sondern ihn machen lassen. Habe fast 8 Mo. voll gestillt und inzwischen isst Samuel fast alles schon mit.
So, aber nun zu meiner Frage: ich esse inzwischen wieder ganz normal und habe nicht das Gefühl, einen höheren Kalorienbedarf zu haben. Im Gegenteil, bei der Hitze esse ich manchmal ziemlich wenig bzw. erst abends richtig. Trinke aber genug. Mein Normalgewicht hatte sich auch bald von selbst wieder eingestellt. Ich hoffe natürlich, dass mein Sohn mit dem Stillen immer noch GUTE Milch bekommt (bisher geb ich ihm keine Vollmilch, denn solange ich noch 3-4x stille, halte ich das für überflüssig...- aber er isst tgl. 1 Naturjoghurt und mag auch Käse). Kann es ihm schaden, wenn ich selbst nicht sooo viel esse. Ich esse allerdings rel. gesund (vollwertig, selber kochen usw.). Es heißt doch z.B. immer, dass man während des Stillens nicht abnehmen soll...Das tue ich zwar nicht, aber ich bin ja immer ganz schön in Aktion mit meinem Wirbelwind und müsste vielleicht hin und wieder doch mehr essen...??
etwas nachdenkliche Grüße von
Claudia, die sich ansonsten aber topfit fühlt und nicht wüsste, wieso aufhören mit dem Stillen :-)) solange es Samuel auch gefällt!
Re: Esst Ihr eigentlich selbst immer noch viel mehr...
von selber abnimmst bei normaler Ernährung ist das ok, in
der SS hast Du ja auch zugenommen. Und wenn man bei
vollwertiger Ernährung 1-2 Kg pro Monat abnimmt, ist das
auch ok. Ich selbst habe immer ziemlich viel Hunger und
nach den SS zugenommen. Jetzt probiere ich es mit WW,
versuche aber, nicht mehr als 2Kg im Monat abzunehmen. Da
man dabei essen kann, soviel man will, solange es das
richtige ist (Obst und Gemüse und Kartoffeln zum großen
Teil unbegrenzt) und es eher zum gesunden essen erzieht bin
ich damit auf dem richtigen Weg, denke ich.
Viele Grüße,
Christine
Re: Esst Ihr eigentlich selbst immer noch viel mehr...
Ich würde mir an Deiner Stelle keine Gedanken darüber machen.
LG - Natalie (die Schokolade und Wein liebt :-)) und Noa (29W 1T)
Re: Esst Ihr eigentlich selbst immer noch viel mehr...
Re: Esst Ihr eigentlich selbst immer noch viel mehr...
Ich esse schon mehr und....
Re: Esst Ihr eigentlich selbst immer noch viel mehr...
nee, mir geht's gar nicht ums Abnehmen - das hatte ich nur am Rande erwähnt, dass sich bei mir das Gewicht wieder von ganz alleine eingestellt hat -
Ich habe mir in den letzten Tag bloß überlegt, ob ich qualitativ gute Milch habe, wenn ich bei der Hitze einfach nicht so viel essen kann - und Samuel aber dennoch 3-4 x trinkt. Oder ist die Qualität der Milch immer gleich...So war das gemeint. Als ich nämlich noch voll gestillt habe, hab ich wirklich darauf geachtet, genug zu essen. _Und da lag meine Essmenge auch deutlich über der von vor der Schwangerschaft (ohne, dass ich dabei zugenommen hätte).
Es geht mir um die MuMi-Qualität, weil er doch bisher noch keine Milch trinkt und an Milchprodukten lediglich Joghurt und Käse/Frischkäse bekommt. Aber wahrscheinlich ist meine Sorge unbegründet...
Liebe Grüße,
Claudia
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