Ernährung von Stillmamis :-))) !!??

Hallo Ihr lieben Stillmamis !!!!
Hat einer von Euch vielleicht einen Link zu einer Liste mit "bekömmlichen" und "unbekömmlichen" Lebensmitteln während der Stillzeit.
Ich weiß zwar, daß man mit und mit das ein oder andere einfach ausprobieren sollte, aber in den ersten Wochen wollte ich doch lieber erstmal abwarten bis sich alles eingependelt hat, bevor ich Experimente mache.
Vorallem interessieren mich Gemüsesorten:
Bis auf Spinat, Chiccoree und Möhren fällt mir nämlich nicht viel ein, da ich Mangold und Fenchel nämlich nicht mag.
Wie sieht es mit Porree aus ??? Ich bekomme nächsten Montag Besuch von meinen Kollegen und würde denen gerne einen Teller Porree-Käse-Suppe vorsetzen.
Ist Porree blähend oder nicht ??
Ich bin sehr dankbar für den ein oder anderen Tip, weil mir langsam die "Kochideen" ausgehen.
GGLG Sandra mit Lara & Linus(18 Tage alt)

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Bisherige Antworten

Re: Ernährung von Stillmamis :-))) !!??

Hmmmmmm, wenn Du schon mal Porree gegessen hast, müsstest Du doch wissen, ob er bläht oder nicht ... ;-) Mich hat er noch nie gebläht.
LG - Natalie

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Re: Ernährung von Stillmamis :-))) !!??

Hallo! Was hast Du denn früher gegessen? Dein Kind wird wahrscheinlich das vertragen was Du auch verträgst.
Ich hab mir da ehrlich keinen Kopf drum gemacht und es war kein Problem bei uns.
Bei Gemüse fällt mir Brokkoli ein (den esse ich sehr gern), Erbsen, Mais, Zucchini, Melanzani, Kürbis.
Die Porree-Käse-Suppe klingt sehr gut!
LG, Angi

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Keinen Kopf machen und guten Appetit!! ->m.T.

Nee, ernsthaft, einfach ausprobieren.
Das mit der Esserei und den Blähungen beim Kind ist irgendwie ziemlich weit hergeholt. Meiner hatte Blähungen und ich hatte nix blähendes gegessen und erhatte keine und ich hatte Linsensuppe...
Da gibts noch mehr so wiederlegbare Dinge z.B.
Sport macht die Milch sauer oder
wenn man eher als 2 Stunden stillt, dann gibts Blähungen
naja, man muß eben alles selbst ausprobieren...
LG conny mit Alexander (knapp 20 Monate und Mumifan mit jeder Geschmacksrichtung)

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Re: Ernährung von Stillmamis :-))) !!??

Hallo Sandra,
Probleme können (müssen aber nicht) Kohl, Lauchgewächse und Hülsenfrüchte machen. In den ersten 3 Monaten haben bei uns Erbsen, Zwiebeln und Knoblauch für ein eher lautes Kind gesorgt.
Tomaten und Zucchini sind auf jeden Fall ok.
LG
Claudia

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