Wie hoch war der hb denn noch, nur mal interessehalber?
hast du denn grund zu der annahme, dass dein hb auch zu niedrig sein könnte, dann musst du den mal beim arzt nachprüfen lassen.
ansonsten kann ich dir nur möglichst vollwertige ernährung empfehlen. konsequent vollkornmehl nehmen, rohkost, usw. vitamin c fördert die eisenaufnahme, während schwarzer tee und kaffee hinderlich sind. manche schwören auf kräuterblut aus der apotheke. ich selber habe in der ersten ss meinen niedrigen hb mit rotbäckchensaft (aus dem reformhaus) wieder hoch gebracht, da ich die eisenpräparate nicht vertragen habe.
das kommt wohl immer mal wieder vor, dass mit beginn der beikost der eisenspiegel absinkt, da die beikost nicht so viel eisen enthält und dieses auch schlechter verwertet werden kann. vollgestillte babys haben normalerweise keine anämie, da die mumi zwar nicht so viel eisen enthält, dieses aber durch ein entsprechendes enzym zu bis zu 50 % verwertet wird vom körper. wenn du dann zu einem getreidebrei übergehst, empfehle ich dir hirseflocken, da sehr eisenhaltig. am besten mit einem schluck vitaminchaltigem saft oder obst anrühren.
alles gute, lg,
anja mit stillkind zoe amelie (20m) und baby inside (10.ssw)