Hallo!!
Da ich immer noch nen paar kilos zuviel habe, wollte ich jetzt ganz gerne ein bischen fitness machen!!
Man sagt aber ja das man in der stillzeit nicht viel abnehmen soll, da ich aber noch eine ganze weile stillen möchte finde ich das echt blöd!!
Macht noch jemand sport?? Kann ihm das wirklich schaden wenn ich dadurch was abnehme??
Pascal ist jetzt 9 1/2 Monate alt!!
LG Angela
Eine Frage wegen Fitness!!
Bisherige Antworten
Re: Eine Frage wegen Fitness!!
Hallo!
Ich denke nicht, dass Sport was schadet. (außer Sport ist Mord! *gg*)
Das man während der Stillzeit nicht abnehmen soll, bezieht sich mehr auf Diäten oder ähnliches, weil es dadurch evtl. zu Mangelerscheinungen kommen könnte. Mich nerven meine "überflüssigen" Pfunde zur Zeit auch wieder mächtig und ich habe mir jetzt vorgenommen, regelmäßig schwimmen zu gehen. Mal sehen, ob´s klappt! Ich wünsche dir jedenfalls auch viel Erfolg und vorallem Spass!
LG! Annett
Ich denke nicht, dass Sport was schadet. (außer Sport ist Mord! *gg*)
Das man während der Stillzeit nicht abnehmen soll, bezieht sich mehr auf Diäten oder ähnliches, weil es dadurch evtl. zu Mangelerscheinungen kommen könnte. Mich nerven meine "überflüssigen" Pfunde zur Zeit auch wieder mächtig und ich habe mir jetzt vorgenommen, regelmäßig schwimmen zu gehen. Mal sehen, ob´s klappt! Ich wünsche dir jedenfalls auch viel Erfolg und vorallem Spass!
LG! Annett
Re: Eine Frage wegen Fitness!!
Danke Dir!!
Ich hoffe auch das ich das durchhalte!!
dir dann auch viel Erfolg und spass!! :-))
LG Angela
Ich hoffe auch das ich das durchhalte!!
dir dann auch viel Erfolg und spass!! :-))
LG Angela
Re: Eine Frage wegen Fitness!!
Hallo Angela Ich stille jetzt seit 7 Mon. und hab auch immer noch ein paar Kilo zuviel, deshalb will ich jetzt auch wieder mit ein bißchen Sport anfangen. Soweit ich weiß, soll man in der Stillzeit nicht unter sein vor SS Gewicht gehen, weil in dem altem Fett Giftstoffe sind, die dem Baby schaden. Aber das was man in der SS zugelegt hat darf man langsam abnehmen. Ich bin i. M. sehr gespannt wie weit ich mit meinen guten Vorsätzen so komme (das: "in der Stillzeit soll man nicht abnehmen" ist ja auch eine ganz bequeme Ausrede :)) LG Mary
Re: Eine Frage wegen Fitness!!
Ich hab genug zu tun mit den SS-Kilos!!!!
Und ich mache wieder Fitness, habs gottseidank hier um die ecke. Seit Geburt hab ich jetzt 8 kg runter (waren auch schreckliche 92) und hab jetzt noch ca. 10kg vor mir. Und dann..... werd ich wieder schwanger und das Spiel beginnt von vorn...
LG Conny
PS Wieviel habt ihr denn noch übrig "neugierigbin" weil ich zur Zeit beim turnen das walross unter den Elfen bin..;o))
Und ich mache wieder Fitness, habs gottseidank hier um die ecke. Seit Geburt hab ich jetzt 8 kg runter (waren auch schreckliche 92) und hab jetzt noch ca. 10kg vor mir. Und dann..... werd ich wieder schwanger und das Spiel beginnt von vorn...
LG Conny
PS Wieviel habt ihr denn noch übrig "neugierigbin" weil ich zur Zeit beim turnen das walross unter den Elfen bin..;o))
Re: Eine Frage wegen Fitness!!
Hallo! Ja, diese Ausrede "in der Stillzeit soll man nicht abnehmen" hab ich mir so sehr zu Herzen genommen, dass sich bei mir im letzten Jahr rein gar NICHTS getan hat *grrr*. Jetzt bin ich mal wieder soweit, dass ich den Entschluss gefasst habe, es mal wieder zu probieren. Von der SS hab ich noch 5 kg drauf (es waren auch schon mal nur noch drei *schäm*), und vorher hatte ich auch schon 5 kg zuviel... LG Janet
Re: Meinst Du nicht 29 kg ?? hi,hi
Re: Eine Frage wegen Fitness!!
Hallo Angela,
Sport, oder besser Bewegung, schadet gar nichts während der Stillzeit (ebensowenig wie während der Schwangerschaft), da schließe ich mich meinen "Vorrednerinnen" an. Ich war z.B. mit meinem 5monatigen Sohn (im Tragetuch) in den Alpen wandern und habe ihn in 2000m Höhe gestillt ;-). Das war für alle Beteiligten sehr schön.
Zum Abnehmen: Es ist auch nicht gleich gefährlich, wenn man OHNE Diäten und ähnliches nach ein paar Monaten sein Vor-Schwangerschaftsgewicht wieder hat oder darunter liegt ... das hängt von der eigenen Konstitution ab. Daher ist die Aussage´"Während der Stillzeit nicht abnehmen" nicht immer so wörtlich zu nehmen.
Viele Grüße,
Birte mit Tarik (20 Monate)
Sport, oder besser Bewegung, schadet gar nichts während der Stillzeit (ebensowenig wie während der Schwangerschaft), da schließe ich mich meinen "Vorrednerinnen" an. Ich war z.B. mit meinem 5monatigen Sohn (im Tragetuch) in den Alpen wandern und habe ihn in 2000m Höhe gestillt ;-). Das war für alle Beteiligten sehr schön.
Zum Abnehmen: Es ist auch nicht gleich gefährlich, wenn man OHNE Diäten und ähnliches nach ein paar Monaten sein Vor-Schwangerschaftsgewicht wieder hat oder darunter liegt ... das hängt von der eigenen Konstitution ab. Daher ist die Aussage´"Während der Stillzeit nicht abnehmen" nicht immer so wörtlich zu nehmen.
Viele Grüße,
Birte mit Tarik (20 Monate)
Re: Eine Frage wegen Fitness!!
Sport ist immer gut, auch für die Laune. Ich hab dieErfahrung gemacht, daß man von selbst abnimmt wenn man voll stillt und etwas Sport macht. Ich passe nach sechs Monaten in alle Hosen wieder rein.
Du Glückliche-seufz!!! o.T.
Re: Eine Frage wegen Fitness!!
Hallo,
ich habe mich heute nmal bei einer Freundin auf die Waage gestellt, zuhause habe ich keine. War positiv überrascht. Ich habe etwa ein Kilo weniger, als vor der Schwangerschaft. Nur durch Stillen, nehme ich an. Gefuttert habe ich zwischendurch wie ein Scheunendrescher, und Sport habe ich auch nicht nachhaltig betrieben. Soweit bin ich zufrieden, obwohl ich gerne wieder regelmäßig Sport machen möchte, habe gerade so langsam wieder mit Joggen angefangen. Wahrscheinlich muß ich mit dem Essen aufpassen, wenn ich nicht mehr stille.
Aber bis dahin....
LG
Christine
ich habe mich heute nmal bei einer Freundin auf die Waage gestellt, zuhause habe ich keine. War positiv überrascht. Ich habe etwa ein Kilo weniger, als vor der Schwangerschaft. Nur durch Stillen, nehme ich an. Gefuttert habe ich zwischendurch wie ein Scheunendrescher, und Sport habe ich auch nicht nachhaltig betrieben. Soweit bin ich zufrieden, obwohl ich gerne wieder regelmäßig Sport machen möchte, habe gerade so langsam wieder mit Joggen angefangen. Wahrscheinlich muß ich mit dem Essen aufpassen, wenn ich nicht mehr stille.
Aber bis dahin....
LG
Christine
Re: Eine Frage wegen Fitness!!
das denke ich auch, wenn ich nach dem Stillen so weiteresse wie bisher sehe ich sicher bald aus wie eine Kugel. Ich hoffe aber, der Appetit geht dann zurück.
Mit dem Joggen soll man anscheinend acht Monate warten von wegen dem Beckenboden. Aber heute war das Wetter so schön und ich schon wieder erkältet, da hab ichs mir doch angetan.
Ich weiß nicht: übertreiben die Hebammen da ein bißchen?
Mit dem Joggen soll man anscheinend acht Monate warten von wegen dem Beckenboden. Aber heute war das Wetter so schön und ich schon wieder erkältet, da hab ichs mir doch angetan.
Ich weiß nicht: übertreiben die Hebammen da ein bißchen?
Danke!
Danke für Eure antworten, dann steht dem ja nix mehr ausser dem inneren Schweinehund im weg!!
LG Angela
LG Angela
Re: Eine Frage wegen Fitness!!
salut, ich kenne auch die regel, dass dann, wenn man sein vor-ss-gewicht unterschreitet, mehr giftstoffe ausgeschwemmt werden, die sich bei den ollen fettreserven angedockt haben. die kriegt dann das kind mit der milch. ich mache jetzt wieder fitness und das klappt gut. ziel ist erstmal "nur" das ausgangsgewicht von vor der ss, was leider immer noch 20 kg plus ist über dem, was vernünftig wäre. aber in der stillzeit noch 6 kg abnehmen und den körper straffen und die ausdauer wieder verbessern finde ich auch ein gutes ziel und es macht mir superviel spaß!
LG gonschi mit jasmin (16 wo)
LG gonschi mit jasmin (16 wo)
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