Diät und Stillen
Re: Diät und Stillen
mir geht es genauso. ich habe noch 8kg. allerdings ist der kleine erst 4 wochen. der arzt sagte mir, nach 6 wochen kann ich anfangen mit sport und auch mit diaet. wenn man das diaet nennen darf. ich werde naemlich einfach all das suesse weglassen. ernaehrst du dich denn einigermassen gesund? wieviel willst du loswerden? achja , der arzt sagte, 2kg im monat waere absolut vertretbar. ich denke, die mumi bekommt da gar nix mit und wenn du keine nulldiaet machst, da ist das bestimmt ok.
viel glueck
Petra
Re: Diät und Stillen
Ich stecke in der gleichen Situation wie Du. Mein Sohn ist 14 Monate und wird wie Deiner noch ca. 2-3 Mal am Tag gestillt. Seit 2. April mache ich "Diät", habe meine Ernährung umgestellt und die Pfunde purzeln. Immerhin 6 kg bisher. Mein Kleiner lässt sich bisher nicht stören und trinkt und schmatzt weiter wie vorher. Dabei hatte ich immer den Eindruck, er wäre leicht "aus der Bahn zu werfen", weil er z.B. die Brust drei Tage verweigerte, als ich mir Strähnchen habe machen lassen. Jedenfalls kann ich Dir nur den Tip geben, wirklich viel zu trinken (mindestens 3 Liter am Tag), weil dadurch die Giftstoffe ausgeschwemmt werden und es mit der Diät nicht ganz so ernst zu sehen. Ich gönne mir ganz gerne zwischendurch etwas, das verhindert den Heisshunger und ist gesünder für Mama und Stillkind.
Viel Erfolg und viele Grüße aus Hamburg, Annette
Re: Diät und Stillen
Viele Grüße,
Christine
Re: Diät und Stillen
Re: Diät und Stillen
Viele Grüße,
Christine
Re: Diät und Stillen
Nimm schnell ab - und Du wirst "fetter".
Der Körper stellt bei Blitzdiät auf "Flucht" und "Katastrophe" um - sobald Du auch nur ein wenig mehr isst NACH der Schnelldiät denkt Dein Körper, er muß alles sofort in Fett umbauen - weil Du ja auf der Flucht/im Krieg/in der Sahara/ etc lebst...
LG Gala
Re: Diät und Stillen
Ich weiss, dass 6 kg in vier Wochen eigentlich zu viel sind. Aber es ist echt nicht so, dass ich mir das Essen vom Mund abspare. Ich esse einfach anders (morgens Müsli, abends Salat, viel Obst und nur Geflügel), verkneife mir nur die Süßigkeiten und esse wirklich relativ große Portionen. Das alleine zusammen mit viel trinken bewirkt bei mir schon so viel an Gewichtsabnahme. Meine Hebamme, die ich deswegen inzwischen angerufen habe, meinte aber, dass ich das auf diese Art ruhig weitermachen könnte. Und ich möchte nicht wieder in mein altes "Ess-Muster" zurückfallen, nur um nicht weiter so schnell anzunehmen.
Viele Grüße, Annette
Re: Diät und Stillen
Wobei eine erhoehte Fluessigkeitszufuhr natuerlich insgesamt guenstig ist.
LG und viel Erfolg beim - langsamen - Abnehmen :)
Karen
Re: Diät und Stillen
Ich zitiere mal Fr. Dr. Männel aus dem Expertenforunm Diät: "mineralärmeres Wasser ist eher hochohmig, hat eine bessere Leitfähigkeit und kann eventuelle schadstoffe besser abtransportieren".
Gruß, Annette
Re: Diät und Stillen
versuch einfach, dich mehr zu bewegen und die paar kalorien, von denen du schon ewig weißt, dass sie nicht nötig wären, wegzulassen ...
LG gonschi
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