Brauche Hilfe, Sport und Stillen ?

Hallo !
Ich habe dieser Tage `mal gepostet wegen meiner Tochter (16 Wochen) die immer so müde ist aber tagsüber nicht zur Ruhe kommt.
Jetzt ist mir noch etwas aufgefallen: Seit 10 Tagen treibe ich wieder Ausdauersport. Natürlich gemäßigt nach 1 Jahr Pause. Nachdem Nelli heute aber schon wieder beim Stillen das Brüllen angefangen hat und das am Mittwoch auch passierte, habe ich mir überlegt ob da ein Zusammenhang sein könnte. Also, macht Sport etwas mit meiner Milch ???
Sollte ich was beachten ?
Danke.
Liebe Grüße
Dagmar

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Bisherige Antworten

Re: Brauche Hilfe, Sport und Stillen ?

1. solltest du darauf achten, wirklich genug zu trinken, durch den Ausdauersport verbrauchst Du sehr viel. Eventuell kann sich das auch auf den Milchfluß auswirken
2. Kann es sein, daß die Milch etwas anders schmeckt wenn Du viel Sport getrieben hast, dann ist es gut, nach dem Sport mindestens 1 Stunde zu warten mit dem Stillen.
Viele Grüße,
Christine

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