Hi Silke,
ich würde betont kalorienreich Essen.
Gerne mal eine Torte zwischendurch, schöne Käsesossen zu den Nudeln und beim Braten das bisschen Fett nicht weghobeln.
Ein Brot mit dick Butter und Wurst/ Gorgonzola-vollfettkäse als Zwischenmahlzeit und Erdnüsse dazu dosenweise am Abend ( sehr gehaltvoll! ) - also ich hätte Dein Problem nicht lange *fg*
Ich vermute mal, Du kennst Dich mit Nährwert und so nicht aus und ernährst Dich von "Schlankmachern" (?)
LG Gala

Hallo Silke,
Ich hab bei meiner Großen im ersten Jahr rund 11kg abgenommen, und das, obwohl ich nach der Entbindung schon 2kg weniger hatte als vor der Schwangerschaft. Ich war vorher allerdings auch recht kräftig, so daß das Abnehmen nicht wirklich gestört hat. Im zweiten Jahr hab ich übrigens das meiste Gewicht wieder zugenommen (ich hab wieder angefangen zu arbeiten und den ganzen Tag im Büro gefuttert *seufz*), so daß ich vor der zweiten Schwangerschaft nur etwa ein kg weniger hatte als vor der ersten.
Diesmal hab ich mein Gewicht bisher gehalten, allerdings ist Svenja auch gerade mal einen Monat alt und ich hab in diesem Monat wirklich Unmengen an Süßkram gegessen :-/. Dazu kommt, daß ich schon mit 7kg weniger aus der Schwangerschaft gekommen bin, da mir ständig übel war und ich kaum zugenommen hatte. Den Süßkramkonsum will ich jetzt trotzdem mal drosseln, da er weder mir noch Svenja bekommt. Allerdings werde ich sicher weiter Trockenfrüchte und Studentenfutter naschen, das bekommt mir deutlich besser und liefert auch ordentlich Energie. Dann hat mein Mann mir eine leckere gehaltvolle Hühnersuppe gekocht, da werd ich sicher auch noch Nachschub von bestellen (zum Glück mag die außer mir niemand in diesem Haushalt, so daß ich auch jedes Mal einen guten Vorrat zum Einfrieren bekomme ;-).
Schöne Grüße, Meike mit Wiebke (3J 3M) und Svenja (4W 3T)

Nüsse, Öl und Sahne ans Essen, wenn Du die Wahl hast jeweils das fettere Produkt nehmen.
Viele Grüße,
Christine

Kann nicht viel hinzu fügen wie die anderen schon sagten, aber neidisch bin ich schon ein wenig.
Ich habe zwar auch durchs Stillen abgenommen, aber seit 1,5 Jahren bleibt das Gewicht auch so, wie es ist.
Ich wünschte, ich würde mehr durch's Stillen abnehmen. Aber es stimmt schon, zu dünn ist dann auch nicht schön. Beide Extreme sind schlecht.
Versuch einfach, kalorienreich zu essen. So wie ich versuche, kalorienarm und low carb zu essen ;-).
Should work ...
LG, Lara
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