Hallo, Ihr Lieben,
wie war das nochmal mit dem Abnehmen in der Stillzeit: Darf frau nicht unter das Ausgangsgewicht vor der Schwangerschaft, damit das Kind nicht zu viele Schadstoffe aus dem Fettgewebe über die MuMi abbekommt? Oder sollte man nicht mehr als x kg pro Woche abnehmen? Ich habe nämlich 8kg Schwangerschafts- und 5kg Weihnachtsspeck zuviel auf den Rippen ;-) Außerdem sind Schwangerschafts- und Stilldemenz nahtlos ineinander übergegangen, sonst würde ich solche Anfängerfragen jetzt nicht stellen.
LG Katja mit Charlotte (3 Jahre) und Helene (12 Tage)
Abnehmen und Stillen - wie war das nochmal?
Bisherige Antworten
2 Kilo im Monat, so ungefaehr. LG
Re: Abnehmen und Stillen - wie war das nochmal?
Alles was Du in der Stillzeit mit normaler Ernährung von selber abnimmst ist ok - damit kommst Du normalerweise nicht oder nicht weit unter das Ausgangsgewicht. Wenn Du tatsächlich etwas dafür tun willst solltest Du vielleicht das erste halbe Jahr abwarten, und dann nicht mehr als 2kg im Monat. Ich nehme grade nach dem Prinzip von Weightwatchers ab, das ist ja im Grunde keine Diät sondern Ernährungsumstellung.
Viele Grüße,
Christine
Viele Grüße,
Christine
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