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Abnehmen trotz stillen?

Hallo meine Lieben!
Tja die letzten Kilo sollten noch purzeln. 4 KG wären suuuuper. Bis jetzt ist es eigentlich von alleine gegangen (denke durch meinen kleinen Vielfraß ;-) Aber seit wir mit Beikost begonnen haben, steht mein Gewicht *grml* Was kann ich tun? Beim Joggen bleibt mir dann die Milch weg, oder? Sollte keine Ausrede sein ;-), hab ich mal gehört. Wenn ich weniger esse, dann auch , oder?!? Bzw. ist dann nicht mehr so nahrhaft für Mona(7Monate), denk ich mir. Also irgendwelche akzeptable, nicht unmögliche Tips?
Abstillen und dann abnehmen kommt GAR NICHT in Frage *ggggg*, da bleib ich lieber 4 Kilo schwerer.....
Danke und LG KAtharina
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Re: Abnehmen trotz stillen?

Hallo Katharina,
du kannst problemlos Sport treiben, sobald die Rueckbildung abgeschlossen ist, das mit der wegbleibenden Milch stimmt nicht. Einseitige Diaeten sind natuerlich nicht angebracht, aber du kannst durchaus auf deine Ernaehrung achten. Bei mir hat es schon viel gebracht, als ich Suessigkeiten und zuckerhaltige Getraenke weggelassen habe. Generell sagt man, ca. 2 Kilo Abnahme im Monat sind "erlaubt".
LG
Berit
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Re: Abnehmen trotz stillen?

Liebe Katharina,
es kommt schon.
Ich wuerde normal und gesund weiteressen und irgendwann purzeln sie, die Pfunde!
Ich hab sogar etwas zugelegt, als wir mit fingerfood angefangen haben und jetzt bin ich wieder unter meinem pers. Soll-Gewicht, weil ich so viel hinter meiner Tochter herrenne...
LG, Ana
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Re: Abnehmen trotz stillen?

Hallo Katharina,
ich denke schon, dass Du bedenkenlos Sport treiben kannst. Das beim Joggen die Milch weggeht, habe ich noch nicht gehört. Es kann nur sein, dass sie anders schmeckt durch das Laufen, aber ich denke nach dem Du 7 Monate gestillt hast, macht das Deiner Tochter jetzt bestimmt nichts mehr aus.
Ich gehe regelmäßig laufen und habe noch nie festgestellt, das mein Sohn danach weniger getrunken hat, es schlechter geschmeckt hat oder sogar keine Milch da war.
GGLGG Sabine mit Leroy *30.11.2003
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Re: Abnehmen trotz stillen?

hallo katharina,
wollte nur kurz erzählen, das ich eher wg. dem stillen abnehme/abgenommen habe...wiege jetzt 9kg weniger als vor der schwangerschaft...allerdings stillt meine tochter viel und isst wenig...ich habe aber auch meine ernährung umgestellt...ich könnte sonst die "diabetes-diät" empfehlen...mußte ich mich in der schwangerschaft dran halten...ist angeblich die gesündeste diät...
lg
sarah
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Re: Abnehmen trotz stillen?

hallo,
eigentlich brauchst du nur so lange wie moeglich zu
stillen.4 kilo zuviel hatte ich bis alwin 9mon alt war.jetzt
ist er 13mon alt und ich schwinde dahin;-)
allerdings stillt er auch noch fast voll.
lg,sylvi
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