Hi Silke,
grundsätzlich denke ich nicht, dass man zusätzliche Vitamine nehmen muss.
Gut& ausgewogen ernähren ist das Wichtigste. Ich hatte auch Phasen, wo ich zusätzlich was einschmiss - aber diese "Therapie" ist doch sehr vage.
Heizungsluft und zu häufiges/langes Baden oder Duschen schädigt die Haut meiner Meinung nach am meisten. Dazu die fehlenden Sonnenbäder.
Meine Tochter hatte um den Dreh auch mal einen Ausschlag am Bauch - ich hab sie weniger gebadet und ausnahmsweise geschmiert ( Bepanthen fett - kann ich wirklich empfehlen ) und es ging weg.
Eingerissene Ohrläppchen sind schon ein Warnsignal der Haut - aber bei dem Wetter eben kein Wunder.
Kannst Du die Wäsche immer in den Wohnräumen aufhängen - das soll auch heilsam sein.
Am besten ist es meiner Meinung nach aber, die Babys so selten wie möglich und wenn dann nur mit lauwarmen Wasser zu waschen;-).
LG Gala

.. oh, es geht ja um Dich *g*
Dann bitte ich im folgenden Satz "Babys" durch "Mütter" zu ersetzen .. "Am besten ist es meiner Meinung nach aber, die *Babys* so selten wie möglich und wenn dann nur mit lauwarmen Wasser zu waschen;-)
LG Gala

Ich nehme ein Multivitaminpräparat, und meine, daß es mit hilft. Und ich nehme jetzt ab mit Weightwatchers, d.h. viel Obst und Gemüse, und die tägliche Portion Calcium und ungesättigte Fettsäuren.
Viele Grüße,
Christine

hi, ich nehme auch ab und zu, wenn ich daran denke, multivitamine oder merz spezial dragees, und habe meinen speiseplan auf für meine verhältnisse irre viel obst und gemüse umgestellt.. fürs gesicht habe ich mir eine schöne creme von vichy besorgt, gegen müde haut, haha. von selbst abnehmen, pustekuchen, ich hoffe aber, daß ich bald resultate sehe mit meiner ernährungsumstellung.
lg die dicke kazita

ich denke, ich werde mal Bierhefe (ist ja sowas ähnliches wie Merz Spezialdragees) und Zink testen. Ja, und eincremen schadet natürlich wirklich nichts... habe eine noch kaum benutzte Nachtcreme hier stehen, vergesse immer sie abends mal draufzutun. Obst und Gemüse esse ich eigentlich eh immer schon relativ viel, denke nicht, dass ich da noch mehr essen muss.
Ja, und das mit dem Abnehmen durchs Stillen ist wohl Veranlagung, keine Ahnung, habe jetzt 20kg weniger als vor der Geburt, zwar immer noch 5 kg mehr als als Kinderlose, aber ich fand 66kg bei 178cm damals eh immer schon zu dünn.
So, jetzt wird gecremt, bevor ich aussehe wie die (oder eine?) Wüste,
LG Silke

Hallo Silke,
meine Hebamme hat mir schon während der Schwangerschaft den Aufbaukalk 1+2 von Weleda empfohlen, sie meinte den kann ich dann auch ruhig die ganze Stillzeit über nehmen, das ist wohl auch gut für Haut und Knochen bei mir und beim Kind. Naja und das es bei den kleinen Mengen die man davon nimmt auch nicht so der Kostenfaktor ist wie andere Vitamine nehm ich das Zeug also und ich glaube es tut uns gut :-) Bierhefe ist auch ne gute Sache, hab ich probiert weil ich nur vegetarisch esse und was für die B-Vitamin-Versorgung tun wollte, leider hab ich davon Pickel gekriegt wie nen Teenie :-( Aber so als Nährhefe, die zB in Hefepasteten aus dem Rerformhaus drin ist, vertrage ichs und esse es auch gern (ist auch gut für die Milchbildung).
Gegen raue, trockene Hautstellen hat uns unser Haus- und Kinderarzt ein homöopathisches Mittel aufgeschrieben: Equisetum ex herba D3. Also bei uns hilft es super, Amelie kriegt bei Bedarf bis zu 3x3 Kügelchen und ich bis zu 3x10, immer wenn wieder so trockene Stellen oder leichter Ausschlag durchkommen.
Viele Grüße,
Maja & Amelie

Hallo Maja, vielen Dank für deine Antwort. Die fand ich sehr interessant! Ich frage nächste Woche gleich mal meine Hebamme danach. Klingt gut, was du schreibst.
LG Silke