Hi Mädels!
Ich werde doch tatsächlich entgegen meiner Versprechungen OHNE Traumfigur zum Treffen kommen :-/. *gg*
Nach Eurer Skepsis letzte Woche hab ich unsere Trennkost-Diät mit meiner Heilpraktikerin besprochen, die sich auch mit Trennkost sehr gut auskennt. Sie hat sie im Großen und Ganzen für gut befunden, weil wirklich alles drin ist, nur sehr wenig Fett und Kohlenhydrate. Die Trennkost an sich ist ja sehr gesund und Kohlenhydrate haben wir ein wenig aufgestockt, sodaß es jetzt nicht mehr ganz so krass Diät ist dafür aber supergesund. Außerdem muß ich zugeben, daß ich sie nicht so 100 % durchhalte. Nichtmehr 20, aber so 4-5 Smarties gönne ich mir am PC und die Milch im Kaffee bleibt auch. Und am Donnerstag hat meine Oma mir nen Marmorkuchen vor die Nase gestellt und ich konnte nicht widerstehen *schiefgrins*. Allerdings lasse ich konsequent das Nutella weg (zum 1. Mal im Leben!) und auch so essen wir kaum Fett. Ich erhoffe mir, daß wir in diesen 2 Wochen evtl. allgemein unser Essen etwas umstellen können. Z.B. habe ich rausgefunden, wie man aus gewürztem Magerjoghurt ein super Salat-Dressing machen kann, das weniger als ein Viertel der Kalorien hat als unsere bisherige Salatsoße!!
Dann warte ich natürlich gespannt auf die Weight-Watchers-CD`s und weitere Low-Fat-Tips auf dem FT (gell, Claudia - wenn Du Rezepte hast, immer her damit!).
Und mit mehr Bewegung und dem umgestellten Essen kommt vielleicht die Traumfigur nicht in 2 Wochen, aber in ein paar Monaten langsam näher :-). Knapp 2 kg sind jedenfalls schon runter!
Mädels, ich freu mich trotzdem irre auf`s FT - Ihr mögt mich doch auch mit ein paar Pfunden zuviel, oder?? ;-)
Liebe Grüße
Micha & die Mädels