Off Topic: Diät Rezepte
nach mehr als 9 Monaten hab ichs nun satt, so dick zu sein und will den Pfunden mal zu Leibe rücken. Das Problem ist, es schmeckt alles zu gut.
Darum meine Frage: Kennt Ihr vielleicht ein paar superleckere Rezepte, die schnell zu machen sind und kalorienarm??? Bitte bitte, sonst werd ich nie wieder in meine Hosen passen *g*
LG
Nicky
Re: Off Topic: Diät Rezepte
ich versuche auch meinen Pfunden den Kampf anzusagen. Allerdings nicht mit Kalorien zählen sondern mit Low Fett 30. Das ist eigentlich keine richtige Diät sondern eher eine gesunde Ernährungsumstellung. Das tolle dabei ist, Du darfst viel essen. Wenn Dich das interssiert, melde Dich doch, dann erzähl ich Dir mehr darüber.
LG Luci (die sich freut, daß es sogar eine Sorte Chips gibt, die erlaubt sind *g*)
Re: Off Topic: Diät Rezepte
Grüße, C. (auch noch mit 7kg zuviel :-( )
Re: Off Topic: Diät Rezepte
dank Dir für die Antwort, ich hab mir sogar schon ein Buch über dieses Low Fat gekauft, aber die Rezepte darin sind nicht gerade das, was ich unter leckerem Essen verstehe *g* Bin etwas sehr wählerisch (komisch, ich ess trotzdem zu viel *g*)
LG
Nicky
Re: Off Topic: Diät Rezepte
Also:
Keine Süßigkeiten im Haus haben.
Überall Wasserflaschen deponieren.
Viel Obst essen
und Gymnastik machen. Das mache ich jeden Tag 10-15 Minuten, seitdem purzeln die Pfunde.
Und ansonsten ganz normal weiteressen
Viel Erfolg
Susanne
Re: Off Topic: Diät Rezepte
Ich wiege schon einige Kilos weniger als vor der SS. Soll ich dir mein Geheimnis verraten?
1. VIEL BEWEGUNG!!!! Ohne wird nichts!
2. Fett vermeiden, vor allem tierisches (sparich wenig Fleisch, Wurst sowieso nicht!
3. Viel Gemüse und Obst.
4. Süßigkeiten selten oder noch besser garnicht
Wenn du dich an diese Regel hälst, dann brauchst du keine Diät.
LG, Gloria
Re: Off Topic: Diät Rezepte
ich kann Dir nur von Essen & Trinken das Kochbuch "Schlank & Schön" (blöder Titel, ich weiß) empfehlen. Schmeckt überhaupt nicht diätig und der Magen kracht auch nicht laufend.
LG, Birgit
Re: Off Topic: Diätrezepte
Ich habe mir von den Weight Watchers das Maxi-Fernprogramm schicken lassen, weil ich keine Lust hatte, zu den Treffen hinzugehen. Die Unterlagen kosten ? 66,-. Das Prinzip: Alle Lebensmittel haben mehr oder weniger "Points", Du darfst 20 Points täglich essen. Das gute: Manche Lebensmittel (Obst, Gemüse usw.) haben gar keine Points, von denen kann man so viel essen wie man will!!! Und wenn Du 1 Std. Sport machst, hast Du 6 Punkte extra! Also ich mach das jetzt seit 2 1/2 Wochen und habe schon 2 kg abgenommen. Man lernt automatisch, sich richtig zu ernähren. Das Fernprogramm ist billiger, als zu den wöchentlichen Treffen hinzugehen. Kannst ja mal auf deren Homepage gehen und Dich informieren. Oder mail mir übers Profil.
LG Peggi
Re: Off Topic: Diätrezepte
ich hab das Programm auch mitsamt CD, hat mich auch gleich 100 Euro gekostet *herzblutet*, allerdings krieg ich damit irgendwie nicht so den Dreh und es dauert alles soooo lange :-(
LG
Nicky
Re: Off Topic: Diätrezepte
Also ich finde das Programm genial. Schade, daß es nicht Dein Ding ist!
LG Peggi
P.S. Und iß heute abend nicht mehr so viel Chips vor dem Fernseher *hihi*
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