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Off Topic: Diät Rezepte

Guten Morgen Ihr Lieben,
nach mehr als 9 Monaten hab ichs nun satt, so dick zu sein und will den Pfunden mal zu Leibe rücken. Das Problem ist, es schmeckt alles zu gut.
Darum meine Frage: Kennt Ihr vielleicht ein paar superleckere Rezepte, die schnell zu machen sind und kalorienarm??? Bitte bitte, sonst werd ich nie wieder in meine Hosen passen *g*
LG
Nicky
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Re: Off Topic: Diät Rezepte

Hallo Nicky,
ich versuche auch meinen Pfunden den Kampf anzusagen. Allerdings nicht mit Kalorien zählen sondern mit Low Fett 30. Das ist eigentlich keine richtige Diät sondern eher eine gesunde Ernährungsumstellung. Das tolle dabei ist, Du darfst viel essen. Wenn Dich das interssiert, melde Dich doch, dann erzähl ich Dir mehr darüber.
LG Luci (die sich freut, daß es sogar eine Sorte Chips gibt, die erlaubt sind *g*)
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Re: Off Topic: Diät Rezepte

Ich hab zwar keine tollen Rezepte, aber bei mir hilft immer Kartoffel mit Quark. Macht total satt, ist lecker und ist total kalorienarm. Wenn ich das mal eine Woche am Stück esse (zwischendurch Obst) und nach 18Uhr gar nichts mehr, nehme ich immer total gut ab. Ich dürfte mich danach nur nicht immer so auf die Kinderriegel stürzen..
Grüße, C. (auch noch mit 7kg zuviel :-( )
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Re: Off Topic: Diät Rezepte

Hi Luci,
dank Dir für die Antwort, ich hab mir sogar schon ein Buch über dieses Low Fat gekauft, aber die Rezepte darin sind nicht gerade das, was ich unter leckerem Essen verstehe *g* Bin etwas sehr wählerisch (komisch, ich ess trotzdem zu viel *g*)
LG
Nicky
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Re: Off Topic: Diät Rezepte

Sobald ich Diät halten will, habe ich die ganze Zeit hunger. Also kann ich dir nur folgendes empfehlen, was bei mir sehr gut geholfen hat. Ich hatte übrigens 23 kg am Ende der SS drauf, jetzt sind es nur noch 2 kg.
Also:
Keine Süßigkeiten im Haus haben.
Überall Wasserflaschen deponieren.
Viel Obst essen
und Gymnastik machen. Das mache ich jeden Tag 10-15 Minuten, seitdem purzeln die Pfunde.
Und ansonsten ganz normal weiteressen
Viel Erfolg
Susanne
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Re: Off Topic: Diät Rezepte

Hallo!
Ich wiege schon einige Kilos weniger als vor der SS. Soll ich dir mein Geheimnis verraten?
1. VIEL BEWEGUNG!!!! Ohne wird nichts!
2. Fett vermeiden, vor allem tierisches (sparich wenig Fleisch, Wurst sowieso nicht!
3. Viel Gemüse und Obst.
4. Süßigkeiten selten oder noch besser garnicht
Wenn du dich an diese Regel hälst, dann brauchst du keine Diät.
LG, Gloria
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Re: Off Topic: Diät Rezepte

Hi,
ich kann Dir nur von Essen & Trinken das Kochbuch "Schlank & Schön" (blöder Titel, ich weiß) empfehlen. Schmeckt überhaupt nicht diätig und der Magen kracht auch nicht laufend.
LG, Birgit
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Re: Off Topic: Diätrezepte

Hallo Nicky!
Ich habe mir von den Weight Watchers das Maxi-Fernprogramm schicken lassen, weil ich keine Lust hatte, zu den Treffen hinzugehen. Die Unterlagen kosten ? 66,-. Das Prinzip: Alle Lebensmittel haben mehr oder weniger "Points", Du darfst 20 Points täglich essen. Das gute: Manche Lebensmittel (Obst, Gemüse usw.) haben gar keine Points, von denen kann man so viel essen wie man will!!! Und wenn Du 1 Std. Sport machst, hast Du 6 Punkte extra! Also ich mach das jetzt seit 2 1/2 Wochen und habe schon 2 kg abgenommen. Man lernt automatisch, sich richtig zu ernähren. Das Fernprogramm ist billiger, als zu den wöchentlichen Treffen hinzugehen. Kannst ja mal auf deren Homepage gehen und Dich informieren. Oder mail mir übers Profil.
LG Peggi
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Re: Off Topic: Diätrezepte

Hallo Peggi,
ich hab das Programm auch mitsamt CD, hat mich auch gleich 100 Euro gekostet *herzblutet*, allerdings krieg ich damit irgendwie nicht so den Dreh und es dauert alles soooo lange :-(
LG
Nicky
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Re: Off Topic: Diätrezepte

Hi Nicky, ja klar dauert das lange. Das ist ja auch beabsichtigt. Man soll 1 Pfund pro Woche abnehmen, sonst hat man es umso schneller wieder drauf! Das predigen alle, nicht nur die Weight Watchers. Ich wünsche mir insgeheim natürlich auch, in 2 Wochen 20 kg abzunehmen. Aber das würde ich nicht halten, ich weiß es genau! Außerdem: Mein Übergewicht ist ja auch nicht in 2 Wochen entstanden, sondern in Monaten bzw. Jahren. Ich hab Monate/Jahre die Kalorienbomben in mich reingestopft, dann kann ich auch mal ein paar Wochen kürzer treten, finde ich. Bei der Hitze hab ich sowieso keinen rechten Hunger.
Also ich finde das Programm genial. Schade, daß es nicht Dein Ding ist!
LG Peggi
P.S. Und iß heute abend nicht mehr so viel Chips vor dem Fernseher *hihi*
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