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O.T.: Steifer Hals

Seit ich letzte Woche beim St.Martinsumzug (der nebenbei gesagt ziemlich scheiße war!!) 13 kilo "Du-Auch"-Finn kilometerweit durch die Nacht geschultert habe (ich hatte es nicht mehr geschafft, den Buggy von zu Hause zu holen und dieses Faultier wollte nicht laufen, also bin ich mit meinem Sohn auf den Schultern und der Laterne zwischen den Zähnen durch die Nacht spaziert), kann ich irgendwie meinen Kopf nimmer drehen. Hab mir da schätzungsweise irgendwas verdreht oder verrenkt. Nach rechts kann ich drehen, aber links geht´s kein Stück, das tut hölle weh. Gibts da irgendwelche Tips, was ich machen kann? Will nicht gleich zum Arzt gehen, da muß man immer so lange warten.
Bin für alle Tips dankbar, JULI
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Re: O.T.: Steifer Hals

Mobilat oder ähnliches draufschmieren (frag mal in der Apotheke) und wärmen, mit Wärmflasche, Kirschkernkissen, Heizkissen ... eventuell auch ABC-Pflaster. Wenn Arzt, dann eventuell ein Chiropraktiker, die können wenigstens was tun. Oder probiers mal mit Zilgrei.
Viele Grüße,
Christine
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Re: O.T.: Steifer Hals

Hallo Juli,
Wärme wirkt bei sowas eigentlich immer ganz gut. Wahrscheinlich hast
Du Dich da übel verspannt, was richtig gemein wehtun kann.
Wärmflasche, Rotlicht oder Kirschkernkissen sorgen für Linderung. Wenn
Du eine Rheumasalbe (sowas wie Voltaren) zu Hause hast, kann Dein
Schatz Dich sanft damit massieren. Ich schwöre ja auch "Balsamka", das
ist eine durchblutungsfördernde und lockernde Salbe auf der Basis
ätherischer Öle mit unglaublicher Wirkung. Besser als jedes ABC-Pflaster
;o) Magnesium nehmen ist vielleicht auch keine schlechte Idee, denn das
lockert die Muskeln. Ach so, warmhalten solltest Du die Stelle - Schal
oder leichtes Tuch tragen hält da schön warm. Gute Besserung und lG,
Meike
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Re: O.T.: Steifer Hals

nachdem schon seit jahren permanente
verspannungen im hals-nacken-bereich habe und
auch steifen nacken (sowie du) allzu gut kenne, weiß
ixh zumindestens wie es dir jetzt geht :-)... den
ultimativen tipp habe ich aber trotzdem nicht- wenn´s
so akut ist, hilft am besten wärme: rotlicht, heißer
wasserstrahl, wärmeflasche?,... massagen und die
zeit! in zwei,drei tagen bist du es los. wenn´s mal ganz
schlimm ist kannst du auch zum arzt, der gibt dir dann
eine cortisonspritze. die hilft innerhalb kürzester zeit, ist
aber halt cortison....
mein mitgefühl hast du....... lg nana
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