Ich sagen allen Danke die mir zu WW

gestern geantwortet haben.
Heute ist Tag eins und ich glaube das wird bestimmt einer der schwersten sein.
Mal schauen ob ich es schaffe von meinen 62kg runter zu kommen.
Möchte gerne so 58-57kg WIEGEN:
LG Diana

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Bisherige Antworten

Re: Ich sagen allen Danke die mir zu WW

Hallo Diana!
Ich wünsche Dir viel Glück beim Abnehmen mit WW. Ich selbst will auch damit anfangen und habe mir den WW Einkaufsführer bestellt. Kommt wohl in den nächsten Tagen. Steht in dem Einkaufsführer auch drin, wieviele Points man am Tag zu sich nehmen darf oder gibt es dafür eine spezielle Liste oder ein Buch? Muß ich da noch was extra bestellen? Wer kann mich aufklären? LG...Piet

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Re: Points pro Kilos

Hallo ihr 2,
gaaaanz wichtig ist das viele Trinken (> 2 Liter). Wirklich, sobald ich weniger trinke, stoppt auch die Abnahme!
Piet, nein sowas steht im EKF nicht drin. Da stehen nur die Points für die jeweiligen Lebensmittel drin.
Frauen Männer
bis 70kg 18 P. bis 80kg 26 P.
71-80kg 20 P. 81-90kg 28 P.
81-90kg 22 P. 91-100kg 30 P.
91-100kg 24 P. 101-110kg 32 P.
ab 101kg 26 P. ab 111kg 34 P.
Gruß++
Laubfrosch.

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