Dann will ich mal den Anfang machen: - 500 g (oder so ähnlich - ich hab nur eine Analogwaage, da ist das Ablesen nicht ganz einfach).
WIE ich das geschafft habe, ist mir nicht ganz klar - am WoE waren die Schwiegereltern hier (Kuchen, Schweinebraten) und dann hatte ich auch noch Geburtstag die Woche (noch mehr Kuchen). Allerdings habe ich die abendlichen Naschereien (1 Tafel Schokolade ging locker) fast vollständig unterlassen. Essmengenmäßig falle ich wahrscheinlich ein bißchen aus der Norm, da ich noch voll stille. Aber jetzt gehts ganz allmählich los mit der
Beikost, so daß ich verschärft aufpassen muß.
Wie siehts bei Euch aus?
LG, Beate
Bilanztag - wo ist die Abnehmfraktion?
Bisherige Antworten
Re: Bilanztag - wo ist die Abnehmfraktion?
hallo beate,
erst einmal: glückwunsch :o))) das geht ja gut los!
da wir am montag die große bestandsaufnahme gemacht haben, dachte ich, der montag sollte auch der bilanztag werden.
habe mich heute morgen nicht gewogen (wenn ich mich tägl. wiege, mache ich mich nur verrückt), aber es läuft gut!
ich habe mich noch ein wenig mit weight watchers auseinandergesetzt und komme mittlerweile mit den punkten recht gut klar.
bis auf gestern einige gummibärchen nervennahrung, die ich meinte, ganz dringend zu brauchen, lebe ich momentan süßigkeitenfrei- und mir tut's gut, schön viel obst und gemüse zu essen!
an der bewegung hapert's noch, hoffe, ich komme am wochenende mal ins schwimmbad!
liebe grüße,
anke
erst einmal: glückwunsch :o))) das geht ja gut los!
da wir am montag die große bestandsaufnahme gemacht haben, dachte ich, der montag sollte auch der bilanztag werden.
habe mich heute morgen nicht gewogen (wenn ich mich tägl. wiege, mache ich mich nur verrückt), aber es läuft gut!
ich habe mich noch ein wenig mit weight watchers auseinandergesetzt und komme mittlerweile mit den punkten recht gut klar.
bis auf gestern einige gummibärchen nervennahrung, die ich meinte, ganz dringend zu brauchen, lebe ich momentan süßigkeitenfrei- und mir tut's gut, schön viel obst und gemüse zu essen!
an der bewegung hapert's noch, hoffe, ich komme am wochenende mal ins schwimmbad!
liebe grüße,
anke
Re: Bilanztag - wo ist die Abnehmfraktion?
Hallo Anke,
ich hatte irgendwie noch den Freitag in Erinnerung. Im Prinzip ist es mir egal, aber wie schon jemand geschrieben hat - da schlagen sich eventuelle Wochenendsünden gleich wieder heftig nieder. :-)
LG, Beate
ich hatte irgendwie noch den Freitag in Erinnerung. Im Prinzip ist es mir egal, aber wie schon jemand geschrieben hat - da schlagen sich eventuelle Wochenendsünden gleich wieder heftig nieder. :-)
LG, Beate
Re: Bilanztag - wo ist die Abnehmfraktion?
Hi Beate,
ich dachte auch, wir machen heute "Bilanztag". Aber Flower meinte gestern, daß der doch lieber am Montag sein sollte. Wobei ich den Freitag besser finde -- weil da einfach das Wochenende anfängt. Denn da isst man meist ausgiebiger und ungesunder, hat aber dann die ganze Woche noch Zeit, Ausrutscher wieder auszubügeln. Wenn aber das Wochenende die letzten Tage der Abnehm-Woche sind, ist das schwierig.
500 Gramm sind doch super -- und das trotz "Völlerei" ;o)
Da kannst Du wirklich zufrieden sein !
Ich hab mich auch heute gewogen -- und 1,1 Kilo weniger ! *freu* Und das trotz Mens, wo ich immer nochmal 1 Kilo Wasser einlagere. Also isses insgesamt vermutlich noch mehr.
Ich hab sehr fettarm gelebt diese Woche, habe GAR KEINE Schoki gegessen, dafür viel Obst und Gemüse. Meistens bestand schon mein Fürhstück nur aus Obst. Ich hab außerdem viel (Wasser) getrunken -- immer so zwischen 2 und 3 Liter.
Ich bin superzufrieden ... So kanns gerne weitergehen !!
Liebe Grüße
Moon
ich dachte auch, wir machen heute "Bilanztag". Aber Flower meinte gestern, daß der doch lieber am Montag sein sollte. Wobei ich den Freitag besser finde -- weil da einfach das Wochenende anfängt. Denn da isst man meist ausgiebiger und ungesunder, hat aber dann die ganze Woche noch Zeit, Ausrutscher wieder auszubügeln. Wenn aber das Wochenende die letzten Tage der Abnehm-Woche sind, ist das schwierig.
500 Gramm sind doch super -- und das trotz "Völlerei" ;o)
Da kannst Du wirklich zufrieden sein !
Ich hab mich auch heute gewogen -- und 1,1 Kilo weniger ! *freu* Und das trotz Mens, wo ich immer nochmal 1 Kilo Wasser einlagere. Also isses insgesamt vermutlich noch mehr.
Ich hab sehr fettarm gelebt diese Woche, habe GAR KEINE Schoki gegessen, dafür viel Obst und Gemüse. Meistens bestand schon mein Fürhstück nur aus Obst. Ich hab außerdem viel (Wasser) getrunken -- immer so zwischen 2 und 3 Liter.
Ich bin superzufrieden ... So kanns gerne weitergehen !!
Liebe Grüße
Moon
Re: Bilanztag - wo ist die Abnehmfraktion?
mmmhh, also bei mir hat sich noch nichts getan. Hab zwar Schokolade weitestgehend aus meinem Kopf verbannt, bei Gummibärchen schwächel ich aber schon. Naja, und ich krieg auch meine Mens und merke das auch gewaltig.... Hoffe danach gehts bergab.
LG, Sabs
LG, Sabs
Re: Bilanztag - wo ist die Abnehmfraktion?
"Merken" tue ICH noch nichts, aber die Waage merkt was!
Die völlige Verbannung von Süßigkeiten und anderen Naschereien sowie etwas Umsicht beim Essen scheinen schon zu wirken. (So streng nur bis Ostern!)
Zahlen gibt es am Montag. Auf ein gesundes Wochenende! LG Eva
Die völlige Verbannung von Süßigkeiten und anderen Naschereien sowie etwas Umsicht beim Essen scheinen schon zu wirken. (So streng nur bis Ostern!)
Zahlen gibt es am Montag. Auf ein gesundes Wochenende! LG Eva
Re: Bilanztag - wo ist die Abnehmfraktion?
Hallo,
meine Waage zeigte heute auch wieder 58,9 kg. Ich muß jedoch gestehen das ich auch noch nicht damit angefangen bin meine Ernährung auf Obst und Gemüse umzustellen, denn am WE kommen nochmal Geburtstagsgäste und dann gehts am Mo. los mit dem gesunden essen.
LG Manuela
meine Waage zeigte heute auch wieder 58,9 kg. Ich muß jedoch gestehen das ich auch noch nicht damit angefangen bin meine Ernährung auf Obst und Gemüse umzustellen, denn am WE kommen nochmal Geburtstagsgäste und dann gehts am Mo. los mit dem gesunden essen.
LG Manuela
Re: Bilanztag - wo ist die Abnehmfraktion?
Hallo!
ICh habe bis jetzt noch nicht richtig gefastet. Zwar weniger gegessen als sonst, aber nicht wirklich fettarm. Trotzdem 500 g weniger.
Nach dem Wochenende sind die bestimmt wieder drauf. Aber ab Montag geht es richtig los. Jawohl!! :O)
Lg
Simone( die immer noch 19,5 kilos abnehmen will)
ICh habe bis jetzt noch nicht richtig gefastet. Zwar weniger gegessen als sonst, aber nicht wirklich fettarm. Trotzdem 500 g weniger.
Nach dem Wochenende sind die bestimmt wieder drauf. Aber ab Montag geht es richtig los. Jawohl!! :O)
Lg
Simone( die immer noch 19,5 kilos abnehmen will)
Re: Bilanztag - wo ist die Abnehmfraktion?
Hallo,
ich habe mich letzte Woche gar nicht gewogen, kann also nicht mit Zahlen dienen. Allerdings habe ich auch eine sündige Woche hinter mir...
Heute morgen stand ich auf der Waage und jetzt leg ich nochmal los mit fettarmer Ernährung usw. Ich brauche übrigens diese tägliche Kontrolle auf der Waage, sonst halte ich das nicht durch :-/.
LG Ina
@Beate, herzlichen Glückwunsch nachträglich :-)
ich habe mich letzte Woche gar nicht gewogen, kann also nicht mit Zahlen dienen. Allerdings habe ich auch eine sündige Woche hinter mir...
Heute morgen stand ich auf der Waage und jetzt leg ich nochmal los mit fettarmer Ernährung usw. Ich brauche übrigens diese tägliche Kontrolle auf der Waage, sonst halte ich das nicht durch :-/.
LG Ina
@Beate, herzlichen Glückwunsch nachträglich :-)
Re: Bilanztag - wo ist die Abnehmfraktion?
.. also ich hab mich heute überhaupt das erste Mal gewogen ( Urlaub ) und weiß es nun definitiv: 5 Kilo ( genauer 4,8 *g* ) müssen runter, wenn ich wieder so viel wiegen soll wie vor der SS.
Ich habe mich heute dann auch gleich weitgehend von Obst und Müsli ernährt - muß nachher eh in die Arbeit und da denke ich nicht ans Essen.
Ab morgen will ich mit einem Gymnastik-Programm anfangen, ich glaube ich nehm einfach das aus der aktuellen "Brigitte".
Ansonsten: viel Kraft wünsche ich v.a. denen, die eine längere Strecke vor sich haben ( wobei man da auch schöner die möglichen Erfolge sieht...)
LG Gala
Ich habe mich heute dann auch gleich weitgehend von Obst und Müsli ernährt - muß nachher eh in die Arbeit und da denke ich nicht ans Essen.
Ab morgen will ich mit einem Gymnastik-Programm anfangen, ich glaube ich nehm einfach das aus der aktuellen "Brigitte".
Ansonsten: viel Kraft wünsche ich v.a. denen, die eine längere Strecke vor sich haben ( wobei man da auch schöner die möglichen Erfolge sieht...)
LG Gala
Re: Bilanztag - wo ist die Abnehmfraktion?
hi beate,
ich muss mich noch wiegen - mein gewicht wird nachgereicht!
lg,
sep
ich muss mich noch wiegen - mein gewicht wird nachgereicht!
lg,
sep
Re: Bilanztag - wo ist die Abnehmfraktion?
Hallo,
diese Woche kann ich noch leider keine Erfolge vorweisen, denn ich war einige Tage bei meinen Eltern und da ist nix mit abnehmen... aber jetzt geht es wirklich ernsthaft los!
Gruß
Heidi
diese Woche kann ich noch leider keine Erfolge vorweisen, denn ich war einige Tage bei meinen Eltern und da ist nix mit abnehmen... aber jetzt geht es wirklich ernsthaft los!
Gruß
Heidi
Re: Bilanztag - wo ist die Abnehmfraktion?
Diese Woche +/- 0 kg. Aber da ich ja schon ne ganze Weile abnehme ist es ganz normal das die Abnehmerei mal stagniert - dadurch lasse ich mich aber nicht demotivieren, eher im Gegenteil. Wer versucht es hier übrigens noch mit LowFat?
LG Bettina
LG Bettina
Re: Bilanztag - wo ist die Abnehmfraktion?
ohhh jeeee,
äääh haben wir nicht den montag genommen?
naja, also heut morgen 73,4.
seit montag also 300 gweniger, da ich aber 400 g diese woche zunahm und dann wieder 700 g abnahm.
werde morgen einen fischtag einlegen mit salat um dann nochmal zu verlieren. am sonntag gibts dann auch was leichtes.
lg
sanne
äääh haben wir nicht den montag genommen?
naja, also heut morgen 73,4.
seit montag also 300 gweniger, da ich aber 400 g diese woche zunahm und dann wieder 700 g abnahm.
werde morgen einen fischtag einlegen mit salat um dann nochmal zu verlieren. am sonntag gibts dann auch was leichtes.
lg
sanne
Re: Bilanztag - wo ist die Abnehmfraktion?
Hallo zusammen
Traue mich garnicht zu schreiben was ich an Gewicht verloren habe.
Ihr denkt bestimmt ich lüge,aber ich betrüge mch nicht selbst :o(
Aber es sind 1,9 kg :o))
Ich habe mich aber auch die ganze Woche von Katoffeln mit Kräuterquark,Knäcke mit Kräuterquark und Tomate und kalorienarmen Tee ernährt.
Es ist wohl erstmal Wasser was weggegangen ist,aber immerhin ein ANSPORN für mich.
Werden ja am Montag sehen ob es dabei bleibt,werde dann wie die meisten meine Daten nochmal schreiben.
LG Ramona
Traue mich garnicht zu schreiben was ich an Gewicht verloren habe.
Ihr denkt bestimmt ich lüge,aber ich betrüge mch nicht selbst :o(
Aber es sind 1,9 kg :o))
Ich habe mich aber auch die ganze Woche von Katoffeln mit Kräuterquark,Knäcke mit Kräuterquark und Tomate und kalorienarmen Tee ernährt.
Es ist wohl erstmal Wasser was weggegangen ist,aber immerhin ein ANSPORN für mich.
Werden ja am Montag sehen ob es dabei bleibt,werde dann wie die meisten meine Daten nochmal schreiben.
LG Ramona
Re: Bilanztag - wo ist die Abnehmfraktion?
Hallo Ihr Mitkämpferinnen,
diese Woche kann ich nicht so richtig zählen!!
Ich habe zwar 1 kg abgenommen, aber eigentlich nur, weil ich krank war!! Ich hatte seit Montag fiesen Husten und Schnupfen und seit Dienstag den ganzen Gaumen entzündet von der Erkältung! Also habe ich nicht viel gegessen, weil es so weh tat!! Nun geht es aber wieder besser und ich denke, wenn ich jetzt nur wieder normal esse, nehme ich bestimmt wieder etwas zu!!
Hoffe darauf, daß ich nächste WEoche eine "normale " Woche erlebe!!
Liebe Grüße
Sabine
diese Woche kann ich nicht so richtig zählen!!
Ich habe zwar 1 kg abgenommen, aber eigentlich nur, weil ich krank war!! Ich hatte seit Montag fiesen Husten und Schnupfen und seit Dienstag den ganzen Gaumen entzündet von der Erkältung! Also habe ich nicht viel gegessen, weil es so weh tat!! Nun geht es aber wieder besser und ich denke, wenn ich jetzt nur wieder normal esse, nehme ich bestimmt wieder etwas zu!!
Hoffe darauf, daß ich nächste WEoche eine "normale " Woche erlebe!!
Liebe Grüße
Sabine
Re: Bilanztag - wo ist die Abnehmfraktion?
Hi Beate,
bei mir siehts gut aus, keine Schoki seit 9 Tagen, trinke sehr viel, fühle mich wohler und leichter. Habe lauter gesunde Sachen gekauft (Waffelscheiben mit Dinkel, Diät-Joghurt mit Körnern, Berge von Obst).
Versuche jeden Tag etwas Gymnastik zu machen bzw. am WE mal mit Alexa Rad zufahren.
Noch habe ich Lust zum Abnehmen, wobei die Freßsucht manchmal schon ganz schön groß ist. Für solche Fälle habe ich Salzstangen da, da kann man schon mal ein paar...
Vorigen Mittwoch hatte ich 74kg, heute 72,5kg.
Viele Grüße
Maika
(ich stille auch noch voll-werde aber demnächst auch langsam anfangen zuzufüttern)
bei mir siehts gut aus, keine Schoki seit 9 Tagen, trinke sehr viel, fühle mich wohler und leichter. Habe lauter gesunde Sachen gekauft (Waffelscheiben mit Dinkel, Diät-Joghurt mit Körnern, Berge von Obst).
Versuche jeden Tag etwas Gymnastik zu machen bzw. am WE mal mit Alexa Rad zufahren.
Noch habe ich Lust zum Abnehmen, wobei die Freßsucht manchmal schon ganz schön groß ist. Für solche Fälle habe ich Salzstangen da, da kann man schon mal ein paar...
Vorigen Mittwoch hatte ich 74kg, heute 72,5kg.
Viele Grüße
Maika
(ich stille auch noch voll-werde aber demnächst auch langsam anfangen zuzufüttern)
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