Hallo,
ich wiege zur Zeit 64,5 kg bei einer Größe von 1,57 m. In den letzten Wochen habe ich bereits 3 Kilo abgenommen mit WW, habe es dann etwas schleifen gelassen und möchte jetzt wieder konsequenter sein. Also, mein Nahziel ist erst einmal 60 Kilo, mein absolutes Traumziel wäre erst einmal 55 Kilo. Mein Problem ist einfach, dass ich unheimllich gerne fettiges und süßes esse (Chips, Pizza etc.). Tja, Sport treibe ich zur Zeit nicht.
LG Ramona

Dann mal los - ich hab auch mein virt. Modell mal angepasst, aber irgendwie habe ich das Gefühl, daß man es dem nicht so richtig ansieht, was geplant ist.
Aktueller Stand: 1,72 cm und 72 kg - das ist schon mal deutlich unter meinem Spitzengewicht von 84 kg vor der 2. Schwangerschaft. Zum Glück habe ich während der 2. Schwangerschaft nicht zugenommen und jetzt dank Stillen immerhin schon 3 kg abgenommen (das meiste wohl während eines Magen-Darm-Virus Ende Januar ...).
Eigentlich habe ich immer so zwischen 69 und 75 kg rumgekrebst, so richtig hochgeschossen ist es, nachdem ich bei Patrick mit der Beikost angefangen hatte, aber genauso weitergegessen, als würde ich noch voll stillen.
Mein Ziel wären 65 kg, mein Traum 60 kg, aber das ist vermutlich unerreichbar. :-) Das hatte ich mal mit 19 Jahren - lang, lang ists her ...
Da ich im Moment noch voll stille, ist eine echte Diät nicht angesagt, aber ich versuche schon seit einiger Zeit den Konsum von Süßigkeiten und Chips unter Kontrolle zu bekommen, und statt dessen mehr Obst und Gemüse zu essen. So ganz klappt es leider noch nicht, weil mich meine bessere Hälfte da boykottiert und trotzdem Chips kauft (dabei würden ihm ein paar Kilo weniger auch nicht schaden ...). Das mit kalorienarm kochen ist leider auch etwas schwierig, weil Sohnemann eher in die Kategorie Hungerhaken fällt, da muß immer Sahne ans Essen.
Sport klappt derzeit aus Zeitgründen leider nicht wirklich, bleiben nur stramme Spaziergänge.
LG, Beate

Ja, hier scheint die Sonne auch - motiviert einen ja um so mehr!
Ich wiege momentan 68,2 kilo (1,74 m groß) und mochte jetzt noch die letzten 3 Kilo bis zum meinem Wunschgewicht 65 Kilo schafen. Dann habe ich insgesamt 8 Kilo abgenommen. Angefangen habe ich bereits kurz vor Weihnachten mich bewusst fettwarm (LowFat30) zu ernähren - dann kamen diese blöden Feiertage und alles stockte. Vor Karneval habe ich mit meinem Mann zusammen eine Kohlsuppenwoche zum entschlacken eingelegt und seitdem gibt es bei uns (normalerweise) wieder LowFat-Küche. Ausnahmen bestätigen auch hier die Regel :-) Mal gucken wie lange ich für die letzten Kilos so brauche...
Liebe Grüße, Bettina

Hi Anke,
ich bin 1,68 m groß und will meine genaue Kilozahl hier nicht nennen, aber ich kann sagen, daß bei mir die "1" vornedran ist ... *schäm* Damit bin ich ein "Ühu" und will (werde !) wieder ein "Uhu" werden. Ich möchte 30 Kilo abnehmen; dann hätte ich wieder das Gewicht, was ich zur Hochzeit hatte. Das mag dann für viele andere immernoch "zuviel" sein, aber ICH habe mich damit sehr wohlgefühlt ! Ich mag mich mit "Rundungen", aber sie sollen wieder knackig sein ...
Ich werde also am "Bilanztag" die abgenommenen Kilos (Pfunde) posten und kein Gesamtgewicht. Zumindest bis ich mich wieder im zweistelligen Bereich befinde -- das ist mein erstes Etappenziel.
Vor der Hochzeit hab ich schonmal von einem ähnlich hohen Gewicht abgenommen -- konstant und langsam über den Zeitraum von 1 Jahr, insgesamt 28 Kilo. Habe auch täglich Sport gemacht zu dieser Zeit. Ein Vierteljahr nach der Hochzeit wurde ich schwanger ... Wegen Blutungen kein Sport mehr, die Gelüste taten ihr übriges *seufz*
Ich hatte auch auf eine Abnahme durch´s Stillen gehofft, aber Lena hat die Stillerei verweigert. 6 Monate nach der Geburt fing mein Mann sein Abendstudium an -- ich war allein mit Lena und allen "Problemen". Und hab mich (zum Ausgleich) mit Essen getröstet *grrr* ...
Jetzt wird der Spieß wieder umgedreht ! Ich hatte es mit WW probiert, was an sich eine gute Sache ist .. Mich nervt allerdings das ewige Nachgucken- und Aufschreiben müssen.
Also werde ich es wieder so machen, wie ich es vor der Hochzeit schon getan habe ... Die Methode wurde vom Institut "Figur und Fit" entwickelt. In Kurzform kann ich sagen, daß ich jeden 2. Tag nur Obst/Gemüse essen werde und an den anderen Tagen sehr fettarm. Viel trinken und viel Bewegung gehören auch dazu.
Ich würde auch gerne wieder regelmäßig Sport machen, ist allerdings schwierig -- das Abendstudium meines Mannes dauert noch an und ich bin quasi "alleinerziehend" ...
Aber ich will nun anfangen zu walken, dann erstmal 1x wöchentlich (samstags), wenn mein Mann zuhause ist. Und ab Sommer, wenn Lena dann im KiGa ist, hab ich dann wieder ein paar mehr "Kapazitäten" frei ...
Ich hab im Profil auch 2 "Virtual Models" eingestellt -- ein "Jetzt"-Bild und ein "Ziel"-Bild. Anscheinend gibts aber momentan Probleme bei Quali, denn ich kann irgendwie z.Zt. GAR KEINE Bilder sehen !!?!
Ich find´s klasse, mit einer so netten Truppe in diese Abnehmrunde zu starten ! Und wünsche uns allen viel Durchhaltevermögen !!!!!
Liebe Grüße
Moon

hallo moon,
mittlerweile kann ich wieder bilder in den profilen sehen, aber deine virtual models leider nicht :o/
egal, ich werde sie spätestens sehen, wenn du wieder ein "uhu" bist :o))
ich find's übrigens klasse, daß du auch mitmachst, denn man las oft in deinen postings direkt und indirekt, daß du unglücklich mit deinem gewicht bist.
und es ist doch toll, wenn wir uns einen ruck geben, anstatt noch ewig mit unseren kilos, die uns belasten, rumzudümpeln- jawohl!
schämen mußt du dich auch nicht, hier im forum sind bestimmt- wie auch im real life- noch ganz viele frauen versteckt, die ühus sind!!! sei stolz auf dich, daß du's anpacken willst :o)
ich hoffe, wir motivieren uns und werden so manches fettnäpfchen umschiffen!
liebe grüße,
anke

Hallo!
also aktuell wohl etwa 68.5kg (ein Wink des Schicksals... die Batterie unserer digitalen Badezimmerwaage hat den Geist aufgegeben), was 3.5kg überm langjährigen Kampfgewicht sind. Gerne wäre ich 58kg, aber ähm... das hatte ich wohl seit über 25 Jahren nicht mehr.
Sport und Bewegung wie immer, tendenziell mehr walken, dann weniger essen (mengenmässig) und vor jeder Mahlzeit einen groooooooooossen Salat. Das ganze etwas fettarm und mit vielen Ballaststoffen.
Regula

Mahlzeit *g*
So eine kleine Beschreibung meinerseits:
Ausgangsgewicht ist 78kg bei 170 cm Größe, abnehmen will ich mind. 10kg, gerne noch mehr bis ca 18kg.
Vor meiner Schwangerschaft habe ich immer zwischen 63 und 65 kg gehabt, als ich zu meinem Mann gezogen bin ist es dann rauf auf 68kg, war noch annehmbar, aber mehr wollte ich wirklich nicht. In meiner SS hab ich dann knapp 17kg zugenommen, nach der Geburt waren "nur" 5 kg zuviel drauf bei denen ich dachte die gehen durchs stillen und den Streß weg, tja war wohl nix, nur 3 Wochen gestillt und mich in der Anfangszeit (ca 1 Monat)fast nur von Milchschnitten und Fondant-Eier (ihr wisst diese Zucker-Ostereier die ausehen wie Spiegeleier) ernährt, dazu dann noch das fettige Essen meines Schwiegervaters und ich war bei 78kg. Die habe ich auch bis letztes Jahr soweit gehalten, habe dann anfangen müssen mit Jodtabletten und war innerhalb kurzer Zeit bei 83kg :( Von Anfang Januar bis ca Februar habe ich dann versucht mit WW abzunehmen, hat relativ gut geklappt, bin jetzt wieder bei 78kg *g* Das Punktezählen ist mir aber zu nervig, ich habe auch keinen richtigen Wochenplan und somit klappt das nicht so gut.
Ich versuche jetzt meine Ernährung umzustellen, mehr Obst und Gemüse zu essen und mal schauen ob´s klappt :)
Ein virtual Model hab ich schon im Profil.
Ich drück uns allen die Daumen das wir durchhalten und uns gegenseitig motivieren können :)
LG
Antje

Hallo,
also ich wiege derzeit 64 kg, bei 158 cm Zwergengröße.
Ich würde gern unter die 60 kg kommen, besser wären 55 kg.
Ich hatte vor meiner 1. SS 49 kg.
Bei meiner 2. SS waren es dann 54 kg und nun hängen die Pfunde an mir.
Das meiste an Po, Bauch und Oberschenkel.
Die berühmte Kohlsuppendiät habe ich schon vor einiger Zeit hinter mir und für das Punkte zählen bin ich zu faul.
Ich versuche es jetzt mit mehr Disziplin, so nach dem Motto wenn ich satt bin, bin ich satt (das ist mein Problem), viel trinken und ich werde mehr Obst essen.
Die Erdnussflips tausche ich gegen etwas anderes (Salzstangen ??? ;o)) u.s.w.
Ich werde mir wohl von WW den 4 Wochen Powerplan holen um mir einige Anregungen zu holen.
Das virtuelle Modell funzt bei mir irgendwie nicht :o(.
LG, Mona und auf viel Motivation *hoff*

Hallo,
ich bin 1,64 cm groß und wiege etwa 64 kg, das sind nicht viel zu viele Pfunde, aber ich fühle mich absolut unwohl, da ich in den letzten zwei Jahren immerhin 4-5 kg zugenommen habe. Mein Traumgewicht wären 58 kg, aber ich denke, ich gäbe mich auch schon mit 60 kg zufrieden ;-) Dann werde ich wohl mit einer Mischung aus Weight Watchers und der von Blue Moon bereits erwähnten Methode versuchen, mein Zielgewicht zu erreichen. Ich gehe eigentlich sowieso fast jeden Tag mit den Kindern spazieren (die beiden sitzen im kiwa, so dass ich durchaus ein schnelles Tempo an den Tag lege), so dass ich sporttechnisch erstmal nichts unternehmen werde. Und ich hoffe soooooo, zum Sommer wieder einigermaßen schlank zu sein, denn so kann ich mich nicht mehr sehen :-(
Gruß
Heidi, die erst morgen mit Diäten beginnt, da ich bis heute keinen Nerv dazu hatte wegen dreier Klausuren...

Hallo,
bin ich die Letzte?
Also ich wiege z. Zt. 69 kg bei einer Größe von 1.64!!
Vor der SS mit Frederic wog ich 59 kg und das über Jahre! Das wäre mein Wunsch, aber mit 63 wäre ich auch schon zufrieden!!! In der SS habe ich 12 kg zugenommen und Dank Stillen purzelten die Kilos recht schnell! Aber dann nach dem Abstillen ging es wieder bergauf, denn ich habe die Kalorien nicht reduziert und mich viel weniger sportlich betätigt wie vor der SS!
Ich möchte einfach " bewußter" essen, weniger fett und weniger Süßes!! Außerdem habe ich mir zum Geburtstag einen Crosstrainer zusammengespart auf den ich jetzt jeden Tag gehe! Und das macht echt Spaß und soll angeblich die Fettverbrennung ankurbeln!!
Na,schaun wir mal!
Liebe Grüße
Sabine

Hallo, grüßt Euch, spät, aber hoffentlich nicht zu spät meine Ziele. Ich bin 1,80 groß und wiege 96 kg. Durch meine Größe fällt das nicht so auf, aber es doch zu viel und mich nervt die Kleidergröße 46/48 sehr. Habe vor der Schwangerschaft 88 kg gewogen (und auch schon mal 75 kg, das war schön!). Natürlich wünsche ich mir 20 kg minus. Aber ich möchte realistisch bleiben. Sonst geht es mir so, daß ich vor lauter Frust über die vielen Kilos wieder zu viel esse! Bei mir ist Essen leider "Entspannung", und da will ich mir anderes überlegen. Gestern habe ich schon mal bei Lush (kultiger englischer Kosmetikladen) ein paar "Badebomben" gekauft. Das müßte doch auch kalorienfrei der Entspannung dienen? Also noch mal mein Ziel: Bis Ende Mai 5 Kg weg. Durch Weglassen von Eis und Schokolade. Und versuchen, beim Sattsein aufzuhören - ich esse leider auch noch sehr schnell. Ich gehe einmal die Woche zum Rückentraining, wichtig, aber zum Abnehmen nützt das nichts. Ein- bis zweimal die Woche Walking, das wäre es. Aber wann? Ich bin vollzeit berufstätig und will ja auch noch was von meinem Kind haben. Außer samstags fällt mir nichts dazu ein. Bestimmt komme ich noch mit Euch auf gute Ideen. Übrigens: wie funktioniert das mit den virtuellen Modellen? Wo finde ich das im Netz? Liebe Grüße und alles Gute für uns! Mala

hallo mala,
jaaa, ich mag auch nicht mehr größe 46 tragen! finde das gruselig und gehöre eben auch nicht zu den frauen, die sich gern so rund mögen...
wegen des virtual models: gehe zu landsend mit dem üblichen, rechts kannst du dann den link zu den virtual models anklicken und wirst durch's menü geführt.
viel erfolg und gute nerven :o)
anke

Hallo,
ich würde gerne mitmachen. Nehmt ihr noch einen Spätzünder auf?!
Ich habe vor einem 3/4 Jahr mit WW angefangen und seitdem ca. 12 kg abgenommen. Davor allerdings habe ich auch schon ca. 4 kg abgenommen ohne eine bestimmte Diät zu machen. Zu meinem Glück fehlen mir jetzt noch -5 bis 6 kg. Ich hoffe, ich schaffe es bis zum Sommer.
Ich bin 165cm groß und wiege z.Zt. zwischen 65 und 66 kg. Mein Ziel ist irgendwas unter 60 kg. Wie genau ich abnehmen möchte, weiß ich noch nicht. Am ehesten mit einer Mischung aus WW, fettarmer Ernährung und Sport. Seit anfang Feb. gehe ich 3x pro Woche ins Fitnessstudio.
LG Ina