hi anja, einen richtigen plan kann ich nicht posten. aber hier läufts ähnlich wie bei maja, freitags wird der große zewttel geschrieben und dann freitags oder samstags eingekauft. meistens kaufe ich dann in der woche noch einmal was frisches oder was gerade fehlt.
dir gehts wohl nur ums abendessen, oder? den die anderen sachen wie obst, joghurts und so nen kram sind ja sicher klar. ich schaue dann immer nach was in der folgewoche ansteht, ob ich arbeitstage habe (dann esse ich in der kantine und es gibt nur brote abends) , ob cedric mal bei den großeltern ist und ich für ihn nicht kochen muss. 1 x die woche gibts bei uns fast food, entweder pommesbude, mcdoof oder pizzataxi. bleibt also der rest. ich mache gerne aufläufe und suche mir aus meine rezepten die zutaten zusammen, es gibt gerne 1 x die woche ein nudelgericht, einmal irgendwas mit hähnchen und pute dazu reis. einmal einen großen salat. oder auch nur sandwiches aus dem sandwichtoaster, immer mal anders belegt. große sachen wie braten und co gibts hier eigentlich nie. gulasch mit nudeln wird noch gerne gegessen, käsefondue. wenn du neue rezepte suchst würde ich mal in den rezeptdatenbanken im netz suchen bzw. hier gibt es auch ein forum dazu. das würde den rahmen dieses forums sicher sprengen.
lg zeno

Hauptsache Du hast Kartoffeln, Nudeln und Reis im Haus...Ganz einfach gesagt und es stimmt. Dank der modernen Technik heutzutage (Gefrierschrank) dürfte der Großeinkauf für eine Woche nicht mehr schwer fallen.
Klar Gemüse hole ich zwischendurch auch frisch aber ich müßte nicht los, irgendwas haben wir immer zum Zubereiten in der Truhe
LG Maja

Hallo Anja,also ich mache keinen Essensplan. Hab da ein Kindheitstrauma! Aber ich schaue super oft bei Chefkoch rein, suche nach bestimmten Sachen, auf die ich Lust habe und finde immer tolle Ideen. Dann gehe ich einkaufen. Manchmal für 2 Tage,manchmal aber auch jeden Tag. Grundzutaten hab ich natürlich zu hause. Aber das macht Riesenspaß und ich bin kein Planer :>)
Hab übrigens das Familienkochbuch von G&U. Kann ich wärmstens empfehlen! Alle Rezepte dauern nur ca. 30 Minuten, gehen leicht und sind super lecker!
LG von Carmen