zum thema weight watcher
würde es gerne ausprobieren, weil ich nach 7 kilo nicht mehr weiterkomme.
hat jemand erfahrung damit?
kann jemand berichten?
lg
sanne
Re: zum thema weight watcher
Wenn Du konsequent bist, kannst Du das Gewicht danach halten.
Habe alle WW-Kochbücher, den Points-Calculator und jede Menge Tipps als Dateien auf dem Rechner. Wenn Du magst....brauchdt Du dann nicht für teuer Geld kaufen.
Du braucht eigentlich nur den Einkaufsführer (10 Euro) wo alle Points für alle Lebensmittel drinstehen und dann kann´s losgehen :-)
Viel Erfolg!
Mel, die auch bald wieder anfängt
Re: zum thema weight watcher
Viele Grüße,
Christine
dito..
Gruss
Karin
Re: zum thema weight watcher
Würde aber ggfs. mal Hebamme fragen was sie dazu meint.
Mel
Betr. Abnehmen während des Stillens
Während der Stillzeit würde ich nicht abnehmen.
Im Fettgewebe sind nämlich Gifte gespeichert. Wenn man abnimmt, also das Fettgewebe abgebaut wird, werden die Gifte frei und "schwirren" durch den Körper und landen womöglich in der Muttermilch. Ich habe während der Stillzeit alles getan, um nur ja nicht abzunehmen, und statt dessen 6 kg zugenommen *verlegengrins*. Habe dann aber nach der Stillzeit in 2 Monaten 10 kg mit WW abgenommen. Kann es also auch nur empfehlen.
LG Peggi
Re: Betr. Abnehmen während des Stillens
Viele Grüße,
Christine
Re: Betr. Abnehmen während des Stillens
Gruß Moni
Re: zum thema weight watcher
schau mal in ebay, hab ich gerade gesehen.
geh mal unter weight watcher rein , da ist was für stillende. schau mal. vielleicht ist das ja was für dich.
hab aber leider nicht durchgelesen
lg
sanne
@ Mel
Da du es schon mal gemacht hast - wie ist das denn mit dem Rest der Familie? Kocht man für Kind und Mann extra oder einfach was zusätzlich (die sollen beide eigentlich nicht abnehmen)? Bin im Moment mal wieder sehr frustriert über die mangelnden Abnehmerfolge:-(
LG Bettina
Re: @ Mel
Es ist ja bei WW so dass Frauen und Männer verschieden berechnet werden. Ich darf etwa 20 Points pro Tag verbrauchen, mein Mann darf 26, Kinder dürfen gar nicht :-)
Mein Mann hat zwischendurch oder spät abends dann noch gegessen, was ICH nicht getan habe.
Also ne Tüte Chips hat ca. 30 Points mal so als Beispiel.
Ein Teller Spaghetti mit Tomatensauce 5-6 Points, Spaghtetti mit Bolgnese satte 18 Points.
Da muss man eben so dass man an anderen Mahlzeiten spart also Senf statt Margarine aufs Brot, Putenbrust statt Salami....das Mittagessen war also immer recht normal, klar weniger Fett meistens. Aber das kann ja Mann und Kind nicht schaden ;-)
Mel
Re: @ Mel
LG Bettina
Re: @ Mel
Sind viele .zip-Dateien, die kann man hier nict übers Profil schicken.
Mel
***bettel***
Brauchst du meine E-Mail-Adresse oder schickst du es übers Profil?
LG Ivonne
Re: zum thema weight watcher
naklar hab ich interesse.
ich bin ja gewollt weiter abzunehmen, wenn es dann mal weiter gehen würde.
ich schicke dir meine email übers profil.
wenn so lieb wärst, mir dann die sachen zu schicken würdest.
lg
sanne
Re: zum thema weight watcher
Melanie
Re: zum thema weight watcher
ich habe damit mal angefangen, und auch abgenommen.
Jetzt mache ich es nicht mehr und mein Gewicht stagniert. (für mich ein Erfolgserlebnis).
Jetzt achte ich mehr darauf, was und wieviel ich esse.(und was ich trinke).
Hier im Diäten Forum machen das viele und haben auch Erfolg damit. Vielleicht fragst Du dort mal.
LG, Mona und fleißiges abnehmen ;o))
Re: zum thema weight watcher
ich habe durch WW 18 Kilo abgenommen und bin mittlerweile Goldmitglied. Leider habe ich in den letzten Wochen ziemlich gesündigt und wieder 4 Kilo zugenommen. Aber seit Montag bin ich wieder voll dabei und 1 Pfund ist auch schon weg.
Hast Du schon WW-Erfahrung? Wenn nicht hier ein kleiner Einblick. Allen Lebensmitteln sind Punkte zugeordnet. Am Tag hat man eine bestimmte Menge an Punkten die man verzehren darf. Zusätzlich kann man sich noch Punkte durch Bewegung dazu verdienen.
Also ich bin mit dem Konzept super zurecht gekommen, da man ja alles essen darf. Kochen tue ich mittlerweile auch fast nur noch mit Punktetabelle im Kopf.
Im Prinzip nimmt man einfach viele fettarme Produkte. Obst und Gemüse hat fast immer 0 Punkte und Kartoffeln pro Portion egal wie groß die Portion ist 2 Punkte. Man soll am Tag mindestens 5 mal Obst oder Gemüse essen und viel trinken.
Ich fand es einfach super, vorher habe ich es nie geschafft richtig abzunehmen, und wenn ich mir Freundinen angesehen habe, die in der Zeit auch Diät gemacht haben und sich regelrecht gegeisselt haben, während ich genüsslich geschmaust habe, dann war das echt klasse.
Probiere es aus! Das Programm ist echt super !!
Viel Erfolg Lg
Sveni
@mel
Danke
Mela
Re: @mel
Kannst mir aber deine Mail-Adresse übers Profil mailen und ich schicke Dir was ich habe.
Mel
Mal ne andere Meinung
ich hab auch das WW-Programm hier rumstehen, kam aber nicht damit klar. Erst mal das ganze Punkte zählen und es passiert genau das, was meiner Meinung nach nicht sein soll, man beschäftigt sich den ganzen Tag mit Essen. Also Punkte zählen, Einkaufsliste nach Punkten schreiben und und und.
Ich habs angefangen und ganz schnell wieder sein lassen, denn statt Kalorien (die auf den meisten Lebensmitteln genaustens aufgeschlüsselt sind) zu zählen, hab ich in Punkten gerechnet und gerechnet und hin und her, damit ich abends noch ein Punktepolster habe für eventuelle Schoki und co. Das Fieseste war dann, daß mein Mann auch noch 2 Punkte mehr essen durfte, daß heißt er hat immer anders gegessen und 2 Punkte können eine Menge ausmachen bei WW.
So, meine Meinung, ich weiß, daß die meisten begeistert sind, aber ich mach lieber meine Diät so weiter wie bisher, heute hab ich endlich die 7 Kilo Marke geknackt und bin bei 7,3, hat ein paar Tage gedauert und ich hab zwischendurch gesündigt, aber was solls, ich hab Zeit.
LG
Nicky
Re: Mal ne andere Meinung
Viele Grüße,
Christine
Re: Mal ne andere Meinung
immer noch das gleiche Prinzip wie am Anfang. Wenig bis gar kein Fett, kein gebratenes Fleisch, wenig Fleisch allgemein, viel Gemüse, Rohkost, kein Süßkram. Und vor allem, reduzieren, denn was ich vor der Diät alles gefuttert hab, damit kann man schon zwei Leute ernähren ;-)
LG
Nicky
Re: Mal ne andere Meinung
Viele Grüße,
Christine (die die Butter jetzt draußen stehen läßt, damit sie sie nicht in Scheiben aufs Brot legen kann .-))
Re: Mal ne andere Meinung
LG
Nicky
Re: Mal ne andere Meinung
Viele Grüße,
Christine
Re: Mal ne andere Meinung
schnell erzählt. Ich hatte Hunger auf Pudding und wollte dem nicht nachgeben, also hab ich mir ne Geflügel-Wiener einverleibt, tja, Hunger war noch da. Dann hab ich mir Rotbusch Vanille Tee gekocht, ist ja auch Vanille drin *g* Ein Liter getrunken und der Heißhunger war schlimmer als zuvor. Tja, dann kam der entscheidende Fehler, ich habe mir einen halben Liter ! Pudding gekocht und gefuttert. NAch ca. 2 Stunden fingen dann die Bauchschmerzen an und haben mich die halbe Nacht auf der Toilette verbringen lassen *g* Aber zugenommen hab ich auch nicht, kam ja alles wieder raus LOL
LG
Nicky
@Nicky,
Habe mich fast den ganzen Tag um meine Punkte gesorgt, und an Essen gedacht.
Tja und dann bin ich zu Mc doof und habe mir 2! Fischmäc gegönnt *schäm*. und hatte hinterher ein schlechtes Gewissen, weil Punktemäßig war an dem Tag ja nichts mehr zu machen *lol*.
Jetzt esse ich kontrollierter, und achte darauf nicht mehr zuzunehmen, und wenn ich weiter abnehme ist es auch gut.
LG, Mona
Re: zum thema weight watcher
Re: zum thema weight watcher
ähm, und auf der cd ist alles drauf? alles?
und ich brauche keine bücher zb. kochbücher und oder punkte bücher , einkaufsführer? etc.
echt nicht?
lg
sanne
Re: zum thema weight watcher
fast 12 kilo in 4 monaten ww ist einfach klasse
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