Huhu, ich bin seit Dienstag dabei und schon 1 Kilo los. MAn sagt, eine Abnahme von 500g in der Woche wären gut. Guck doch mal ins Forum "Diäten", dort machen die meisten WW. Wenn du mehr darüber erfahren willst, am besten mal das Profil von Sun* anklicken. Sehr hilfreich.
Auch ich mache es als Fernprogramm, aber man braucht eigentlich nur den Einkaufsführer für 10 Euro. Ansonsten unterstützt dich das Forum sehr gut. Schnupper doch einfach mal rein.
LG Katrin

Hallo Lausi ;-)
ich mache schon seit 2 Wochen WW, zusammen mit meinem Mann. Ich habe in der ersten WW 1 kg abgenommen (in der 2. 0,5 kg), mein Mann hat leider 1 kg zugenommen. Allerdings hat er einiges falsch gemacht - seine erforderliche Punkte nicht gegessen und zu viel Cola-Light getrunken.
Ich bin ehrlich gesagt begeistert von WW, da ich endlich mehr essen kann, um abzunehmen. Das ist wirklich so. Ich war eigentlich eine Wenigesserin, um ja nicht zuzunehmen und genau das war der fatale Fehler. Eigentlich wusste ich es, dass der Körper dann auf Sparflamme kocht, wenn er nicht genügend Nahrung bekommt, aber psychologisch gesehen isst man halt trotzdem eher weniger.
Ich bekomme meine Points meist nicht voll und deshalb kann ich mir sogar abends mal ein Eis, mal Chips, mal sonst was, was ich früher nicht gegessen habe gönnen. Wenn man mal unterwegs ist, ist es einbisschen doof. Wir waren z.B. die letzten Tage oft unterwegs und haben meist in Restaurants etc. gegessen - und dort bekommt man halt entweder nur einen Salat oder einen Hammer-Points-Essen.
Sport ist nicht zwingend erforderlich. Er beschleunigt wohl nur minimal die Abnahme.
Ich habe nur den Einkaufsführer für 15 ? (mit Versand) und die diversen Foren - das reicht vollkommen.
Gruß++
Laubfrosch.

Hallo Ariane,
boh, ich kann nicht schlafen :-(
Der Einkaufsführer (EKF) ist ein kleines Büchlein mit ca. 11500 Lebensmitteln und ihren Points.
Gruß++
Laubfrosch.
PS.: Ob ich nach dieser Wohltat wohl schlafen kann?

ich habe die ersten 10kg meiner im letzten Jahr
abgenommenen 19kg ohne Sport abgenommen...
ob du das fernprogramm durchhältst, liegt an dir, ob du
sehr diszipliniert bist, oder nicht.
ich hätte das nicht geschafft, und bin froh, die Gruppe
gehabt zu haben.
wenn du das Fernprogramm machst, dann rate ich dir, dich
in einer WW-yahoogroup anzumelden, damit du dir wenigstens
hier im Net Rat und Motivation holen kannst.
Ich kann WW auf jedenfall nur empfehlen. ich bin froh,so
toll abgenommen zu haben, und außerdem gelernt zu haben
mich gesund zu ernähren. so werd ich mein gewicht sicher
auch halten!
LG
jessi

Hi Luasi :-)
Also mir bringt es was und ich mache auch keinen Sport. Ich habe mir auch nur per Internet den Eikaufsführer und den Points-Calculator (speichert die verbrauchten Points und rechnent auch Points für Lebensmittel aus von denen du Fett und Kalorien weißt) bestellt. Über 70 Kilo darf man 20 Points verzehren, unter 70 kg sind es 18 Punkte. Durch Treppensteigen oder Haushalt putzen kann man sich sogar Bonuspunkte verdienen, die kannst Du entweder brauchen oder sparen.
Hier gibt es auch ein Diäten-Forum, da sind ganz viele Weight-Watcher erfahren. Ich habe mit 71 Kg angefangen und habe jetzt innerhalb von 2 Wochen 3 Kilo abgenommen. Das finde ich schon viel.
LG Melle

ich habe damit 15 kg abgenommen, mein Mann 20 (ich hab spaeter angefangen, da ich noch gestillt habe) - beide halten wir es seit 4 Monaten mehr oder weniger - ich bin wieder ss und hab deshalb wieder zugenommen logischerweise. Der Einkaufsfuehrer und auch die Kochbuecher find ich sinnvoll - wenn Du dann noch jemanden kennst, der das Programm hat, kann Dir der-/diejenige helfen die Punkte gut einzustellen und Du brauchst nicht das ganze Programm. Wobei ich die Kontrolle fuer mich selbst ganz gut fand - Tagebuch fuehren, woechentlich Ergebnis schicken etc.
Also wie gesagt, ich hab die Ausgabe nicht bereut. Sport hab ich keinen gemacht - ausser dem ueblichen "mit KiWa durch Muenchen rennen".....
lg und viel Erfolg
Antonia