Liebe Birgit,
so eine Magenschleimhautentzündung ist eine ganz fiese Sache und ich kann dir sehr gut nachfühlen, da mir Kummer und Stress auch meist auf den Magen schlagen. Mir helfen dann immer warme, feuchte Umschläge aus einer Kamillen/Fenchelteemischung. Kamille/Schafgarbe Teemischung und gegen die Schmerzen nehme ich dann krampflösendes Paracetamol.
Ich drücke dir ganz feste die Daumen, dass die Gastritis schnell vorbeigeht.
Mit ganz lieben Grüssen
Micha

die Kamille/Schafgarbe Teemischung wirkt krampflösend und soll getrunken werden :-)

Hallo Birgit,
hm, eine Gastritis ist meist ein stressbedingtes Symptom. Den hattest du ja in letzter Zeit zu genüge :-( Bei Stress und Nervosität wird die Produktion der Magensäure angeregt und die empfindliche Magenschleimhaut reagiert mit einer schmerzhaften Entzündung oder einem sauren Magen. Wie wurde denn die Gastritis diagnostiziert bei dir? Hast du schon mal einen Schlauch geschluckt?
Mein Papa hatte ca. 25 Jahre lang periodenweise eine Gastritis, die sich sogar oft auf ausweitete und es entstanden Magengeschwüre.
Ernährungstechnisch kannst du folgendes tun: Ganz wichtig ist, dass du mehrere kleinere Mahlzeiten isst und deinen Magen nicht mit großen, schweren Mahlzeiten belastest. Keine übermäßig magensäureproduzierenden oder die magenschleimhautreizenden Lebensmitel isst. Z.B. Scharfes, Saures (Zitrusfrüchte), fettiges, Milch vertrug mein Vater auch nicht, gewürzreiches, sehr Süßes, Kaffee, Alkohol, Blähendes. Einbisschen solltest du auch selbst auf deinen Körper hören, wenn dein Magen schmerzt, bedeutet es, dass du etwas "Falsches" gegessen hast oder deinen Stress oder deine Nervosität herunterfahren solltest.
Sehr häufig ist ein Bakterium die Ursache einer Gastritis. Das Bakterium heisst Helicobacter und lässt sich mittels eines Atemtestes herausfinden. Falls vorhanden, lässt es sich sehr erfolgreich mit einem Antibiotikum beseitigen. Das war bei meinem Papa der Fall. 25 J. lang hat er daran gelitten und dann hat er sich einer Antibiotikumbehandlung unterzogen und seit dem kann er essen wie er will und wüten wie er will (er ist ein super nervöser Mensch)
Wünsche dir alles Gute :-)
Gruß++
Laubfrosch.

zur zeit beschwerdefrei, kenne ich das nur zur genüge...
ärger schlägt sich bei mir auf den magen und auf die
schultern. tja, ich mache eigentl. nicht viel, viell. dann
koffeinfreien kaffee trinken und ich glaube
pfefferminztee hat mir abends auch geholfen.... lg nana