Ich achte schon auf Zucker und Fett. Monte und Obstagarten gibt es bei uns nicht. BioProdukte gibt es bei uns auch nicht mehr. Er darf noch keine Milchschnitte, Kinderschokolade etc etc. Allerdings isst er morgens ein Milchmüsli von Milupa, in dem schon Kristallzucker enthalten ist, aber wenig. Ansonsten bevorzuge ich Kristallzuckerffeie Breie. Heute allerdings hat er Sahne ausgeleckt und fand es wahnsinnig toll. Ist ja auch eher Fett als Zucker. Bei Fetten denke ich eher an den Nährwert als an den Schaden. Es muß aber das "richtige" Fett für die kleinen sein.
Ich putze jeden Abend die Zähne und hoffe so das schlimmste vermeiden zu können.
LG Britta

Für das erste Jahr gilt eigentlich Fettreiche Ernährung, mit der Milch bekommen die Kleinen ja 30% der Kalorieen durch Fett, und das sollte auch bei anderem Essen erst mal beibehalten werden. allerdings sollte es 'gesundes' Fett sein. Ich kaufe aber auch bevorzugt beim Biobauern ein, und Süßigkeiten kennt mein David auch noch nicht. Wenn es Kuchen gibt bekommt er auch was davon (passiert aber nicht häufig) und von meinem Kakao durfte er auch mal probieren, aber ansonsten gibts halt Banane zum Beispiel.
Viele Grüße,
Christine

Hi,
ich kaufe Gemüse aus kontrolliertem Anbau im Supermarkt, oder jenach dem auch schon mal beim BioBauern meines Vertrauens (weil Verwandtschaft), allerdings ist der recht weit weg :-(
Obst kaufe ich eher beim Türken an der Ecke, weil es dort deutlich frischer und günstiger ist.
Ein gewisses Mass an Fett braucht das Kind, allerdings muss ich jetzt noch nicht mit Haxen, Fritten oder sonstigem Zeuch anfangen.
Fruchtzwerge, Monte, Obstgarten, Jogolino und wie sie alle heissen mögen, sind eher Süßigkeiten, denn Nahrungsmitteln (IMHO)
Er bekommt (vom Vater) manchmal etwas vom Kuchen ab, wenn er seinen "Ich bin ein verhungertes Kind"(TM)-Blick aufgesetzt hat.
Ich gebe da eher normalen Bio-Joghurt mit etwas frischem Obst.
Wenn er von unserem Essen mit isst, wird halt ohne Salz gekocht - nachsalzen kann man auch auf dem Teller ;-)
Wenn mir das jemand vor 2 Jahren gesagt hätte, das ich das hier schreibe - ich hätt denjenigen gefragt, was er geraucht hätte ;-)

vo allem dein letzter satz war spitze! - er wiederspiegelt
die realitaet... gruesse nana

Ganz ehrlich: Ich habe in den letzten 15 Monaten soviel über Ernährung gelernt, wie in den 38 Jahren davor nicht.

Hiya,
Helen isst bei uns ganz normal mit. D.h. sie erwischt natürlich mal ein Stück Schokolade, aber dafür mampft sie auch die 2 Obstmahlzeiten am Tag rein wie nichts und isst auch gerne Salat, bovorzugt Tomaten mit Mozzarella. Hoch leben 4 Backenzähne ;).
Was ich nicht so stark gebe sind Milchprodukte, was aber daran liegt, dass ich nicht so der Milch-Fan bin.
Ansonsten fände ich es übertrieben, gesondert für sie zu kochen. Außerdem mag sie 'eigenes' Essen eh nicht, sondern isst am liebsten das mit, was die ganze Familie isst. Wohl auch, weil sie das Gleiche essen will, was die große Schwester isst.
Mit der Ernährung, die sie jetzt bekommt, haben wir auch unsere Große soweit gesund und munter bis heute (knapp vor'm 8. Geburtstag) gebracht, da gehören ab und zu ungesunde Sachen dazu (die wir ja selbst auch gerne essen), aber solange man es nicht übertreibt, geht das auch. Und Helen mag Fritten nicht mal gerne ;).
Wie ist das eigentlich mit diesen Reiswaffeln, sind da wenigstens Ballaststoffe drin? Ich fand bisher Leute immer völlig überspannt, die ihren Kindern Reiswaffeln geben. Sowas von Schlankheitswahn.
Mag aber daran liegen, dass meine Kinder beide dürre Stengel sind (im Gegensatz zu mir).
Gruß
Alethia

Hallo,
es ist ja nicht so, als ob Reiswaffeln keine Kalorien enthalten würden ;-)
1 Scheibe hat gut 25 kcal.
Als Knabberersatz für Erwachsene sind die durchaus eine Alternative.
Reiswaffeln bei sehr kleinen Kindern haben den Vorteil, das man sie recht gut einspeicheln kann und sie sich dabei im Mund recht gut auflösen.
In Vollkorn-Reiswaffeln sind auch Ballaststoffe drin enthalten, ca. 9 g je 100 Gramm.
Das kann man durchaus als "überspannt" ansehen ...
C. - die jetzt mal ihren Lütten wecken wird in ner halben Stunde müssen wir beim Doc sein.

Hallo Miriam,
imersten LJ habe ich sehr darauf geachtet, was Elena zu essen bekommt, weil sie auch allergiegefährdet ist. Jetzt denke ich, daß sie mit uns so langsam alles essen kann. Ich kaufe nicht extra Bio-Prodikte, achte aber darauf, daß es frische Produkte sind und versuche den "konservierten" Dingen zu entgehen. Elena mag es nicht besonders süß, was das Vermeiden von zuckerhaltigen Dingen leicht macht. Selbst Obst ißt sie am liebsten mit Getreide gemischt, daß es schön nach Pappe schneckt (*bäh*, aber wenn sie es mag...). Schwieriger wird es da mit dem Fett und Salz. Elena liebt Schinken und Frisch-/Käse und fordert beim Frühstück/Abendessen lautstark ihren Anteil. Da sie aber eher in Richtung "leicht" als "schwer" geht ist das noch o.k., wenn man nicht in Massen füttert. Zudem sollte man bis zum Ende des 2.LJ nicht zu sparsam mit den (richtigen) Fetten sein, da die für die Gehirnentwicklung sehr wichtig sind. Also fettarm ist gar nicht so gut!
In der Zukunft werden wir Schokibomben vermeiden, was aber nicht so schwer ist, da wir das selber nicht essen. Aber auf Geburtstagen, bei Oma usw. kann es schonmal ein Keks mehr sein, da ich es nicht absolut verbieten möchte, da sie es sich dann irgendwann heimlich besorgt und dan möchte ich nicht.
LG Teddy

Hallo Miriram,
also, beim Fett bin ich nicht so, weil das die Kleinen ja zum Wachsen brauchen - aber Zucker seh ich genauso. Ganz nach dem Motto: wasse nicht kennt, will sie auch nicht. Also, wenn sie nicht weiss, was Eiskrem ist, dann will sie es auch nicht haben. Man kann realistischerweise aber nicht jeden Zucker vermeiden - vorallem später - weil sonst macht das Kind es heimlich und dann dreimal so schlimm und das ist auch nicht gut.
LG, Rieke