Hallo Ihr,
Sagt mal, sind unter Euch auch noch andere, die Schlafstörungen haben oder hatten? Was tut ihr dagegen bzw. wie habt ihr sie in den Griff bekommen?
Hier mal mein aktueller "Fall":
Julian schläft inzwischen fast immer durch (ca.6mal pro Woche). Manchmal richtig lange (halb 9), manchmal auch nur bis 6/halb7. Leider schlafe ich selbst immer schlechter. So ab ca. 4/5 Uhr morgens habe ich einen viel zu leichten Schlaf. So wache ich wegen jedem Schnarchton meines Mannes auf (die sind aber auch echt laut!). Dann mache ich mir Sorgen, dass Julian wegen des Schnarchens im Nebenzimmer aufwacht, gehe rüber und mache seine Tür zu (damit ich wenigstens lang schlafen kann, wenn ich schon nicht durchschlafe). Und leider kann ich dann auch nur relativ schlecht wieder einschlafen (wg. Schnarchen oder dem beginnenden Tageslicht oder weil ich mich ärgere, dass ich wach bin od. aus sonst einem Grund).
Vor Julian hatte ich einen echt guten Schlaf (da konnte mich kein Schnarchen wecken) und auch als er so ca. 9-14 Monate alt war, hatte ich keine Probleme (davor hatte Julian die Schlafstörungen und ich dadurch auch :-))
Habt Ihr irgendwelche Tipps? Ohrstöpsel die ganze Nacht traue ich mich nicht zu nehmen, da ich sonst Julian nicht hören kann und nicht weiß, ob mein Mann ihn hört (wenn ich verreist bin, tut er das, aber wenn ich da bin verlässt er sich vermutlich auf mich).
Bin für jeden Tipp dankbar!
LG, Tanja