Ersatzdroge?
jetzt geh ich schon dauernd joggen- hab aber eine schwäche für schokolade...habt ihr einen trick was man stattdessen essen kann wenns einen überkommt? was macht ihr dann? äpfel futtern- wasser trinken? knäckebrot??????
schnee mit den röllchen
Re: Ersatzdroge?
Was einigermassen hilft ist ein heisser Kakao. Fettarme Milch, Nesquik und ab in die Mikrowelle. Das ist nicht so fettig und schmeckt auch doll nach Schoki :-)
LG Luci
Re: Ersatzdroge?
Äpfel helfen mir aber, wenn keine Schoki im Haus ist (und das kommt oft vor!). Aber in Stückchen müssen sie sein, am besten (wenn auch nicht aus ernährungstechnischer Sicht) auch ohne Schale.
Ansonsten gibt's d noch Bauchmuskeltraining. SitUps oder so kannste ja auch machen.
LG
Ike
Re: Ersatzdroge?
Das ist für mich eine Ersatzdroge, die funktioniert, aber nur, solang der Rest des Essens auch fettarm ist.
Liebe Grüße, gutes Gelingen
Astrid
Gummibärchen haben auch fast 0 Fett
LG Ivonne
Re: Ersatzdroge?
schon mal was von multipower gehört? igbts in den studios.
da gibt es ganz leckere fitness-shakes in vielen verschiedenen geschmacksrichtungen.
auch schocko.
wenn mich es überkommt, dann mache ich mir einen shake, einen schoko shake. mit 1,5% milch und zwei löffel von dem multipower rein. fertig. schmeckt prima, macht nicht dick und der apetit von schoko ist auch weg. :-)
lg
sanne
Re: Ersatzdroge?
nö, Äpfel sind doof - jedenfalls wenn man auf Schoki Appetit hat. Ich esse viel Süßes - aber eben mehr so, Toffees, Karamel, Negerküsse, Gummibären, süßes Obst (auch getrocknet, frischgepreßt, Fruchtshakes) usw. usf. - alles Sachen ohne viel Fett, und ohne das Gefühl des Verzichtenmüssens...
LG, Meiki (die eigentlich den Schnabel halten sollte, weil ich eh nicht so aufs Gewicht achte(n muß))- trotzdem in Hinsicht auf den Bikini-Sommer sollte ich mich auch mal langsam wieder mehr zusammenreißen!!!
Ha! Lösung!
:-)
schnee
Re: Ersatzdroge?
Übrigens kannst Du im Bikini gar nicht so furchtbar aussehen wie ich. Ich bin heute echt erschrocken, meine Haut ist aschfahl und schrumpelig wie bei einer Mumie, der Bauch wölbt sich ganz seltsam ( wie kurz nach der Geburt *grauen* )und am Knie (!) habe ich eine Falte bekommen.
Gala
Re: Ersatzdroge?
ich kann Dir als Ersatzdroge die "Schoko-Chips" vom Aldi empfehlen!! Das sind so Getreideteile (wie Cornflakes) mit Schokogeschmack (gibt`s auch von Kellogg`s als "Chocos"!). Sind superlecker und haben nur gut 2 g Fett auf 100 g. Die knabbern wir immer vor`m Fernseher - schmecken aber auch mit Milch sehr gut!!
LG Conny
Re: Ersatzdroge?
Eine Zigarette würde vielleicht auch einiges ändern *PATSCH!!! AU! Ok. War ja nur so ne Idee...*
LG von Anja, die Dein Problem genau kennt und endgültig das Rauchen aufgegeben hat
Roibusch-Tee!
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