Danke an alle wg. Sporttipp !! mT

Hallo Ihr Lieben,
habt vielen Dank für die zahlreichen Postings zum Thema SPORT.
Ja, Ihr habt alle recht -- ohne REGELMÄSIGKEIT bringt das alles nicht viel. Nur hab ich jetzt geschlagene 3 Jahre (!!) nichts gemacht ... *schäm* Da kann ich nicht einfach wieder "voll" einsteigen, sondern muß langsam anfangen und mich dann wieder steigern. Aber -- dazu muß ich mal meinen inneren Schweinehund überwinden ! Und das ist soooooooo verdammt schwer ! Ich bin auch überhaupt kein Fan von Gruppengeschichten (kostet Geld, das ich momentan einfach nicht hab) ...
Ich mach das wohl wieder wie vorher auch -- zuhause auf meinem Ergometerfahrrad. Laufen fände ich auch total toll, aber da ich 2 kaputte Knie habe, ist Laufen leider nicht der optimale Sport (und bei meinem zusätzlichen Übergewicht schon gar nicht !).
Also: nochmals vielen Dank an alle ! Tipps hab ich jetzt genug -- nun muß ich mich "nur noch" aufraffen ...
Liebe Grüße
Moon

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So sieht´s aus :-)

MACHEN musst Du es schon selbst ;-)
Gruß, Sandra

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