UMFRAGE an alle KS-Mamas!

Hallo Ihr Lieben!
Ich hab ja mit KS entbunden und wollte gerne mal von Euch in Erfahrung bringen, WANN Ihr mit der Rückbildung angefangen habt?!
Ich kann dummerweise nirgends Angaben darüber finden, grummel.
Habe vorige Woche mit Bauchübungen angefangen und das schien noch zu früh zu sein - tat nämlich etwas weh. Kann natürlich auch sein, daß ich mich dusselig angestellt habe, grins!
Es wäre schön, wenn Ihr mir Infos geben könntet!
LG aus Irland
Nicky und Jasmin (12. Wochen)

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: UMFRAGE an alle KS-Mamas!

Hallo Nicky,
meine Tochter wurde Anfang November geholt, und ich habe Mitte Januar mit der Rückbildung angefangen, wenn ich mich richtig erinnere.
Es kommt darauf an, was für Übungen Du machst - machst Du einen Kurs, oder "auf eigene Faust"?
LG Katrin

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: UMFRAGE an alle KS-Mamas!

Gib mal " Rückbildungsgymnastik" und " Kaiserschnitt" in eine Suchmaschine ein (ich habe Google genommen), da findet sich schon einiges zum Thema.
LG Katrin

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: UMFRAGE an alle KS-Mamas!

Ich sag "meinen" Frauen immer, nach KS sollen sie mindestens 12 Wochen warten, bevor sie zu mir in die Rückbildungsgymnastik kommen. In den ersten Stunden machen wir auch hauptsächlich Beckenbodentraining (ist für alle wichtig, für die Normalentbinder und für die KS-Frauen!) und Rückenschule, die Bauchmuskulatur kommt dann erst relativ spät dazu. Bisher lief das ganz gut und die Frauen hatten auch keine probleme mehr mit dem Bauch.
Und: Zuerst immer nur die schräge und quere Bauchmuskulatur beturnen, die gerade (situps) kommt zuallerletzt!
LG tiny

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen

Selbstbefriedigung in der Schwangerschaft:...
Das Wichtigste vorab: Darüber, dass Selbstbefriedigung eine Fehl- oder Frühgeburt auslösen könnte, brauchst du dir bei einer unkomplizierten Schwangerschaft keinen Kopf zu... → Weiterlesen

Schwangerschaftsanzeichen: Daran erkennst...
Übelkeit, Müdigkeit, Ausfluss: Bin ich schwanger? Diese Anzeichen verraten es dir. → Weiterlesen

7. SSW: Erster Ultraschall zeigt Babys...
Was in dieser Woche genau passiert. → Weiterlesen

Hämatom in der Gebärmutter: Ist das...
Wieso tritt bei manchen Schwangeren ein Gebärmutterhämatom auf und was bedeutet das für die Schwangerschaft? → Weiterlesen

11. SSW: Größe und Entwicklung des Babys in...
Die kritischste Zeit der Schwangerschaft ist nun zu Ende. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

Kuriose akzeptierte und abgelehnte Vornamen
Besondere und kuriose Vornamen: Diese Namen wollten Eltern ihren Kindern geben – und das ist daraus geworden. → Weiterlesen

Lebensretter im Miniformat: 9 Antworten zu...
Vorsorge mit Weitblick: Bei uns bekommst du die wichtigsten Infos zum Thema! → Weiterlesen

5. SSW: Was in dieser Woche passiert
Kann man das Baby in der 5. SSW schon im Ultraschall sehen und welche Anzeichen sind in dieser Woche typisch? → Weiterlesen