UMFRAGE an alle KS-Mamas!

Hallo Ihr Lieben!
Ich hab ja mit KS entbunden und wollte gerne mal von Euch in Erfahrung bringen, WANN Ihr mit der Rückbildung angefangen habt?!
Ich kann dummerweise nirgends Angaben darüber finden, grummel.
Habe vorige Woche mit Bauchübungen angefangen und das schien noch zu früh zu sein - tat nämlich etwas weh. Kann natürlich auch sein, daß ich mich dusselig angestellt habe, grins!
Es wäre schön, wenn Ihr mir Infos geben könntet!
LG aus Irland
Nicky und Jasmin (12. Wochen)

Beitrag melden Antworten

Bisherige Antworten

Re: UMFRAGE an alle KS-Mamas!

Hallo Nicky,
meine Tochter wurde Anfang November geholt, und ich habe Mitte Januar mit der Rückbildung angefangen, wenn ich mich richtig erinnere.
Es kommt darauf an, was für Übungen Du machst - machst Du einen Kurs, oder "auf eigene Faust"?
LG Katrin

Beitrag melden Antwort kommentieren

Re: UMFRAGE an alle KS-Mamas!

Gib mal " Rückbildungsgymnastik" und " Kaiserschnitt" in eine Suchmaschine ein (ich habe Google genommen), da findet sich schon einiges zum Thema.
LG Katrin

Beitrag melden Kommentar kommentieren

Re: UMFRAGE an alle KS-Mamas!

Ich sag "meinen" Frauen immer, nach KS sollen sie mindestens 12 Wochen warten, bevor sie zu mir in die Rückbildungsgymnastik kommen. In den ersten Stunden machen wir auch hauptsächlich Beckenbodentraining (ist für alle wichtig, für die Normalentbinder und für die KS-Frauen!) und Rückenschule, die Bauchmuskulatur kommt dann erst relativ spät dazu. Bisher lief das ganz gut und die Frauen hatten auch keine probleme mehr mit dem Bauch.
Und: Zuerst immer nur die schräge und quere Bauchmuskulatur beturnen, die gerade (situps) kommt zuallerletzt!
LG tiny

Beitrag melden Antwort kommentieren

< Themenübersicht Frage beantworten

Meistgelesen auf 9monate.de

Bauchumfang in der Schwangerschaft: Wie...
Du bist schwanger? Dann dreht sich jetzt alles um deinen Bauch. Wie groß er wird und was seinen Umfang beeinflusst. → Weiterlesen

Windei: Anzeichen und Gründe für eine leere...
Ursachen und Symptome des Windeis und was es mit dem Begriff "Eckenhocker" auf sich hat. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Babys: Gewicht in den...
Orientierungshilfe für Eltern: Wie viel wiegt das Baby beispielsweise mit acht, elf oder 15 Monaten? → Weiterlesen

8. SSW: Jetzt steht der erste Ultraschall...
Dein Körper ist voll und ganz mit "Umbauarbeiten" beschäftigt und der Embryo heißt ab jetzt Fötus! → Weiterlesen

Femurlänge: Größe des Babys berechnen
Größe, Gewicht und Entwicklungsstand beim Baby bestimmen: Das bedeuten die Messwerte der Femurlänge! → Weiterlesen

10. SSW: Größe des Babys und was in dieser...
Größe und Entwicklung des Babys in der 10. SSW und alles Wichtige zu Mamas Körper und Wohlbefinden. → Weiterlesen

12. SSW: Jetzt wird dein Baby so richtig...
Das erste Trimester neigt sich dem Ende zu und auch von außen werden nun so langsam körperliche Veränderungen sichtbar! → Weiterlesen

Fontanelle beim Baby: Das bedeutet es, wenn...
Babys Knautschzone für die Geburt: Das bedeutet es, wenn die Fontanelle eingefallen ist oder pulsiert. → Weiterlesen

Gewichtstabelle für Kinder
Wie entwickeln sich eigentlich Kinder zwischen dem 2. und 5. Lebensjahr und welches Gewicht gilt als "normal"? → Weiterlesen

Ultraschall: Messdaten (Sonodaten)...
KU, AU, APD, ATD, BPD & Co.: Vergleiche hier die Ultraschallwerte & Babys Gewicht mit Durchschnittswerten für jede SSW! → Weiterlesen