Rückbildung
Hallo, hatte am 7.11. einen WKS und hätte da mal 2 Fragen: Wann habt Ihr mit der
Rückbildung begonnen? Eigentlich sollte man laut
Hebamme ca. 3 Monate warten? Wie lange hat es nach WKS bei Euch gedauert, bis Ihr wieder in Eure "alten" Hosen vor der Schwangerschaft gepaßt habt? Danke schon im voraus für Eure Antworten. Gruß Franziska
Bisherige Antworten
Re: Rückbildung
hallo Franziska,
ich hatte am 30.10. einen Not-KS.
Mit der Rückbildung habe ich direkt einen Tag nach der OP begonnen und turne seitdem brav jeden Tag so circa 15 min.
Natürlich sind das nur leichte Übungen nur für diwe schrägen Bauchmuskeln.
Mitte Jan startr ich dann einen Rückbildungskurs.
Was das Thema Hosen angeht: in meine Stoffhosen habe ich sofort wieder gepaßt, auch wenn ich in der ein oder anderen einer gestopften Leberwurst ähnlich sehe. Leider bekomme ich meine heißgeliebten Jeans noch nicht zu.Es fehlen halt noch 7 Kg zum Ausgangsgewicht.
Liebe Grüße Claudi
ich hatte am 30.10. einen Not-KS.
Mit der Rückbildung habe ich direkt einen Tag nach der OP begonnen und turne seitdem brav jeden Tag so circa 15 min.
Natürlich sind das nur leichte Übungen nur für diwe schrägen Bauchmuskeln.
Mitte Jan startr ich dann einen Rückbildungskurs.
Was das Thema Hosen angeht: in meine Stoffhosen habe ich sofort wieder gepaßt, auch wenn ich in der ein oder anderen einer gestopften Leberwurst ähnlich sehe. Leider bekomme ich meine heißgeliebten Jeans noch nicht zu.Es fehlen halt noch 7 Kg zum Ausgangsgewicht.
Liebe Grüße Claudi
Re: Rückbildung
hallo franziska,
habe am 29.9 per KS entbunden und vor 2 wochen mit der
rückbildung begonnen. seit dieser woche habe ich zum ersten mal
wieder eine 'alte ' hose an....dauert halt leider alles seine zeit...
im januar werde ich wieder mit fitness starten:-)))
liebe gruesse
anja
habe am 29.9 per KS entbunden und vor 2 wochen mit der
rückbildung begonnen. seit dieser woche habe ich zum ersten mal
wieder eine 'alte ' hose an....dauert halt leider alles seine zeit...
im januar werde ich wieder mit fitness starten:-)))
liebe gruesse
anja
Re: Rückbildung
Danke für Eure Antworten.
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